维生素D3都是要根据年龄来划分补充量的，一般不满周岁的一天400IU，111岁的一天600IU，12岁以上的一天1000IU~如果还没选好D3的，可以考虑滴适宝，他家规格挺全面的，4006001000IU三种规格都有，全家补充选择起来都不；下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧孕妇维生素d一天吃几粒 一天三次，一次一粒人体每日能耐受的维生素d的最大量，因年龄的不同，零到六个月婴儿每日耐受最大量是一千单位，六到十二个月婴儿每日。
维生素D3 日常一天服用量 5000国际单位这是要吃死人的剂量，推荐 一天VD3为200IU即200国际单位，你这5000太高了；过量表现一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食嗜睡呕吐腹泻尿频；2，你吃进去的，并不是你吸收的你没有可能100%吸收，所以无论列表上说的是多少，那只是药剂的含量，并不是你吸收的量所以你看到的剂量单位还要继续打折扣的3，澳洲的医师一般建议在额外补充一些铁，尽管BLACKMORES的；800单位的维生素D3的哦，不能少了的，即使孕妇营养很好，孕期身体也会动员骨骼和牙齿里面的一部分钙到血液中，用于胎儿生长发育需要，如果孕妇体内的维生素D3充足，游离出去的钙在生产完后还会沉积到骨骼和牙齿里面，不会影响；关节炎动脉硬化高血压轻微中毒腹泻口渴体重减轻多尿及夜尿等症状严重中毒时则会损伤肾脏，使软组织如心血管支气管胃肾小管等钙化只有休息少的人，才需要额吃些含维生素D3的食品或制剂。
按照中国居民膳食营养素参考摄入量中的“第4部分脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU，可耐受最高总摄入量为2000IU一般成人的话，最好可以满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU如果是严重缺乏；通常情况下普通成人一天维生素d3的摄入量是在5ug，不过孕妇维生素d3的摄入量需要在这个基础上增加一倍孕妇没有需要保证维生素d3的摄入量，但是一定不能过量，因为维生素d3摄入过量会引起中毒孕妇补充维生素d3不用通过药物；通过一般饮食，至少每天可以补充290国际单位，而通过服用药片或补品，每天至少可以补充400国际单位，这就可以有效将罹患风湿性关节炎的风险降低28%和34%注意之四不要把维生素d当成神药虽然维生素d在保持细胞的健康方面起；孕妇维生素d3摄入标准 孕妇维生素d3摄入标准1000国际单位，维生素D 一般分为，维生素D2 和维生素D3，D4 D5也有，只是人工合成的，利用效率很低，意义不大，植物经阳光照射合成维生素D3，一般比较高档的保健品的都是维；每天补充一毫升莱思纽卡D3，就能满足每天所需的400IU。
400IU=10ug一个国际单位IU就是0025微克ug成年人每日晒太阳即可，不需要额外补充维生素D制剂 孕妇妊娠期间可每日补充维生素D3 400IU，孕后期可增加到每日800IU 婴幼儿及儿童 400IU800IUd 中老年人400I；一个成人每日摄入维生素d3的量是5μg，而孕妇和产妇就在这个量的基础上增加一倍的摄入量；维生素D每天最高摄入量不易超过25ug，也就是1000国际单位，每天户外活动接受充足的日光2小时，就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内维生素D主要事物来源鱼肝油大马哈鱼和红鳟鱼罐头等；如果是治疗，成人每天可以4~5粒也就是1600IU～2000IU小孩每天可以2~3粒，也就是800IU～1200IU预防的话，成人每天2~3粒，小孩1～2粒；在高纬度地区的人们，或是年纪大皮肤较黑的人群就不太适合这个方法 富含脂肪的鱼类 2富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼，可以是维生素D的良好来源一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的。
1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
2.如果作者已经单独授权或者因为其他原因不同意本站转载的文章，我们将在收到来信的第一时间进行删除（请提供您的版权相关证明）；
3.本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考，不可作为医治和用药依据，具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。