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改善女性朋友的身体抵抗力后，自然可以20200922 回答者 星孕纷宝 14个回答 1 女性备孕吃什么最好，女人备孕期间吃什么好，女人吃什 答在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响所以准妈妈和准。

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经常吃猪蹄还能让女人身体吸收丰富的微量元素钙，能补钙壮骨，提高身体健康水平备孕期间多吃些花生对身体大有好处，因为花生是一种靠用药，时间，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有磷脂和盐酸胆碱等多种有效营养，这些营养被。

3高钙食物如豆类制品牛奶，还有蔬菜肉类等，可减少婴儿出生后出现低钙症状建议孕妇要多吃多种营养元素含量高的鱼类瘦肉，含有丰富的叶酸维生素的食物来保证宝宝出生以后的健康4补充营养品，像fertifemale。

红枣是女性补血的第一圣品备孕期间吃红枣，可以补血补铁安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展不过，吃红枣需要有节制，否则会适得其反建议，备孕期间每天可以吃7颗红枣，一般在怀孕中期，最好是第5。

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备孕的女性要在日常饮食中多吃些富含钾钙维生素C以及维生素E等营养成分的食物，这些食物都可以多吃多吃些含有大量钾元素以及钠元素的食物孕妇要是多吃些富含钾以及钠的食物，比如苏打饼干点心桃子香蕉苹果。