“看完这集电视就睡觉！”
“刷完这条视频就睡觉！”
“做完这个工作就睡觉！”
……
这些是不是你的熬夜现状？
立的Flag转眼就啪啪打脸！
U1S1（有一说一）
熬夜真的非！常！不！好！
会让你的卵巢提前衰老！
哪些症状提示卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全的终末阶段。卵巢功能衰竭时卵巢将不再产生正常水平的雌激素，也不能定期释放卵子，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状。多见于25岁至35岁的育龄妇女。
卵巢的内部都是密密麻麻的卵泡，卵泡中有着卵子，也被称作“种子库”，卵巢早衰就意味着卵母细胞的耗尽，卵子也自然也就随之减少。
正常女性的生理绝经期在49岁左右，如果出现异常，就需要注意卵巢早衰了。
卵巢早衰信号
01
生殖系统
卵巢早衰时，体内激素水平也开始波动，出现月经不调、排卵率低、性冷淡等表现。
02
体形
雌激素的分泌刺激着女性乳腺发育，促使骨盆宽大，同时毛发也较为旺盛。
随着卵巢早衰的发生，缺乏雌激素也会让小腹开始臃肿，臀部下垂，腰围变粗。
此外，皮肤也开始变得干燥，失去弹性，脱发掉发也随之而来。
03
泌尿系统
雌激素能增加肾小管对钠的重吸收、对抗利尿素的敏感性，起到保钠、保水的作用。
随着雌激素减少，尿道也容易出现萎缩尿多、尿频、尿失禁等。
04
其他
随着雌激素的减少，女性情绪也会出现波动，变得潮热烦躁、失眠抑郁；
同时还有可能出现颈椎病、关节炎、骨质疏松等问题。
击垮卵巢的几个日常习惯
习惯一
长期性的熬夜
01
现在这个社会是一个弱肉强食的时代，只有拼命的去工作才能换来更好的生活，也就造成了人们的压力逐渐扩大，上班时没有业余时间，就会把自己的娱乐时间推到晚上，刷视频、玩游戏、追剧等等已经成为了人们消遣的方式，但看着看着就到了凌晨甚至更晚，殊不知长期性的熬夜会让你身体里的各种激素紊乱，从而导致卵巢功能下降，甚至还会出现闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
习惯二
没有目的的减肥
02
现在的女孩子为了自己能够拥有一个完美身材，就会使用各种手段，而健康的方式往往是她们不会选择的，减肥药或各种不健康的减肥方式到开始流行起来，但这样盲目减肥会让体内雌激素下降，导致月经不稳定，严重的还会闭经，影响卵巢，时间久了就形成卵巢早衰了。
习惯三
压力过大导致
03
我们都知道，现在疫情期间干什么都不容易，这就导致人们的压力越来越大，挣不到钱就会受到很大的打击，而过大的压力会让人们的大脑失去灵活性，从而影响卵巢，导致卵巢功能快速下降。
习惯四
办公室久坐人员
04
现在的女孩子大多数的工作都是在办公室，而办公室工作时间大都是早九晚六，这就意味着她们要坐上八个小时来工作，而长时间的久坐很容易造成卵巢缺氧、盆腔充血，严重的还会增加卵巢早衰的风险。所以每隔一个小时起来活动活动还是有必要的。
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