怀孕10天最明显的征兆尿频（怀孕10天最明显的征兆尿频正常吗）本月已更新

今天给各位分享怀孕10天最明显的征兆尿频的知识，其中也会对怀孕10天最明显的征兆尿频正常吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、怀孕了都有些什么症状
• 2、怀孕10天最明显的征兆是什么
• 3、怀孕十天有什么反应
• 4、怀孕初期症状有哪些10天左右
• 5、怀孕10天有什么反应
• 6、怀孕初期症状有哪些7-10天

怀孕了都有些什么症状

现如今有很多年轻的夫妇在结婚之后，就想要马上怀孕生宝宝了，在周围人和自己的期待之下，备孕，积极展开了。年轻夫妇们很渴望得到一个宝宝，在怀孕之前会做好很多的准备，等待怀孕，期待着宝宝的来临，其实怀孕是有预示的，那么，怀孕了都有些什么症状?

怀孕了都有些什么症状

月经停止这是一般人最常注意到的怀孕前兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常、心情紧张等也有可能会导致月经停止一段日子。怀孕一个星期，虽然尿频尿急的情况还不算明显，但相对于以往，小便的次数会频繁了一些。

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。容易感到疲劳。怀孕一周后或许很多孕妈都还没发现自己已经有宝宝了，但身体会如实反映出怀孕症状，就是容易感到疲劳，而且无缘无疑会越来越嗜睡。

怀孕10天最明显的征兆

怀孕初期，女性会发生晨吐的情况，还会对平时没有反应的味道非常反感。孕期乳房会变得更加丰满，乳头颜色加深，并且变大。一半会伴随有胀痛的情况。但是有时女性小伙伴们经期也会感觉胀痛，所以要仔细分辨。很多女性小伙伴早孕期间会经常感觉非常疲劳。即使经过充分的休息，没有任何压力，还是会觉得异常疲倦。怀孕后可能会莫名其妙便秘，频繁排尿等。怀孕会导致体内荷尔蒙的变化，从而引发情绪不稳定的问题。经常会莫名其妙悲伤哭泣，但是下一秒又哈哈大笑。

有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。月经停止是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在夫妻生活后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

怀孕10天最明显的征兆是什么

怀孕10天最明显的征兆是什么

怀孕10天最明显的征兆是什么呢？很多女人初次怀孕都会很好奇怀孕期间会有什么征兆，怀孕多久肚子才会开始慢慢的有变化，那么对于怀孕10天最明显的征兆是什么呢？下面一起来看看吧！

怀孕10天最明显的征兆是什么1

怀孕10天最明显的征兆

在怀孕初期，不少女性朋友会感到疲劳，没什么力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。月经停止是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在夫妻生活后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

怀孕后可能会有哪些症状

1、身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

2、月经情况：月经失调、闭经等都是不排卵的症状都是怀孕的征兆。

3、排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科疾病也会出现腰酸腹疼的症状。

4、有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。这就是所谓的“排卵期出血”，需要及时进行治疗。

5、排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房胀痛。

原来，怀孕10天有这些明显的征兆，各位女性朋友们，你们有没有有所收获呢？记住这些征兆吧，说不定哪时候会用上呢。通过这些征兆，我们可以判断自己或者妻子是否真的怀孕了，外通过这些征兆，向医生反映一些症状和情况，相信医生会给你一个满意的答案的！

怀孕10天最明显的征兆是什么2

怀孕10天最明显的征兆是什么

1、感受到疲劳

怀孕10天的症状之一，就是孕妇会感觉到相当的疲劳。此时，孕后产生的身体组织之内的黄体酮升高，会让孕妇觉得体温升高。而且此时为了给胚胎提供更多的氧气，可能人们的身体组织器官会感觉到供氧不足而疲劳。由疲劳而引起的嗜睡症状，也是许多女性在怀孕之后10天左右会有的现象。

2、恶心呕吐

可能人们都知道，怀孕初期的一个基本表现就是呕吐。基本上在怀孕两周之后，由于体内的绒毛膜促性腺素比较多，此时就会引发怀孕10天的症状另一个表现，呕吐与恶心。而由于孕妇怀孕之后，体内黄体酮的增加，会让消化系统的功能消退。这样一来，由于消化不良而引起的厌食症状，也会随之表现出来。

3、其他表现

在怀孕10天之后，还有一些孕妇会表现出尿频的症状，这是由于子宫增大而影响到了膀胱，导致尿意的`频繁产生。而为了生产之后而准备的乳腺发育活动，也会让女性的乳房变得比较柔软，并且胀大。有不少的女性，同时还会感觉到乳房的腹痛与酸痛。

怀孕10天应该重点关注什么

1、应回避的工作环境

应尽量避免接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等。

2、远离噪音和振动

噪音与震动对你而言是会增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

3、预防感冒

怀孕早期感冒对胎儿的影响很大，所以在这期间，一定要做好感冒的预防措施，以防感冒发烧对胎儿带来的不良后果。如患上感冒，应该及时去医院诊，绝不能私自用药。另外，高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。

怀孕是一件非常漫长的过程，特别是对于孕妇来说，各种不适伴随而来，让自己痛不欲生。所以我们做家人的应该多体谅一下这个时期的孕妇。怀孕10天最明显的征兆就包括恶心呕吐，食欲不振，这对于孕妇来说是很难受的，希望大家都能顺利度过这段时间。

怀孕十天有什么反应

很多怀过孕的妈妈们都知道怀孕会有什么症状，也有了不少经验。可是还有很多女性是第一次做妈妈的，她们都是新手，也不懂怀孕了会有什么反应?症状有哪些?因此需要像前辈学习学习呢。那么，怀孕十天有什么反应?

怀孕十天有什么反应

要是怀孕十天的话有可能会出现尿频的情况，碰到乳房会感觉到疼痛，不过这个也是看个人的情况的，因为每个的情况不一样，所以反应的情况也是不一样的，不过在怀孕早期要多注意休息，在饮食上也是一样的，保持一个好的心情。月经停止，超过10天以上。怕冷，之后会逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、喜欢吃酸食、怕闻油腻味、早期恶心甚至呕吐，严重时还有头晕、疲乏无力，倦怠等症状。尿频。此时妇女的乳头,乳晕颜色会加深。于12周左右自行消失。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。建议您怀孕期间注意休息，增加营养。保持心情愉快，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，避免重体力劳动。

妊娠线是什么

多数妇女怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线，称为妊娠线。妊娠线大多形成于孕2~4月间，是孕期激素变化的产物，每个妇女妊娠线长短、深浅都不一样。妊娠线通常是医学上人体的一个重要的解剖标志，妊娠期间由于激素水平的变化，有部分人这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛，甚至于会向上延伸到胸部都出现这条中线，但是也有人完全没有变化，这些都是正常的。通常毛发比较多或者色素比较多的人，妊娠线更明显一些。妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系，绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。妊娠线形成的原因其实就是一种妊娠反应，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。妊娠线就是孕期的一种生理反应，宝妈们不要太过于执着的去观察自己的妊娠线，只要孩子下肚子里平安健康就好。

怀孕初期症状有哪些10天左右

怀孕初期症状有哪些10天左右

怀孕初期症状有哪些10天左右，在现实生活中，因为种种原因难免会出现避孕失败、意外怀孕的情况。所以女性朋友都想尽快的知道自己是否怀孕，下面来看看怀孕初期症状有哪些10天左右。

怀孕初期症状有哪些10天左右1

怀孕10天一般是没什么症状的， 的如果是该来的时候没有来，超过7-10天没有来就要考虑怀孕。假如你是怀孕了，就现在这个时候是不会有什么反应的，有一点，可能胃口会比平常稍好一些的。看看是否有这些现象，其他也没有什么了。一般怀孕前三个月会出现以下症状：

怀孕前期的反应是：

1、容易疲劳：在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

2、胃口变化：有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。

3、乳房变化：怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

4、月经停止：这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

5、皮肤颜色有变化：怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

6、尿频尿急：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

7、阴道黏膜变色：怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

怀孕初期症状有哪些10天左右2

多数怀孕10天的孕妇一般无明显症状，因个人身体素质、工作压力不同，部分女性可提早出现一些早孕相关症状，如停经、早孕反应、尿频、乳房变化等。

1、停经：是初怀孕最早的症状。对于有正常性生活的育龄期女性，如平素月经规律，一旦月经过期达10日以上（停经10日），应高度怀疑怀孕。

2、早孕反应：女性怀孕后因体内激素水平变化可出现早孕反应，如畏寒、头晕、四肢乏力、嗜睡、恶心呕吐、讨厌油腻、喜欢吃酸味食物等，多在停经后6周左右出现，一般12周左右自行消失；因个人身体素质不同，反应可轻可重，轻者注意饮食、休息后可缓解；重者需到医院住院补液调理。

3、尿频：在初怀孕时，因增大的子宫在盆腔内压迫前方的膀胱导致孕母出现尿意，故尿频。随着怀孕时间延长，增大的子宫逐渐进入腹腔，尿频症状逐渐消失。

4、乳房变化：孕母可自觉乳房胀痛，乳房体积逐渐变大，乳头乳晕增大，着色加深，可出现蒙氏结节（乳晕周围的深褐色结节），妇科检查性双合诊可出现黑加征（子宫峡部极软，感觉宫颈与宫体不相连）。

临床上，因初怀孕10天，上述症状一般不明显，医生主要依靠辅助检查明确怀孕及怀孕时间：如血HCG定性及定量测定、阴道超声检查等

怀孕初期症状有哪些10天左右3

1、月经停止

如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

3、乳房胀大柔软

在受孕后的`一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的.液体，所以乳房会变得酸痛柔软。

4、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心

这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

6、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

7、身体疲劳

怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

怀孕10天有什么反应

怀孕对于女性来说是非常幸福的事，但是怀孕后的反应，确实是让女性有所顾忌。有的女性怀孕后恶心呕吐，头痛，浑身乏力等，像这些现象属于早孕反应。一般是在怀孕6周左右出现，那 怀孕10天有什么反应？

怀孕10天有什么反应

1、出现乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节，甚至乳房刺痛、胀痛的现象。

2、精神疲惫：疲惫、没有食欲也是怀孕的征兆。这是受黄体酮激素影响的结果，也是人体为了保护孕妇和新生命而出现的自然反应。

3、恶心、呕吐一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。

4、皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5、常有饥饿感

从怀孕开始，女性会经常感到饥饿，尽管是刚吃好饭，也会有这种感觉。毕竟现在是两张口，吃下去的营养是要一半分给BB的，所以能吃就多吃点，多补些钙片、水果、蔬菜、滋补汤等等。

6、口味异常

体内荷尔蒙水平增多同时改变一些如唾液的分泌导致味蕾改变，包括口腔内的金属气味，令你反常地尝吃陌生的食物，而往常喜爱的则显得讨厌和无动於衷。

7、排尿频繁，当我们女性怀孕之后在怀孕的早期就是会出排尿次数增加的情况，会频繁地想上厕所，这是因为我们在怀孕之后子宫增大了，这样就会压迫到膀胱或者是膀胱会受到刺激而出现频繁排尿的情况。

怀孕多久会有反应

其实根据每个人的体质不同，怀孕反应也会有迟早。孕妇一般在妊娠6周左右有厌食，挑食和轻度恶心，呕吐等症状，此称为早孕反应，往往在12周左右自愈。

怀孕多久有反应？对于现在的女性朋友来说，一般都会用早孕试纸先进行判断。不过这种方法太早使用结果并不准确。所以还是建议到医院接受检查。

怀孕多久有反应？对于每期月经都正常的女性来说，如果月经迟到一至二周，就要检查是否怀孕了。不过早孕反应的症状是因人而异的，有的快则5周会出现，不过也有完全没有早孕反应的。早孕反应的症状通常就是恶心或是对食物的好恶习惯发生改变。对于不同的人会有不同的反应，所以建议还是及时到医院进行检查。

怀孕反应，通常而言，停经、呕吐、嗜睡、尿频、精神不振都是早孕反应的常见表现。虽然这些症状或许不会同时发生在同一个孕妈身上，但在这些症状里面，至少你会占据2个或以上。

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怀孕初期症状有哪些7-10天

怀孕初期症状有哪些7-10天

怀孕初期症状有哪些7-10天，怀孕初期，女性的身体会发生一些改变，通过某些症状我们可以判断自己是否怀孕了，下面就为大家分享怀孕初期症状有哪些7-10天。

怀孕初期症状有哪些7-10天1

多数怀孕10天的孕妇无明显症状，少数孕妇对怀孕后体内激素的变化比较敏感，在孕10天，没有明显停经表现时会出现早孕反应，如恶心、疲乏、尿频、乳房胀痛等。

怀孕10天意味着精子和卵子结合后10天，一般受精后前3天受精卵在输卵管内，受精卵细胞一边不断分裂增殖，一边在输卵管内逐渐向宫腔方向运行，第4天进入宫腔并不断发育，受精后6-7天胚胎种植进入子宫内膜，并分泌妊娠特有的激素人绒毛膜促性腺激素，这时少数比较敏感的孕妇就会出现早孕反应，早孕反应包括以下内容，大家可以根据以下变化来判定是否怀孕。

1、停经：大部分孕妇最早的症状就是停经。对于有正常性生活的育龄期女性，如平素月经规律，一旦月经过期，应高度怀疑怀孕。

2、早孕反应：女性怀孕后因体内激素水平变化可出现早孕反应，如畏寒、头晕、四肢乏力、嗜睡、晨起恶心呕吐、讨厌油腻、喜欢吃酸味食物等，多在孕6周左右出现，12周左右自行消失。因个人身体素质不同，出现早孕反应的时间不同，持续时间也不同，反应可轻可重，轻者在注意饮食、休息后可缓解；

重者因恶心呕吐反应重，导致无法进食进水，出现电解质（主要是K离子）紊乱，严重者出现肝功异常、发烧、流产或孕妇酮症酸中毒。所以妊娠呕吐重的需要住院输液治疗。

3、尿频：在初怀孕时，因增大的子宫在盆腔内压迫前方的膀胱导致孕妇出现尿频。随着怀孕时间延长，增大的子宫逐渐进入腹腔，尿频症状逐渐消失。

4、乳房变化：孕妇可自觉乳房胀痛，乳房体积逐渐变大，乳头增大，易勃起，乳晕增大，着色加深，可出现蒙氏结节（乳晕周围的深褐色结节）。

因为怀孕10天，上述症状一般不明显，医生主要依靠辅助检查来明确是否怀孕：即测血HCG。此时胚胎还太小，超声检查不能看到它，所以不能明确妊娠部位，也就不能确定是否为宫内妊娠。所有的妊娠均有2-3%的异位妊娠可能，一旦腹痛就应该去医院看急诊，除外异位妊娠。

怀孕初期症状有哪些7-10天2

1、阴道分泌物增多

对于女性来说，基本上受孕后一周左右就会出现阴道分泌物增多的情况，而且可能多数时候还是粘稠状的，并且伴随着轻微的瘙痒情况，这个时候是很容易被误认为是阴道炎的.，所以这个时候不要轻易的去使用一些药物，首先要注意辨别，如果是怀孕的话，那么分泌物会更粘稠。

2、基础体温升高

而且女性在受孕后因为激素的变化，会引起体温的变化，但是这并不是发烧的症状，只是大概基础体温会升高大概0.5度，可能具有持续性，这个时候也不要轻易的去使用一些药物，还是首先要把怀孕这个可能性先做一个判定，避免贸然服药造成伤害。

3、着床出血

着床出血这个现象是在怀孕后，但是并不是所有怀孕的女性都会有。它只是针对于部分女性，因为受精卵在受孕后的一周到两周时间内，会在子宫内着床，这个时候就可能导致母体出现轻微的阴道出血情况，与月经现象稍有不同，一般如果是着床出血，血量很少，而且颜色是粉红色或者褐色。

4、轻微腹痛

如果是受孕后的轻微腹痛，与女性平时可能出现的痛经症状是有类似之处的，但是并不相同。两者有本质上的区别，而且如果是孕后的腹痛，一般是因为子宫着床导致，这个时候腹痛的程度比起痛经来说要轻一些，如果说痛感持续增强，那么可能还是痛经。

5、乳房敏感

乳房敏感这种症状也是在女性怀孕之后会发生的，此时因为女性体内的激素变化，会产生大量的雌激素和黄体酮，就会导致乳房的腺体生长，为了能为将来的哺乳保存更多的乳汁，所以会有乳房胀痛、变大变软等等情况。

6、头晕

头晕和身体疲惫是在怀孕早期的时候会出现的症状，这个时候女性会有身体乏力、头晕的情况，这是因为体内分泌了大量的黄体酮，这种物质其实相当于天然的麻醉剂激素。另一方面因为怀孕后代谢会加快，导致母体需要更多的氧气来保证正常的生理状态，会感觉疲惫。

7、胃口变化

最后就是怀孕后会有胃口的一个转变，有大部分女性在怀孕后都会变得喜欢吃一些重口味的食物，像酸味、柠檬、重辣的食物，这个现象还是挺常见的。也有很多女性在受孕后会出现一些突然想吃某种事物的情况，这些情况都是能够作为受孕的提示。

怀孕初期症状有哪些7-10天3

怀孕初期饮食大全

孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意：

1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。

3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

5、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。

6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。

怀孕初期虽然胃口不太好，但是如果饮食上调理得比较好的话也是可以保证充足的营养供给的。

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