怎样才能备孕男宝（如何备孕男宝）本月已更新

本篇文章给大家谈谈怎样才能备孕男宝，以及如何备孕男宝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、如何备孕才能提高生男孩几率？
• 2、怎么备孕才会生男孩，用什么方法比较安全有效？
• 3、怀孕前要怎么准备才生男孩
• 4、想生男孩如何备孕
• 5、备孕夫妻想怀男孩有什么办法呢，咋样能怀上男孩？

如何备孕才能提高生男孩几率？

虽然说生男生女是顺其自然的事情，但是通过一些科学的手段可以提高生男孩的几率，具体方法如下：

男女双方备孕期间应该积极调理好身体，保持身体 健康 充满活力，作息规律、心情愉快、不吸烟不喝酒不熬夜、饮食上多吃碱性食物，或者中药调理，多锻炼身体，普遍认为最科学的生男宝的方法就是让身体呈碱性环境，以最佳的身体状态来迎接宝宝的到来。

1.在排卵日当天或者第二天同房， 因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活。

判断排卵日的方法：

2.想生男宝，精液愈浓愈好 ，所以，月经后翌日与隔两天后进行同房，然后从第二次同房到排卵日都需要禁欲，保证精子的浓度和质量，同时采取深插入体位或者女性臀部垫高，容易生男宝宝。

3.性高潮， 如果女方通过同房达到性高潮，身心愉悦身体分泌碱性分泌物，增加生男宝宝的概率。

4.夫妻双方年轻，精子的质量高，生男宝宝的几率大。

5.温度高的夏天受孕生男宝宝的几率比较大。

6.女性自强自信生男宝宝的几率比较大。

7.夫妻同房前，女方可用苏打水冲洗阴道，提高生男宝宝的几率。

不管男宝宝还是女宝宝都是家庭的未来祖国的希望，需要父母的呵护才能茁壮成长。

随着二胎政策的开放，越来越多的家庭都加入二胎时代，能儿女双全、凑成个“好”是很多准爸妈的愿望。于是家里头胎是女儿的，二胎都想生个男孩，那么今天我们就来聊聊备孕期间，怎样有助于生个男孩？

1、据研究表明，接近排卵日AA可以增加生男孩的几率。因为Y比X跑的快，但是Y（只能存活1天）比X（可以存活2～3天）的寿命短，所以越接近排卵AA，那么Y与卵细胞结合的机会越大。

2、禁欲3～5天，不仅可以提高精子的质量还可以提高生男孩的几率。

3、同房的时候，尽量选择可以让女性GC的体位，GC的时候女生阴道是碱性的，特别利于Y的存活。

1、饮食上一定要均衡营养，保持食物多样化。女性要多吃水果、蔬菜、豆制类的食物，素食主义者更容易生男孩。男性在饮食上可以多食用韭菜、牛肉等。（韭菜生精、芹菜杀精）

2、不熬夜、不喝酒、不抽烟，适量的运动可以提高精子的质量和提高体力。

1、备孕期间一定要补充叶酸，可以预防胎儿出现畸形。

2、放松心情，生男生女都是天注定，来的都是缘分。

最后祝所有孕妈都能备孕成功，儿女双全！

经常有人问我，「徐医生，你是怎么生了3个男孩？有没有秘方？」

怎么备孕才会生男孩，用什么方法比较安全有效？

怎么备孕可以怀上男孩

1.饮食调节

女性的阴道一般来说都是呈酸性的，若是在高潮时能够分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想怀男孩的话必须注意到这点。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。

2.找准性交时机

受精卵结合的时候有受到温度的的影响。目前，女性备孕、在温度高是有利于提高生男孩的，温度高Y精子活动性较强，反之，温度低，不利于生男孩。性交时想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，这样的话，Y精子比较入射较快，生男孩的几率叫高。

3.酸碱体质改变

根据XY性染色体的改变，女性碱性体质很少。可以说生男孩的就是需要碱性体质，才能生男孩。可以吃多点体碱食品，另外吃多点碱性的水果，和新鲜的蔬菜，女性就会有很大的碱性物质。当然还有一半还是男性的问题，男性需要多吃点酸性物质就可以提高生男孩的概率，酸性食物有多，猪肉、鱼、鸡鸭等等都是可以吃的，只要把身体的X精子消灭让Y精子进入的快就可以了。身体碱性物质就会越多，越高。

怀孕前要怎么准备才生男孩

生儿生女是很难以控制的一件事情，一般是由男性所给的精子决定的。很多因素都会影响胎儿的性别，夫妻双方的身体条件也会影响生儿生女的几率。那么 怀孕前要怎么准备才生男孩?

怀孕前要怎么准备才生男孩

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。

1、基础体温测量：为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温。

2、服用天然钙：女性在备孕的三个月可以每天服用4颗天然钙。

3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。

4、阴道酸碱度调节：排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动。

6、同房姿势：同房姿势选择站姿或后入式。这种姿势能让阴茎更深入，更容易将Y精子送进子宫，有助于Y精子与卵子结合。

7、吃碱性食物：碱性食物能增强身体的碱性，是女性阴道能分泌出碱性物质，提高Y精子的生存几率，有利于Y精子和卵子结合。

生男孩的饮食

生男孩的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生男孩的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男孩随心所欲的目的。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

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想生男孩如何备孕

生男孩不是口头说说就可以的，一些人想要怀孕都被弄得焦头烂额，更何况还要生的是男孩，所以啊生男孩的难搞级数比生孩子的级数高的不是一星两点呢~那么，各位想要生男孩的夫妇俩可有想过怎么做呢?若是没有，就来看看这篇:想生男孩如何备孕。

想生男孩如何备孕

1、夫妻双方感情融洽

在整个备孕的过程当中，如果夫妻双方的感情非常的融洽，并且两个人都能够相互促进来进行备孕，因为在整个备孕的过程当中，每一个细节都要严格的注意，还有可能会让两个人感觉到非常的烦躁或者是枯燥，所以这个时候如果两个人的感情很好，在备孕的时候，两个人可以相互鼓励，而且两个人也可以相互的进行促进，这样备孕的效果肯定会达到一个更好的状态。

2、调理碱性体质

通过益生碱来调理碱性体质，这是一个非常好的方法，因为调理碱性体质，可以让女性的阴道环境呈碱性，这就意味着可以满足男性y精子的生存环境，因为大家都知道男性的y精子是决定生男孩的因素，只要能够保障y精子可以更好的和卵子进行结合，当男性朋友y精子进入到女性的阴道之后，可以更好的延长生存时间，这就给y精子和卵子结合创造更好的机会。

酸碱性食物有哪些：

强酸性食品：

牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

弱酸性食品：

火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品：

恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱碱性食品：

豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分，而其它(如花生、核桃)产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。中性食物 海鲜(如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)萝卜、高丽菜、葱、豌豆、可可、巧克力

3、坚持积极的运动

在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。

1)适宜的有氧运动包括：

中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。可以根据自己的喜好选择，但是备孕期一般时间比较短，在运动项目选择上，最好只选择一种，这样效果会好很多。

运动量应坚持由少到多的原则，每次运动过程中应该注意补充水分，加速体内酸性体液的排出。

备孕期间不可避免的要经历月经期，在经期的时候，最好不要做体能锻炼。另外当排卵期到来时，有氧运动的运动量也要适当的减少了，尤其是排卵日来临时，就最好不要做体能锻炼了。

2)适宜的柔性体能项目包括：体操、瑜伽等。和有氧运动类似，最好是选择一种坚持下来。运动最好是选择晚饭后的时间，运动前后同样要做好热身。在月经期内，最好也是休息为主，一定要运动的话可以选择适量的散步。

4、注意休息健康规律的生活习惯

在生活当中一定要合理的调节自己的工作时间，在整个备孕阶段，千万别让自己再做工作狂了，而是要注意休息，保持自己健康规律的生活，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，尽量保证一日三餐都能够营养均衡合理搭配，这样的健康生活，会让自己感觉到非常的轻松，而且备孕的效果也会越来越明显。

5、夫妻双方的共同努力

备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果：

(1)男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力;

(2)备孕生男孩的过程中，男性应该保证偏酸性体质，以提高Y精子活力，所以饮食上更应该偏重于酸性食物一些，酸碱食物的比例可以适当做到4:6左右;

(3)应该避免在排卵日之前爱爱，Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时，所以在排卵日之前爱爱的话，当卵子排出进行去受精的时候，就只有X精子了，十有八九生出的是女宝宝，所以最佳的爱爱时间是排卵日当日和第二天;

(4)排卵日之前一周内不要爱爱，以保证精液浓度。

运动时间最好选择在上午，锻炼前后一定要做热身运动，这是保证好身材的关键。　

想生男孩男人吃什么

第一、多吃些肉食或者生食

如果想要生男孩，就不能节食或者吃素食，应该多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物，还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料。

第二、多吃些酸性食物

男性应适当多吃些酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性则应多吃一些碱性的食物，如白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等。通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。所以，想要生男孩的夫妻不妨试试。

第三、掌握排卵期

夫妻行房要掌握女性排卵期，掌握受孕时间。希望生男孩者，在排卵初期性交：想生女孩者，在排卵后期性交。同时，还要控制同房的次数。如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，则生男孩的机会就大。

第四、减少面对电脑

另外，随着电脑和网络的普及，很多男性大量时间面对电脑，也极不利于生男孩。长期电脑辐射将严重影响Y精子的活力，所以，强烈建议在准备怀宝宝前两三个月甚至半年前，男性应尽量减少面对电脑的时间。

第五、保持强壮的体魄

想生男孩，应注意劳逸结合，养精蓄锐，避免过度疲劳，要生女孩，即可适当增加活动量。长期熬夜、烟酒应酬等都会对生男孩及正常生育造成不良影响。

备孕夫妻想怀男孩有什么办法呢，咋样能怀上男孩？

1、基础体温测量

一般情况下，在排卵期附近，女性的体温会发生变化，所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期，增加受孕的机会。

2、服用天然钙

在备孕期间，女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。

3、禁欲

在女性排卵期前一周左右的时间不能行房，等到到了排卵日前后再行房。

4、引导酸碱度调节

排卵日前，三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。

5、制造性高潮

在同房过程中，通过制造性高潮的方式，这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多，从而更适合Y精子活动。

6、同房姿势

同房姿势建议选择站姿或者后入式，因为这种方式可以让阴茎更加深入，有利于将Y精子送入子宫。

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