生活准备夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，饮食习惯不要偏食饮食尽可能广泛多样化多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡戒烟另外注意不要接触有毒物质和辐射源戒烟酒茶；2保持良好心态 准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助 3戒烟戒酒 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大；回答要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为阴道 05 ～ 25 小时，宫颈 48 小时子宫 24 小时，输卵管 48 小时而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为；想要孩子可以选择在你的排卵期受孕会更容易些 可以根据自己的情况推算一下你自己的排卵期 在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
女性想要快速怀上孩子，最好是选择排卵期进行同房，这样可以加速怀孕的几率同时在同房时还要选择正确的体位，如同房时选择男上女下的方位，在事后还可以在女性臀部用枕头垫高，这样保持一个小时左右，可以使精液在女性体内存；当然，自己记性不好的话，也可以借助手机软件记录查询而且，采用软件记录的方式，可以更好地计算排卵期是否规律，这样更容易抓住机会当然，怀孕生孩子是两个人的事，男性也要保证在备孕时有健康良好的作息生活，这样才能更；一饮食调整如果想要更容易的怀孕，就一定要注意饮食调整，不但女性要调整自己的饮食，男性也要调整饮食，因为在我们的生活中，很多食物都会导致精子的质量和精子的数量下降，这样就很容易会影响到备孕的结果，所以在日常的生活；建议你十四号到十六号这几天要宝宝还有，为了有一个健康聪明的宝宝，在要宝宝之前至少一个月做好准备，适量锻炼身体，作息要有规律，少抽烟喝酒，少上网远离辐射，手机不要装在裤兜，远离睾丸，还有怀孕之后三个月内以及。
很多夫妻在结婚之后都想着的尽快怀上宝宝可是怀孕也不是一件容易的事，我们怎么提高自己的受孕机率，增加受孕成功率呢？选择排卵期性交 月经周期准确的妇女，约在月经周期的第14天左右排卵，在这一时间性交将达到提高受孕的；准备要宝宝，备孕怎么调理更容易怀孕这要看自身体质而定，每个人体质不同，调理的方式会不同的先要去医院检查，找出影响怀孕的因素，对症调理多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含雌性激素多的食物，如大豆南瓜；1男女双方身体必须健康 男女双方身体健康包括性功能正常，精液没有什么异状，存活率高数量多 2选择排卵期进行同房 性生活时女方处于排卵期，增大怀孕的几率要有正常的卵子排出才能更好的和精子结合 3男女双方。
三，饮食搭配管控 假如想要备孕期，一定要在自身的饮食搭配层面留意起来如果有抽烟喝酒的不良习惯，一定要立即改正，由于吸烟和饮酒针对备孕期而言是十分不好的，即使受孕取得成功，小孩的身体也很可能会遭受危害，因此想要培育；接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”打算要宝宝，通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕；04红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以05最好是在排卵期同房这样比较容易受孕的，可以买测排卵的试纸测试下的，如果测到强阳当天和隔天都可以；怀孕对于有的人来说很容易，对于有的人来说比登天还难，这就要看个人的体质了，如果你是易孕体质，轻轻松松就能怀孕，不做好保护措施就会中奖，这也是一件很头疼的事想要宝宝就要注意调理身体，做足准备，准备迎接一个。
大多数润滑剂实际上可以抵制怀孕计划，因为它们对精子活动有负面影响4削减咖啡因 当想要要宝宝时，最好减少咖啡因会更安全建议每天少于200毫克即约一个半中等拿铁咖啡请记住，巧克力和大多数苏打水也含有咖啡因5；其实做好3件事，“好孕”悄悄来当时我跟我老公准备要小孩的时候，没有提前做好功课，备孕一年了也没动静，后来去医院找医生，医生给我们科普了好多知识而且还做了全面的身体检查，结果第二个月就怀上了其实容易怀孕。
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