子宫腺肌症的注意事项主要有1注意调整自己平时的情绪，注意保持乐观开朗的心态，这样可以使机体免疫系统的功能正常 2要注意保暖，避免干嘛着凉 3在月经期的时候，禁止进行一切剧烈体育运动还有重体力劳动4如果已经；平时要注意多吃瘦肉，鸡蛋，鱼类，及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，冬瓜豆腐，海带等因为子宫腺肌症痛经的症状比较严重，经前和经期，应禁止吃生冷寒凉的食品及寒性的水果，如冷饮，凉拌菜，螃蟹，田螺，梨，柿子。
女性朋友平时日常生活中应当多关注自己的子宫健康状况，遇到不适症状应及时对症施治，可服用中药妇炎丸来杀菌调理，治疗的同时应当留意饮食调理，治疗期间注意清淡饮食个人卫生注意腹部保暖宫寒也会影响子宫腺肌症的恢复；烟酒都要戒掉，含刺激性的都要忌讳女性很喜欢在月经后吃阿胶这样是不可以的，阿胶中含有雌激素成分，子宫腺肌症的人一定要注意不能吃还有蜂王浆桂圆也是一样的可以多喝核桃粥，一天吃两次，空腹也是可以吃的。
子宫腺肌症怎么注意饮食
1、专家提示，子宫腺肌症饮食要注意以下几点1饮食宜清淡，不食羊肉虾蟹鳗鱼咸鱼黑鱼等发物2忌食辣椒麻椒生葱生蒜白酒等刺激性食物及饮料3禁食桂圆红枣阿胶蜂王浆等热性凝血性和含激素。
2、1饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯2适宜食物牛奶菠菜山药白菜油菜香菇瘦肉鸡蛋鲫鱼苹果鸭梨大枣花生黑米等最后提醒，以上就是关于子宫腺肌症的饮食注意。
3、3平时在月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变月经期一定杜绝性生活4如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米。
4、子宫腺肌症平时注意些什么从两个层面上讲吧第一个层面上是日常的饮食起居需要注意些什么1平时饮食上切忌少吃生冷凉的，辛辣的食物，特别是在月经期，减少对子宫的刺激，否则可能会加重痛经的产生2少吃一些保健。
5、5不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮凉菜螃蟹梨柿子西瓜香蕉苦瓜绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重服用妇炎丸这种中药方调理是目前治疗腺肌症可靠的办法中药治疗相对手术与药物治疗。
6、1子宫腺肌症患者在饮食上需要特别注意，尽量不要吃酸性食物，因为酸性食物具有收敛的作用，可以使血液涩滞，也不利于经血的畅行和排出也不要吃过于辛辣的食物，因为这类患者本身月经量就比较多，如果吃辛辣的食物，会加重。
7、子宫腺肌症患者最容易出现的就是严重的痛经现象所以我们要建议患者，在饮食中一定要注意一些问题，就子宫腺肌症患者而言，我们建议在饮食中注意如下几点 第一不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血。
8、中医相对温和，中药临床上一般选择妇炎丸治疗，可以有效杀死可能存在的病原菌，消除炎症 子宫腺肌症要注意什么饮食 1子宫腺肌病患者不要吃酸，酸性食品有固定收敛作用，血液涩，不利于经血的顺畅排出，痛经患者应尽量避免。
子宫腺肌症平时怎么保养
患有子宫腺肌症的女性朋友来说，一定要多注意自己的饮食，尽量避免食用上述食物，以免加重病情，但是针对子宫腺肌症，注意饮食也只能起到辅助作用，要想彻底治愈子宫腺肌症，还是要积极治疗，坚持用药建议此病的治疗建议可。
1禁用咖啡和烟经期血液不畅时尽量不要喝咖啡因咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调另外，吸烟也容易影响血管的收缩，所以要注意控制2多吃主食和热食每天要多吃主食，热。
5不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮凉菜螃蟹梨柿子西瓜香蕉苦瓜绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重治疗建议可口服中药妇炎丸算是目前治疗腺肌症可靠的办法中药治疗相对手术与药物。
子宫腺肌症饮食注意事项1多吃蔬菜水果及粗粮食物类食物，如芹菜黄瓜香菇豆腐豆类薯类等2饮食要清淡，忌食油腻油炸辛辣等刺激性食物，坚持吃低脂肪类食物，如鸡肉鸡蛋草鱼白鱼等3偏凉性。
1多吃高蛋白和富含矿物质的食物 如果患有子宫腺肌症，平时要多注意补充营养富含蛋白质的食物有瘦肉鸡肉鸡蛋鹌鹑蛋等等富含矿物质的食物有白菜香菇豆腐芦笋芹菜菠菜黄瓜冬瓜等等2多吃含。
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