通过IVF将胚胎转移到子宫则完成了试管婴儿过程，准妈妈则将开启9个月的妊娠。许多妇女担心，在试管婴儿后，有必要从根本上改变自己的生活方式，放弃任何体育活动，并确保完全的内心平静。虽然必须调整某些方面，但是此过程对日常活动没有任何戏剧性的影响。
进行试管婴儿的妇女应遵循以下准则：
·避免压力。试管婴儿后，重要的是要尽可能地保护自己免受情绪压力。严重的压力会增加子宫的张力，从而增加胚胎排斥的风险。为了消除紧张情绪，您可以服用镇静剂（甘氨酸，缬草），还需要定期拜访妇科医生以监测怀孕情况。如果专业活动与高压力负荷相关，则有必要对其进行调整（例如，转移到另一个部门）或休产假。
·排除剧烈的体育锻炼。在IVF治疗期间和之后可以进行运动，但有限制。禁止举重，在健身房进行密集训练，骑自行车是不可取的。允许小跑，散步，游泳。同时，有必要保持至少最少的体力活动，以确保骨盆器官中的正常血流-这将增加成功植入和胚胎发育的机会。
·避免过热和受凉。准妈妈禁忌洗热水澡，洗澡和桑拿。为了个人卫生，允许使用热水或热水淋浴。在寒冷季节还需要保护自己免受体温过低的影响，排除在冰洞，凉爽的池塘和游泳池中游泳的可能性。
·调整饮食。营养对于试管婴儿成功怀孕很重要。必须改变饮食习惯，以免引起消化不良-特别是排除辛辣，油炸和熏制食品，限制豆类，肉类和其他蛋白质食品的食用，多吃高纤维含量的新鲜蔬菜和水果，和乳制品。如果您出现便秘，腹痛，肠胃气胀，应咨询营养师。
·限制性行为。在胚胎移植后的第一个月内，准妈妈必须完全放弃性活动。这将有助于消除对生殖系统器官的压力，并使胚胎更好地在子宫中扎根。但是，此后，可以进行与正常怀孕相同的限制的性活动。
进行试管婴儿后，一名妇女需要定期去妇科医生检查和进行激素治疗。如果您遇到出血，腹痛，恶心，呕吐等症状，则急需去诊所。
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