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我曾经以为,所有的器官会一同老化…


人一生可以干很多蠢事,
但最蠢的一件事,就是忽视健康。
 
人体就像一部精密的仪器,“零件”在使用过程中不断的磨损老化。不过,每个零件老化的速度并不一样。

 
曾经我们认为各个组织器官会同时一起开始衰老,但研究者发现,人体各器官的衰老时间比我们预想中要早得多。在我们步入老年之前,大部分器官早已开始衰老,并且老化的时间并不一样。

我们都知道,衰老是生命永恒的节奏。头发变白、牙齿脱落、皱纹出现……这是我们看得见的衰老,而内脏器官机能的衰退、反应迟钝、记性变差、抵抗力减弱……这是我们看不见的衰老。
 
那么那些我们看不到的衰老是如何发生的呢?它们是在什么时候悄悄变老的呢?不妨跟随小编先来了解一下:


大脑开始衰老:20岁
 
我们降临人世时,神经细胞的数量有1000亿个左右,但却从20岁起开始逐年下降。到了40岁,神经细胞的数量开始以每天1万个的惊人速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
 
因此,成年人的记忆力往往不如小孩,中年之后记忆力更是大大减退。


肺开始衰老:20岁
 
不少运动员的黄金时期是十多岁的时候,他们不少人在20岁左右就不得不退役,这是因为肺从20岁时就开始衰老。
 
30岁时,普通男性每次呼吸会吸入约950毫升的空气;而到了70岁,这一数字降至约473毫升,正好减少了一半。


皮肤开始衰老:25岁
 
随着生成胶原蛋白的速度减缓,加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小,甚至发生断裂,皮肤在25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落,生成的新皮细胞的量可能会略微减少,这就是皱纹产生的原因。


骨骼、肌肉开始衰老:30-35岁
 
30岁以后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁,肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。儿童骨骼生长速度很快,只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。
 
25岁前,骨密度一直在增加。但是,35岁骨质开始流失,进入老化过程。


生殖能力开始衰老:35岁
 
女性生殖能力开始从35岁减弱,卵巢内的卵细胞质量开始下降。其子宫内壁变得更加薄,使得受精机率降低,同时对精子形成一种环境敌意。
 
男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱,当他们进入40岁之后,其配偶流产概率很高,其原因是精子质量下降。


心脏开始衰老:40岁
 
40岁开始,心脏向全身输送血液的效率大幅降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者变得阻塞,造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成。

肾脏、前列腺开始衰老:50岁
 
肾脏过滤量从50岁开始减少,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。
 
前列腺常随年龄而增大,引发的问题包括小便次数的增加。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长,引起前列腺增生。这就是良性前列腺增生,这种现象困扰着50岁以上的半数男子。


肠胃开始衰老:55岁
 
如果肠内的有害和有益细菌之间能达到平衡,肠胃就是健康的。
 
人们在55岁之后,往往会感到肠胃经常有不适的感觉,这是因为此时肠胃开始衰老之后,肠道内的环境开始恶化,不太适合有益细菌的生存,有益细菌的数量逐年下降。
 
那么,你的身体是否过期?
 
人体是个有机整体,就像汽车一样。一台崭新的汽车经过经年累月的使用,各个零件逐渐出现问题,若不及时维修保护,汽车就会缩短使用寿命。但每个“零件”各有各的使用期限,走向衰老的过程有先有后。想要拥有健康长寿,就要想办法延长人体“各个零件”的退休时间。


从古自今,人们用各种方法来期望实现延年益寿的梦想,古代三皇五帝“炼制仙丹” ,现在运动、饮食调整、保健品以各种形式渗透进人们的生活,无一不体现人们对健康长寿的渴求,但这些真的有用吗?未必。
 
 
科学为我们开启了长寿的秘诀
 
提到衰老,我们往往都会有这样一种误区:衰老就是年龄的增加、皮肤的松弛、面容变得苍老……因此,越来越多的人把抗衰老看作是对皮肤的保养,于是肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白等美容产品逐渐成为了抗衰老的“圣品”。

 

有效吗?
当然有!

 
皮肤保养得好,四十岁也可以有三十岁的容颜,让人看起来年轻漂亮!
 

根本吗?
不!

 
医疗美容延缓了容颜的衰老,并没有延缓衰老的身体!因此,即使四十岁的你看上去仍然貌美如花,但仍改变不了精力减退、记忆力变差、抵抗力减弱、内脏器官机能的衰退等等衰老的本质进程。


那么,究竟什么才是真正的衰老?
如何才能健康、有效地抗衰老?
接下来跟随小编一起划重点——
 
如果我们把生命这个整体剖析开,人体的衰老和疾病实际是细胞的损伤或死亡引起整体的变动。
 
早在1925年,著名生物学家Wilson就提出:“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”


20世纪60年代,干细胞被科学家发现,这是一种具有极强自我复制能力的多潜能细胞,它的发现对人类在抗衰老领域的医学发展有着里程碑式的意义。
 
2004年,美国通过了允许使用干细胞抗衰老的立法,干细胞抗衰老方式迅速得到推广应用。十几年来,干细胞抗衰老方式席卷了欧美等发达国家,成为大家的抗衰老尊品,掀起了轰动全球的“抗衰老革命”。
 
大量的科学实验和临床实践证明,干细胞通过两种机制,实现针对受损及衰老细胞的再生与修复:
 

 
干细胞具有能够分裂、增殖和向多种细胞分化的生物学特性及能力。在某些部位的细胞出现损伤或凋亡的时候。这些细胞能自动识别并移行至细胞损伤、衰老的部位,然后替代、修复患者损失的细胞,重启衰老、病变细胞功能,从根源上延缓衰老。