最有效的怀孕方式（最好的怀孕方式）本月已更新

本篇文章给大家谈谈最有效的怀孕方式，以及最好的怀孕方式对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、最快最有效的怀孕方法
• 2、想怀孕最好方法是什么？
• 3、让女人怀孕的最好方法

最快最有效的怀孕方法

对不想怀孕的夫妻来说，做好避孕措施是最主要的任务，但是，避孕方法除了比较传统的方法，还有其他的吗?避孕也不总是万无一失的，所以，为了防止做人流的麻烦，就要做好避孕。那最快最有效的怀孕方法是什么呢?

最快最有效的怀孕方法

很多的夫妻觉得从备孕到怀孕真的是一个非常漫长的过程，有的时候真的非常的邪门，你不想要的时候经常中，想要的时候还不来，想快速怀孕除了喝一大包一大包补身体的中药，还有很多简单直接而且非常有效的方法，这些方法不会对身体有任何的伤害，但是需要夫妻的共同合作和坚持

随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。

1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

3、催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

4、一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

孕前吃什么

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

2、补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

3、补铁。身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血，含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等，建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。

4、补锌。锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

5、补维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄入量为14mg/日，维生素B1的摄入量为1.5mg/日，维生素B2的摄入量为1.7mg/日，维生素B12摄入量为2.6ug/日，维生素C的摄入量为130mg/日，维生素A的摄入量为900μg/日。

想怀孕最好方法是什么？

第一，备孕。 现在都鼓励少生优生，那么备孕就是控制优生的基础。我们要经过科学备孕，来提高精子得质量，以及个人的身体状况。备孕这一项伟大的工程不容忽视。

第二，同房时间。 一般情况下，晨醒是一个人一天当中精力最旺盛的时候，也是同房的最优时间。研究发现下午17:00—19:00，男性的精子活力最好，可是正常情况下，这个时间点，都在做什么呢？要不就刚下班，要不就刚吃完饭，这个时候上一天班，累的筋疲力尽。哪有心思想怀孕的事情。

第三，排卵期。 女性一定要会计算排卵期，女性的排卵日是在下次月经初潮的前14天，一定要选择排卵期前一天同房，因为精子着床一般是2-3天，所以一定要算好排卵时间，这样会大大的增加怀孕概率。

第四，同房不应频繁。 因为精子一般会前两次排出很多。如果时间过于频繁，后几次的精子会越来越少，所以应该保持同房频率，不宜过多这样才有机会中招。

第五，同房姿势。 在这就不详细的介绍了，我感觉最容易受孕的姿势是“男上女下”。这也是比较传统的一种方式。

第六，放松心情。 这也是最主要的一点。我有一个同事，结婚两年了，一直想要孩子，却一直要不上。去医院检查，说:双方身体都没有问题，最后医院给出的结论是，过于紧张。

我想说，这种事情，又不是第一次，紧张什么呢？要放松心情，适当的时候，可以去外面旅 旅游 ，出去走一走，对怀孕也有很大的帮助。

最后，一定要坚持锻炼，有一个好的身体，既能保证男性的精子质量，也能有效的促进怀孕的概率。面临即将要小宝宝的朋友，你们一定要保证一个良好的心态去迎接宝宝的到来。

很高兴为你回答这个问题。

第一要找准容易怀孕的时间。

一天下午5:00~7:00的时候。据研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天当中都变化很大，嗯，但是呢，下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也是这个时候女性容易受孕。

第二，备孕夫妻要保持良好的心态。

这点很重要，我就不多再介绍了。

第三，要夫妻双方要忌烟忌酒。

同时呢，可以多补充一些营养素，孕前呢可以补充点叶酸，钙，铁锌以及多种维生素。

第四，排卵期同房。

这里也不多做，介绍了排卵期肯定就更容易怀孕了。

第5同房次数不宜过多。

要特别说一下，受孕前一个月内同房次数，不易过多，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而呢影响受孕，只有规律的进行方式才能保证精子的质量和数量，从而呢才可能怀孕。

第5采用容易受孕的同房姿势。

自己考虑吧，怎么让精子更容易进入子宫？

相信婚后急于要孩子的家庭都想对这个问题有说了解。这种心情可以理解。但是，经过调查，正常在女性排卵期进行同房的怀孕几率也就20%，所以，怀孕也可以说是一件比较困难的事情。很多人都在苦苦的寻找最容易怀孕的方法，那么。今天就来为大家介绍一下。

1：控制体重：体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。

2：拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮,。但是，最好还是减少含咖啡因饮料的量，忽然停掉，可能会引起头痛。如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯，这是多数权威人士认可的安全限度。

3：告别烟酒及药物：经过很多专家的统计，吸烟和毒品是会导致流产、早产和低体重出生儿。研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。

4：选择 健康 食品：你应该开始吃有营养的食品了，以便为未来宝宝的孕育环境储备营养物质。每天要多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类往往汞含量过高，大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。

5：应该长期进行运动，并且要坚持。相信你将会收获一份最适孕育胎儿的 健康 体质。美国运动医学会研究，一套 健康 的运动程序包括三个方面：1)一周的3～5天，每天有20～60分钟做有氧运动，如步行或骑车;2)一周有2～3天的肌肉加强训练，比如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。而且即使怀孕，这些运动对你来说同样没什么问题，甚至还被推荐继续进行。

你好，我是张护士酱，很荣幸能回答你的问题。

那我就来说说我的观点，我身边的人有医务工作者，也有圈外的人，然而据我观察怀孕的几率大小和职业没多大关系，就算你是熟知人体各种结构和生理现象的医务人员也做不到想怀就怀…

首先你要了解自身的身体状态，是不是处于合适的备孕状态，其实你自己是最了解你自己身体的人，也可以用医疗的相关辅助检查来评估自己的身体。如果目前的状态不适合，那就好好静下心来调整，只有你的身体允许了，才能给精子卵子的结合打下基础。身体虚的就进补，体质差的就锻炼，有不适的就及时就医。

其次，不要急于求成，换句话说就是要顺其自然，不要急躁，这个我深有感触，一对夫妻朋友一开始迫切的想要怀孕，各种有利于怀孕的方法都试了，结果还是没怀上。第三年两个人直接“放弃了”，两个人如常的生活，心态也放平了，不把这件事太放在心上，结果第三年下旬就怀上了，而且是双胞胎。我那对朋友感叹：这种事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在怀孕这件事上，要平均分配。

然后就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有双方的状态处于适宜的时候，才更有可能迎来新生命，不抽烟、少喝酒、不碰毒麻、多锻炼、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是条件。

所以说想怀孕最好的方法是什么，是你自己，你自己准备好了自然就容易怀孕：身体状态良好、生活方式良好、心态平稳、顺其自然，有期待但是没有过多的期望，这些其实不是空话，你别看文字简单，真正能做到的人寥寥。

要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时；子宫 24 小时，输卵管 48 小时，同房的次数也不需要刻意增加或减少。长期禁欲会影响男性精子活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育。

建议：孕期测排卵期很关键，在下次月经前两周左右是排卵期，排卵期同房是最容易受孕的。因为卵子存活时间是两天左右，所以一般说排卵期是三到五天的时间！对于生一个 健康 的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。

怀孕这件小事儿，你准备好了吗？

和大部分女性一样，我们都有一颗想要成为妈妈的心。 但是，这条路，并不是所有的人都可以一帆风顺。有的人，不想怀孕，却轻易怀上；有的人，想要怀孕，却总也怀不上。

诚然，女性受孕成功的几率与其年龄，身体状况，心理因素都有很大的关系。但是如果你想要成为妈妈，提前就备孕做好功课，这将是至关重要的一环，切记不可忽视。

在这里，我把自己走过的弯路，做了一个总结，与大家分享，希望给有需要的你们带来一些帮助。

生理准备

1.常规优生检查 这里必须强调的是，孕前优生检查不等同于普通的 健康 体检。孕前优生检查除了包含普通的 健康 体检，还包括某些常见的先天遗传疾病（比如地中海贫血）排除检查，传染病、性病检查，先天生殖器官发育不良检查。

常见的检查项目包括：血常规检查、尿液的常规检查、乙型肝炎的五项检测、促甲状腺激素的检测、梅毒螺旋体的筛查、风疹病毒的检测、巨细胞病毒的检测、弓形体检测和血型检查等。

其中，女性的检查项目还包括：白带的常规检查、常规的妇科B超检查等。

以上这些检查项目就是孕前优生检查的基本项目，大多数都是静脉抽血检查，基本上均属于无创检查。各个地区根据医疗水平和检测条件不同，可能略有调整。

一对年轻夫妻，身体 健康 ，婚检正常，那么只要在有生育要求时，轻松试孕就可以了。

通常遇到类似情况，医生会根据你的实际情况，给出相关的检查建议：

2.子宫环境检查

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。

子宫就像一所孕育胎儿的房子，而宫腔环境就好比房子的装潢， 装潢的好坏直接影响着“住户”。因此，宫腔环境也是孕育的基础。

常见的影响生育的问题有：子宫内膜炎、子宫积液、子宫内膜异位症和腺肌症等。

常见的检查方式有：验血、宫腹腔镜探查术等。

3.卵巢功能检查

卵巢是指动物雌性体内制造卵子的一对性腺体。它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。如果把子宫比喻成一把枪，那么卵细胞就相当于枪膛里的子弹，如果光有枪，没有子弹，再好的枪，那也不过是摆设罢了。因此，卵巢在在生殖上扮演着及其重要的角色。

常见的影响生育的问题有：卵巢早衰、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征和卵巢炎症等。

常见的检查方式有：验血、宫腹腔镜探查术等。

4.输卵管检查

输卵管是一对细长而弯曲的管腔，位于子宫阔韧带的上缘，内侧与宫角相连通，外端游离，与卵巢接近。一般的人均有两条输卵管，子宫左、右两端各一条。输卵管主要是起传输作用，传输精子、卵子和受精卵，如果输卵管出了问题，将很难受孕。所以说，输卵管的好坏是自然受孕的前提。

常见的影响生育的问题有：输卵管炎症、输卵管积水和输卵管堵塞等。

常见的检查方式有：输卵管超声检查、输卵管通液检查、输卵管造影检查和宫腹腔镜探查术等。

5.遗传学检查 对于遗传学方面而言，基因我们是无法改变的，但现在的医学技术是可以做孕前排查的，一旦发现某种遗传风险会对后代造成影响，是可以通过现有医学技术或者用药对部分风险进行干预的。

常见的影响生育的问题有：染色体异常和基因突变。

常见的检查项目包括：夫妇双方染色体核型分析、叶酸代谢障碍基因分析和夫妇双方比较基因组（基因芯片）分析等。

常见的检查方式有：验血。

6.免疫因素检查

近年来，在不孕不育生殖医学领域上，引进了免疫因素的概念。很多医学大咖认为，早期复发性流产患者及曾有1次或以上不明原因的妊娠10周以后胚胎停育的患者，可能或多或少的存在免疫因素的问题。因此，进行免疫检查，对症下药，也是目前治疗不良妊娠的一种手段。

常见的检查项目包括： 自身免疫性疾病筛查：抗心磷脂抗体三项定量、抗β2糖蛋白抗体三项定量、狼疮抗凝物、抗核抗体、抗双链DNA 抗体、甲状腺自身抗体三项及不孕不育抗体五项等。

细胞免疫紊乱筛查：T淋巴细胞亚群、自然杀伤细胞和Th1/Th2细胞因子等。

同种免疫紊乱筛查：封闭抗体和夫妇双方白细胞抗原相似（相容）位点测定。

常见的检查方式有：验血。

以上部分检查属于有创检查，会引发一些可能影响生育的并发症。如果没有达到医学上认定的生育障碍或不孕症人群来说，并无太大的检查意义，请谨慎选择，如确定手术，则应在术前与医生进行充分沟通。

心理准备

在备孕阶段，女性应该学会调整自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，应当积极进行心理疏导或心理治疗。 任何焦虑、紧张、担心、害怕的心态，都不会对自然怀孕或者辅助授孕有任何帮助。

在情绪波动时受孕，不但不容易形成正常的受精卵，甚至可能导致胚胎发育迟缓，胎儿体重轻、早产及畸形等。因此，备孕时的心理调整至关重要。

其他准备

1.饮食习惯

建议至少从孕前3个月就开始从饮食方面进行调整，要吃得好且精，保证营养均衡，少吃腌制品、烧烤、火锅、川湘菜等重油重辣的食物，少喝咖啡、碳酸饮料等。

2.规律作息

孕前各种准备中，还有很重要的一项就是要调整作息时间，使之符合 健康 自然的生活规律。

当身体处于极度疲劳或患病的情况下，会造成营养和免疫功能不良，从而影响精子和卵子的质量，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经发育，所以，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

3.坚持运动

运动，永远是助孕的最佳非医疗手段。 下面给大家推荐几种备孕常见运动，大家可以根据自己的时间、生活环境及兴趣爱好进行选择：散步、慢跑、快步走、瑜伽、普拉提和游泳等。

合理的孕前检查、心理调节及规律的作息，将是你备孕路上的助推器。

愿各位姐妹，在备孕路上一帆风顺！

首先，夫妻双方做个检查。孕前体检非常重要哟，不管平时是连感冒都很少得，还是刚婚检完的新婚夫妻，只要想要宝宝都要做备孕检查。这项检查，会有很多婚检没检查的内容，也是孕期体检重要的参考指标，更是怀孕的排雷小助手。通过孕检，可以排查出身体中对孕妇和宝宝的不利因素，及时对身体做出调整。

其次，不要急于求成，换句话说就是要顺其自然，不要急躁，这个我深有感触，一对夫妻朋友一开始迫切的想要怀孕，各种有利于怀孕的方法都试了，结果还是没怀上。第三年两个人直接“放弃了”，两个人如常的生活，心态也放平了，不把这件事太放在心上，结果第三年下旬就怀上了，而且是双胞胎。我那对朋友感叹：这种事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在怀孕这件事上，要平均分配。

然后就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有双方的状态处于适宜的时候，才更有可能迎来新生命，不抽烟、少喝酒、不碰毒麻、多锻炼、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是条件。

所以说想怀孕最好的方法是什么，是在双方有 健康 的身体，良好的生活习惯，愉快的心情，宝宝就会自然来的喔，希望下一个幸“孕”儿就是你哈！

首先双方身体 健康 都达标 都具备怀孕身体条件 然后得在排卵期同房。月经过后可以多吃点豆类。有利于排卵 或者跳绳。然后排卵期的中午到下午时分是精子宝宝比较活跃的时候。可以选择在这个时候同房 希望好孕咯

你好 我是韶关晴子 很高兴能回答你的问题 如果想要怀孕就要先准备好备孕 在备孕期间建议夫妻双方饮食生活要规律 保持良好的情绪 夫妻双方可以口服叶酸 叶酸是预防胎儿神经管畸形的药物 可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生 备孕之前夫妻双方可以做相关的检查 男方可以做精液的化验 女方可以做超声检查 或者是抽血化验 观察体内是否有病毒的感染 条件好的情况下可以出门 旅游 在心情愉悦的情况下 怀孕的概率会更高点 最好男女双方都不要喝酒抽烟 这样怀上小宝宝更 健康 以上是我的回答 希望对你有所帮助

没有什么好方法，最重要是心情好，一切顺其自然

让女人怀孕的最好方法

让女人更容易怀孕的10种方法 1 、享受性运动——年轻2.5 岁 调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 2 、维持健康体重——身材适中 都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 3 、吃素虽好——但最好不是全素 德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的.体重都下降了同等幅度。 并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 4 、补充维生素E ——给卵巢加油 美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。 5 、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位 英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。 6 、规律运动——孕力需要运动力 别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。 让女人怀孕的最好方法2 怎样增加受孕几率 1、注意饮食，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧! 2、计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。 3、选择最佳性交时间 一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。 4、性交后仰卧 性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射】精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。 5、放松享受过程 过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。 让女人怀孕的最好方法3 男人如何才能让女人怀孕 享受性爱 性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。 适当做一些自由体操运动 为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。虽然直到目前为止，医生还不能完全肯定这两者之间的关系，这只是一种理论，你也可以不信。来几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处，不是吗? 快速怀孕的小窍门 快速怀孕诀窍1：计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。 由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。 你可以查看排卵期计算的4个方法。 如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。 快速怀孕诀窍2：选择最佳性交时间 一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。 你有充裕的时间来安排性生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。 如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

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