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泰国康民医院告诉你如何调控糖尿病

糖尿病是一种严重的慢性疾病,常与高血压一起发生。世界卫生组织(WHO)估计,世界范围内有2.85亿人患有糖尿病 - 超过世界成年人口的百分之六。未来的预测反映了糖尿病的蔓延; 世卫组织预测,20年内糖尿病患者人数将达到4.38亿人,即将接近总人口的8%。
 
泰国卫生部的统计显示,近年来泰国糖尿病患者人数持续增长,特别是年轻的泰国人。
 
什么是糖尿病?
 
为了更好地了解这一严重并日益严重的威胁,“改善健康”咨询了经验丰富的治疗糖尿病患者的董事会认证的内分泌学家Varaphon Vongthavaravat博士。Varaphon博士解释说:“ 糖尿病是一个术语,描述身体无法将含碳水化合物的食物和葡萄糖(糖)正确地转化为能量,导致血糖水平较高。”“这通常发生在胰腺不能产生足够的胰岛素,或完全不产生胰岛素时,或者身体中的细胞,如脂肪,肝脏和肌肉细胞,都能抵抗胰岛素的作用的情况下。这种情况导致葡萄糖在血液中的危险增加,这可能导致许多健康并发症。“ [胰岛素是一种天然存在的激素,身体用它将血液从血液中输送到身体的细胞以供使用或存储]
 
糖尿病有两种主要类型:1型和2型。“1型糖尿病不如2型糖尿病常见,”Varaphon博士说,“在泰国,约有5%的糖尿病患者是1型糖尿病患者,其身体根本不产生胰岛素。1型患者通常需要每日注射胰岛素才能控制其血糖; 不受控制的血糖非常严重,可能导致患者失去意识,最终可能致命。“
 
大多数1型糖尿病在儿童期就被诊断出来。研究已经将1型糖尿病免疫系统错误地破坏胰腺中产生胰岛素的细胞当做原因了。
 
2型糖尿病是更为常见的形式,在所有糖尿病中约占95%。通常都是40岁及以上的成年人。“2型糖尿病描述了胰腺不能产生足够胰岛素,身体细胞对胰岛素的作用有抵抗力的病症。”Varaphon博士说。“2型糖尿病的发展通常比1型慢,但如果不能控制,可能导致同样严重的后果。”
 
糖尿病诊断
 
简单的血糖检测是诊断糖尿病的最常用方法。以下测试结果中的一个或多个表明糖尿病:8小时后血糖水平为126毫克/分升(mg / dL)或更高;
    在一天中的任何时间进行测试,糖尿病相关症状(例如排尿,体重减轻,口渴,皮肤瘙痒)的存在与200mg / dL或更高的血糖水平相关;
    消耗75克溶于水的葡萄糖后两小时血糖水平为200 mg / dL或更高;
    血红蛋白A1c(HbA1c)水平为6.5%以上。
 
测试结果用于识别患糖尿病风险更高的人群。Varaphon博士解释说:“在禁食后进行的测试中,其血糖水平下降到100至125 mg / dL范围内的人群被认为患糖尿病的风险高。“除非他们采取行动并对其饮食习惯和生活方式进行重大改变,否则他们将面临一种疾病的风险,伴随着肥胖,高胆固醇和高血压,导致严重的潜在致命的血管损伤和器官损伤“。
 
如果您有糖尿病
 
许多2型患者通过良好的营养习惯和定期运动来保持血糖水平使之得到控制,享受正常的健康成年生活。“当这还不足以维持健康的血糖水平时,也可以药物同时使用,”Varaphon博士说。“如果血糖水平还没有得到控制,医生通常会在治疗方案中加胰岛素。对于1型糖尿病患者,患者服用胰岛素是非常常见的,他们每天可以通过自我注射来服用胰岛素。“
 
糖尿病治疗的目标是将血糖,体重,血压和胆固醇水平保持在健康、正常的范围内,从而防止潜在的并发症,并维持良好的生活质量。Varaphon博士说:“那些生活质量更好的人,是完全了解糖尿病治疗目标的患者,是严格遵循医生的建议的人。”
 
不要忽视这些警告信号
 
如果您有以下任何症状,请咨询医生:
频繁的白天和夜间排尿;
频繁、过度口渴
疲劳和不明原因的体重减轻(可能由于无法将葡萄糖转化为能量);
不断的饥饿感
皮肤瘙痒和/或频繁的皮肤感染,特别是真菌感染和白带;
模糊的视野;
腿部疼痛(由血管问题引起的循环限制)。
 
谁有糖尿病的风险?
 
您可能面临2型糖尿病的风险,以及并发症,包括心脏病,慢性肾脏疾病和中风,如果你。。。 
   40岁以上;
   家庭成员患有糖尿病;
   超重(即体重指数(BMI)高于25)
   高血压和高血糖(两者相互关联);
   高胆固醇;
   是怀孕期间患有糖尿病或高血压的女性
   出生体重婴儿(超过4公斤);
   没有定期锻炼
   喝酒和/或吸烟。