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心脏复苏术的正确操作是这样的

强烈建议至少每1-2年通过CPR和AED培训的认证课程。运动技能最好通过练习来巩固:真正记住如何执行CPR的最好方法是做到!你会学到哪里,多么努力,以及如何快速推胸部按压。您将学习如何打开气道或提供救援呼吸。一旦你有机会练习并获得教练的反馈,CPR就不必担心。成为CPR和AED认证为您提供了成为有效应急人员所需的技能和信心。
 

 
深呼吸,保持冷静
遇到医疗紧急情况时,即使训练有困难也不要惊慌。考虑到88%的心脏骤停病例发生在家中,您最有可能将CPR用于家庭成员或亲人,可能会导致许多人大脑放空而楞在那边。克服这种本能的最好方法是先评估该区域利于你操作,深吸一口气,然后行动。
 
如果你看到有人突然晕倒,轻轻摇动并尝试唤醒他们。如果这个人没有反应,无意识,没呼吸或呼吸喘息,就需要CPR。在开始CPR之前,请确保已经拨打紧急电话,救护车知晓你的具体位置。
记住在CPR中做什么的简单首字母缩略词是C-A-B:
C - 胸部压缩
A - 打开气道
B - 救援呼吸
 
胸部按压
将人放在他或她的背上硬表面(不是床垫!)
将自己放在患者肩膀旁边的膝盖上。
将一只手的脚跟直接放在乳头之间的胸部中央。将另一只手放在上面,交织手指。
保持你的肘部直线,并使用你的体重来帮助,按下并快速:至少2英寸(5厘米),每分钟100次按摩。这是与Bee Gees的流行歌曲“Stayin Alive”相同的节奏。
执行30次胸部按压。如果您未经培训或者更愿意进行仅压缩CPR,请继续提供胸部按压,直到紧急医疗服务以每分钟100次的速度到达。
 

 
打开气道
使用头倾,下巴举起方法打开气道:使用一只手的手掌,使用另一只手轻轻地将头部倾斜,抬起下巴打开人的气道。
 


人工呼吸
如果你有面罩,放在人的嘴上。气道打开时,捏住鼻子,用嘴盖住人的嘴巴。
提供持续约1秒的2次救援呼吸。你应该看到胸部上升同时给予救援呼吸。如果在第一次呼吸后没有看到胸部隆起,请尝试重新打开人的呼吸道。不要尝试超过2次提供救援呼吸,即使你没有看到胸部升起。
再次进行30次胸部按压和2次救援呼吸,持续5个周期,然后重新评估患者的呼吸。如果患者仍然没有正常呼吸,继续进行CPR,直到患者复苏,紧急医疗服务到达,或者您太疲惫不能继续。
仅压缩CPR是救护人以每分钟100次按压的速率连续进行胸部按压的地方。这种技术仍然允许血液循环,并且对于未经训练的旁观者或对于提供救援呼吸不舒服的救援者来说是最适合的。
 
医疗紧急情况可以在任何地方,任何时间,任何人发生,所以知道一些急救常识是多么重要。救治及时可以使一个人的生存机会翻一番或三倍,所以学习CPR当然是一项有价值的技能。