结婚后没有做任何措施，但就是三个多月了，一直未孕！
在朋友的建议下，我做了全套的检查我老公做了j子常规检查
当时都震惊了，活力非常低，ji形98%
中西各种开了一大堆的药，让回去吃，吃了三个月，复查结果还是一样
后面无意间我加了一个备孕宝妈微信群，经常很多正在备孕的，还有刚怀上的姐妹们在里面讨论
我发现现在男性j子普遍还都挺差的，不少姐妹都是老公有问题，然后迟迟怀不上
我也经常讨教一些有经验的姐妹，真的学到了很多。
食疗，各种给老公补，海鲜类，瘦肉，蛋类，奶制品，蔬菜水果，坚果类。这些说是含有jz所需要的什么锌啊，高蛋白啊之类的。能够帮助生成！另外还经常给他吃番茄，番茄红素对jz也很有帮助！但毕竟只是食物
所以在备孕期间还吃些了精辛宝，补好蝌蚪生长发育需要的蛋白锌、硒营养，对养出强壮健康、活力满满的小蝌蚪，增大备孕成功几率，更快一些抱娃，是比较有好处的
吃了两个来月，我们就着急复查了，活力有了很明显的一个提高，我们看到一丝希望。
另外，还会督促他多运动锻炼，运动不仅能提高人体素质，也能帮助雄性激素分泌！但是不要太剧烈运动，不要打球啊，骑单车。就平时多跑跑步，游游泳就可以。
希望给同样情况的朋友们一些正能量，这些问题也不是什么juezheng，只要我们认认真真的去对待，去攻克，就一定可以的！加油！
特别声明：
1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
2.如果作者已经单独授权或者因为其他原因不同意本站转载的文章，我们将在收到来信的第一时间进行删除（请提供您的版权相关证明）；
3.本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考，不可作为医治和用药依据，具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。
1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
2.如果作者已经单独授权或者因为其他原因不同意本站转载的文章，我们将在收到来信的第一时间进行删除（请提供您的版权相关证明）；
3.本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考，不可作为医治和用药依据，具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。