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年轻人不想做关节置换,膝盖疼痛该怎么办?

如果你由于运动过度、运动损伤或退行性疾病如骨关节炎,而患有慢性膝盖疼痛,你该怎么做?虽然许多患者,特别是中年人,给出的答案是膝关节置换手术,不过,这不应该是主要的选择。
 
在膝关节置换手术期间,外科医生用金属和塑料复合材料制成的机械植入物代替损伤或患病的膝关节。由于这是一个有创程序,需要很长的恢复期,只有在还没有探索出其他有效的方式之前,膝关节置换术才被采用。
 


对于年龄较小或运动过量的患者尤其如此,其中包括45岁至60岁的患有慢性膝盖疼痛迹象的人,大家都在寻求无需手术的救济。
这里有几种可以缓解慢性膝盖疼痛的方法:
 
减肥
减轻膝盖疼痛的最快捷,最有效的方法之一就是减肥。过多的重量会使关节,特别是臀部,膝盖和脚踝等下身的压力和压力不必要。即使脱落几公斤也可能导致疼痛明显减轻。
 
物理疗法
与物理治疗师合作可以帮助加强膝盖周围的肌肉,同时也可以在锻炼时教导你的正确定位和形式。
 
注射
有几种不同的注射剂可暂时减轻或消除慢性膝盖疼痛,并增加流动性:
类固醇或可的松可以减轻疼痛,积液和膝关节炎症,使您的身体有机会愈合。效果几乎是直接的,可以持续两到三个月。但是,如果频繁使用,这些可能对您的关节有害。
 
透明质酸注射提供关节之间的润滑,这是骨骼和膝盖的软骨所必需的,彼此顺利地相互滑动而不在一起研磨。透明质酸也起减震作用。然而,通常在没有成功通过类固醇注射和物理治疗之后,或者如果他们对某些止痛药过敏,通常会向人们提供。
 
血小板富血浆(PRP)是关节软骨病变年轻患者的另一个选择。注射的浓缩血小板加速了身体自身在膝关节的愈合过程。
 
整体疗法
天然补充剂如葡糖胺和软骨素通过在患病或退化的骨骼和周围组织之间产生缓冲来提供临时关节疼痛缓解。另一种流行的技术是针灸。这种传统的中药技术使用长细针来减轻神经受到的疼痛。
 
关节镜手术
这种类型的手术比全膝关节置换术更少侵入性,用于修复膝盖中的腱和软骨,以及冲洗可能引起疼痛的骨碎片或软骨片。这是通过使用一个非常细的管,其特殊的摄像机在其末端来查看膝盖的状况。
 
 
 
 
 


 
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