子宫保健按摩(子宫保养按摩的好处)权威音视频

按摩子宫穴可以缓解治疗月经不调痛经妇女不孕盆腔炎等，子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸，我们躺在床上，脐下4寸，旁开3寸处就是了按摩子宫穴作用主治病症月经不调痛经妇女不孕阴挺盆腔；1子宫的日常保健方法1OL不要坐太久新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜。

子宫保养按摩 命门穴人体重要采气穴 穴位功效命门穴属于奇经八脉之一的督脉，是人体重要的采气穴之一，对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛，按摩命门穴有舒缓效果对卵巢囊肿子宫肌瘤子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果按。

子宫保养按摩按摩手法

1首先，找到子宫的位置，用手在孕妇肚脐下触摸，你触摸到的一个像硬块一样的东西就是子宫2按摩前先排尿，然后躺在床上放松用一只手的拇指在前面，另四个手指在后面，在下腹部按摩，压缩子宫底部，挤出宫腔内的。

子宫对于女性朋友来说是非常重要的器官，子宫是女性朋友孕育生命的部位，那你们知道怎样才能保养自己的子宫呢估计很多女性都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性保养子宫的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看女性保养。

子宫是女性非常重要的生殖器官，平时要注意呵护子宫健康，子宫是胎儿发育的主要部位，女人的子宫也是非常脆弱的，一些不良的生活习惯可能会伤害到子宫，那么子宫的日常保健方法有哪些？女性如何呵护子宫健康？下面为大家介绍1子宫的日常保健方法。

接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状3玫瑰精油按摩法研究发现，长期用玫瑰精油做腰腹按摩，精油中的有效成分可以保养宫颈。

1月经闭止或月经不调子宫穴配下曲骨穴经中穴交仪穴2月经痛子宫穴配中极穴关元穴气海穴带脉穴八髎穴，按摩方法用双手食指中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5。

取穴方法子宫穴位于小腹下部，取穴时可以平卧于床上，以肚脐为中心点，直线向下4寸，此为中极穴，从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴了按摩手法用两只手的中指，各按左右的子宫穴，画圈按揉，逐渐增加力度，每次。

保养子宫按摩有效吗

1、4 穴位按摩保养子宫 坚持按摩气海关元神阙等腹部穴位以及血海三阴交复溜照海涌泉等穴每天23次，每次20分钟，通过对这些穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统功能，有助于子宫及卵巢保养。

2、4做子宫保健操双膝跪在床上，自然分开，腰部端直向上，然后前倾，使胸部和面部能贴于床面上，保持五分钟即可坚持一周做三次，有助于提升子宫收缩力，子宫收缩力增强了，每个月必须脱落的子宫内膜在收缩机作用下自然。

3、配伍应用 1月经闭止或月经不调子宫穴配下曲骨穴经中穴交仪穴2月经痛子宫穴配中极穴关元穴气海穴带脉穴八髎穴，按摩方法用双手食指中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度。

4、产后如何按摩子宫，产后如何让肚子瘦下来生产之后女性的子宫会没有之前那么的收缩，为了保障自己的子宫能够恢复到以前的模样，不少美容院月子中心推出了按摩收缩子宫的方法那么产后如何按摩子宫呢接下来就让我们一起看看吧。

5、产后子宫如何按摩产后按摩子宫可以促进经血的排出，减轻小腹的胀痛，可以促进子宫的修复可以平躺在床上，然后放松身体，两手交叠放在小腹的中间，然后紧紧按压腹部慢慢的按摩腹部，大概十次左右，休息一分钟，再按摩十次，一直到。

6、一般在产后按摩子宫可以促进子宫收缩，减少出血，促进子宫恢复，促进恶露排出，这种情况一般在产后用的比较多，平时不会按摩子宫的意见建议按摩子宫一般在产后用的较多，促进子宫收缩尽快恢复，有止血的作用，促进脏污排出。