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水土不服不要慌,找准源头急治疗

很多人第一次去另一个地区或国家,可能会遇上水土不服的麻烦。来泰国旅行的外地人也常会遇到,有时当地人也会体验到这一点。
 
 
什么原因导致水土不服
一般称为旅行者腹泻,这种消化道疾病是由摄入食物或水而引起的,而这些食物或水已经被排泄在粪便中的生物所污染。这些通常由细菌如大肠杆菌引起,结合时差,旅游压力和饮食重大变化,成为了滋生水土不服的完美温床。
 
当到卫生标准和条件与居住地区不同的地方时,您承担水土不服的风险较高。导致胃肠不适的感染性生物体通常由感染人群不健康的卫生习惯传播。缺乏洗手以及不良食物处理和制备技术,可能是水土不服的最大祸根。
 
症状
水土不服的主要症状是腹泻,一天最少5次以上拉肚子。经常与腹泻相关的症状包括恶心,呕吐和腹部疼痛,如痉挛,有时头痛和发烧也存在。
 
在大多数情况下,水土不服不会造成生命危险,只是有些许不舒服和不方便。然而,过度腹泻可导致身体脱水和重要电解质的损失,这对儿童,老年人和免疫系统减弱的人尤为危险。在更严重的情况下,您也可能会遇到中度至重度脱水,持续呕吐,高烧,腹部或直肠剧烈疼痛,或出现血液或脓液的粪便。
 
如何预防曼谷
在健康卫生达到标准的餐厅吃饭,避免吃生的或未煮熟的食物,也可以通过水果或沙拉快速消化食物。而泰国的街头食品车一向很受欢迎,由于缺乏可清洁流程,食用器皿和食物可能不太干净卫生。
 
虽然有些症状可以很容易地用非处方药补救,或在某些情况下,会在几天内自行康复。但是遇到严重问题的时候,如果您有严重脱水,持续性呕吐,血便或高烧,或者症状持续超过数天,请及时就医。