子宫是由两侧的韧带固定的剧烈的运动会使得韧带受力过大，会有拉伤和组织损伤所以呢，任何时候人都不能有剧烈的运动尤其是女子但是你提供的项目 仰卧起坐是相对静止的 对子宫影响很小很小的 长跑则应该适当的。
杨医生说，女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉韧带和脊椎，这样能调节中枢神经学会呼吸达到好。
没有影响，在平时多做仰卧起坐，能促进腹腔及盆腔内脏器的血液循环起到一定的疾病防治的作用月经期要暂停。
1 仰卧起坐对子宫好吗 有一定的好处仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器，适当的做做仰卧起坐对于子宫也是有一定好处的2 仰卧起坐。
不会子宫下垂的原因主要是产伤，就是在生产的时候子宫旁的韧带和维持盆腔底部张力的筋膜层撕裂才会发生重要的辅助因素是长期的腹压增高的情况，比如产后长期重体力劳动，长期便秘慢性咳嗽等所以，像锻炼身体这样的运动是。
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