备孕的那些事（备孕那些事儿 电子书）本月已更新

本篇文章给大家谈谈备孕的那些事，以及备孕那些事儿 电子书对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、备孕体检要注意哪些 备孕体检的项目有什么
• 2、高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查
• 3、高龄女性备孕时，要特别注意哪5点事项？
• 4、备孕如何才能又快又准，你知道吗？
• 5、特别想生男孩如何备孕比较好？
• 6、备孕夫妻怎样做才能优生优育？

备孕体检要注意哪些 备孕体检的项目有什么

（备孕科普）备孕检查什么项目?备孕期间要注意什么?长见识了！

想要孕育健康聪明的宝宝，在孕前做好相关的检查和准备是非常必要的，有很多准妈妈们不知道孕前该做哪些准备，今天我们就来讲讲备孕期间的那些事儿。每一位女性都希望孕育出一个健康可爱的小生命，这样就要求大家十分重视孕前检查了，做过检查后能够全面评估夫妻双方身体状况，那么正常情况下备孕都检查什么呢？又要注意什么？

什么是备孕

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，子宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用FOBOC来消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管。 ENlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。ztl

对 于年龄超过 35 的妊娠成功率更低。研究 显示，卵巢旁分泌减弱，卵巢反应性的下降，对促性 腺激素的敏感性下降是高龄产妇最大的问题， 研究发现，备孕病例中超过 60% 的患者是由于 ER（子宫内膜厚度不平稳） 的原因导致，胚 胎成活的关键是子宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在ER （子宫内膜）的建立与胚胎发育 同步时，胚胎才能正常着床。FOBOC和ENlivEN21营养纯天然萃取，不会干扰排卵周期和激素的水平，平衡子宫内膜厚度，达最佳着床厚度，提高卵子和精子的线粒体的活性， 提高卵母细胞和胚胎的质量。

在欧 美国家ENlivEN21+FOBOC营养是试管婴儿、人工授精，以及自然备孕的必备营养。其二十多项稀缺营养平衡妊娠期的全面营养降低染色体异样，FOBOC(女）FIBIC（男）植物抗炎因子可以对预防和治疗备孕期和孕期的生殖炎症，避免抗生素对母婴的伤害。

备孕的安全性

随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者， 还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。

对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜 容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高 子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点

欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定通过法国ENlivEN21+FOBOC营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，ENlivEN21营养以获得良好的子宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

备孕都检查什么？备孕期间女性首先需要排查自己的生殖系统到底有没有炎症，需要做白带常规、衣原体、支原体、HV等检查，此外还需要做超声检查。此外一些身材肥胖的女性还需要检测血糖、甲状腺功能等。如果女性平常家里有宠物的话，还要做生物向检查，比如弓形虫、病毒等。男性进行生殖系统的常规检查。

备孕检查其实是为了健康、安全怀孕而做的基础工作，而检查后可以根据自己的身体情况和医生的建议来对备孕进行进一步的调理和规划。

备孕失败的原因？

1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+ENlivEN21营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，FOBOC作为辅助生育技术的 重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。 临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不够理想，胚胎失 败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫 内膜因素等，其中子宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

备孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性，那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国FOBOC+ENlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过 FOBOC+ENlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。

卵巢早衰备孕的原理

正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠,最后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴儿手术前后男女夫妇需要配套FOBOC+ENlivEN21组合营养，对卵巢和子宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生 成活 性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性 激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的贝比。

ENlivEN21有提高精子质量的营养物质如：胶原三肽，活体细胞因子......。可为精子提供营养和能源。提高受孕率，是想要备孕期间的男性主要营养来源，避免因营养缺乏导致的精子质量底下影响受孕。

ENlivEN21针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

2、调理微循环、清理残淤营养13-15%

3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

5、皮肤保湿度的补充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%

8、产后母乳营养9－12%

9、肠道菌群的调理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

由于科技进步带来的环境污染和食品安全等无法回避的问题，现代人越来越重视下一代的优生优育，在准备走入孕妈妈行列前，到医院去做相应的孕前检查，是对孕育一个健康的宝宝至关重要的。孕妈妈最好在孕前3～6个月开始做身体健康状况的检查。另外，关于营养、接种疫苗以及补充叶酸等方面，也要留有相应的时间。一旦孕前检查发现有问题，还有时间进行干预和治疗。

卵巢早衰备孕需要多久的准备

1、需要提前2~~5个月调理身体.夫妻双方都得做各种检查，

2、除此之外还要服用（1~~3个月）备孕专用营养FOBOC+ENlivEN21营养调理身体的各个机能，调整例假周期、消除体内炎症，改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消除体内炎症，FOBOC植物消炎营养、抗菌因子FIBICI(男）对生殖系统菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态，（孕、产期都可以服用）。如果孕妈血气不足FOBOC黄金搭档BISWHO营养所含燕窝、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚寒、宫寒，这三大营养对身体功能平衡调理，确保手术前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试管手术的进度。

3、放松心情不要有太大的心理负用，身体测理好了做备孕的进度就快了。

FOBOC针对修复范围：

1、 男性、女性生殖器官炎症和泌尿系统感染

2、 黏膜组织炎症的修复（口腔黏膜，鼻黏膜，眼睑黏膜；卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，还有胃、消化道，直肠、食管黏膜，外阴部黏膜、血管内膜、

3、 溃疡类、溃烂组织修复，抵御潮湿伤口的感染。

4、 男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。

乳腺炎、乳腺囊肿。

备孕检查注意事项：

（1）夫妻双方在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。

（2）孕前检查的时间建议大家安排在怀孕前的半年内，这样能够及时发现一些问题，马上做出处理。

（3）女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3-7天进行孕前检查比较好。在做孕前检查的前3天内大家不要有性生活，体检前1天一定要好好休息，不要熬夜。

（4）体检前3-5天饮食清淡，检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。

备孕都检查什么？相信大家阅读完上文后已经对常见的备孕检查项目有深入的了解了，希望年轻的夫妻在备孕期间能够及时去医院做这些检查项目，一旦发现什么问题的话及时调整，这样可以提升人口的质量。

高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查

高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查

高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查。高龄产妇是怀孕期间的高危人群，更容易出现妊娠并发症或其他问题。高龄产妇应该更加重视怀孕准备、怀孕和分娩。高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查

高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查1

高龄产妇备孕二胎必做孕前检查

造成流产的常见因素，除了环境因素外，还有遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。专家建议30岁以后准备要当妈妈的，最好能够做做下面的检查：

内分泌检查 ：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；

免疫检查 ：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；

遗传检查 ：可抽血检查染色体、血型、基因分析；

生殖器检查 ：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；

感染检查 ：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；

环境检查 ：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

高龄产妇备孕二胎还有哪些检查

1、超声波产前诊断

最常用的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的b型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。

优点：无痛苦、快速，可以反复检查等。对明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸菜、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺时的盈盘定位，具有很高的诊断价值。

2、羊膜腔穿刺

羊膜腔穿刺的最佳时间为怀孕第16-20周。这是一项十分成熟、安全的产前诊断技术，用于确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。穿刺时用穿刺针穿过孕妇的腹壁刺入宫腔吸出少许羊水，进行羊水细胞和生物化学方面的检查。许多孕妇害怕做此项检查，但医生建议做羊膜腔穿刺检查，是怀疑胎儿不异常，如把出生异常儿的危险性与穿刺可能造成的危险性相比，权衡得失，那么你就会理智地接受医生的建议了。

3、绒毛细胞检查

这是近些年发展起来的一项新的产前诊断技术，也是一种较为安全的、极有前途的产前诊断技术。怀孕40-70天时，胚泡周围布满绒毛，是进行检查的最佳时间。

它主要用于了解胎儿的性别和染色体有无异常，其准确性很高。

4、胎儿镜检查

这是一项技术性较强的产前诊断项目。一般在怀孕第15-20周时时行检查。通过这项检查能对胎和的某些遗传性代谢疾病、血液病进行产前诊治断。国外一些研究机构还用它给胎儿注射药物，甚至对胎儿脑积水和尿道梗阻进行外科手术，但目前使用尚不广泛。

高龄产妇二胎备孕注意事项

1、高龄产妇一定要做产前诊断

35岁左右属于高龄产妇，担心宝宝会发育异常要做产前诊断，一般对于35岁以上的产妇，我们都建议去做产前诊断，因为35岁以上，胎儿发育异常的几率是会增多。

2、积极补叶酸

从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

3、不化妆不涂指甲油

在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

4、远离小宠物

养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。

5、远离香烟二手烟

香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

6、减少使用电脑的时间

应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

高龄产妇必须面对的风险问题

1、高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低；

2、高龄孕妇出现自然流产的几率会增加；

3、高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增高，发生各种各样胎儿先天畸形的`几率会远远高于35岁以下的妇女；

4、出现胎儿早产的几率会增大。在计划怀第二胎前，应该考虑到年龄因素所带来的潜在风险。

高龄产妇备孕二胎注意事项 一定要做孕前检查2

高龄产妇 你该了解的那些事儿

现在的很多女性怀孕生孩子越来越迟了，虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题。尤其是已过了35岁，你会被称为“高龄产妇”，好像处处都充满危险，因为此时卵子开始老化，受孕率低之外，也会增加胎儿异常风险。所以，准妈妈更要做足功课，从容孕育健康的下一代。

怀孕早期——受孕率低，染色体异常几率高

怀孕妇女不论是第一胎或是经产妇，足月生产时其年龄满35岁，在医学上就被称为“高龄产妇”。女性的年龄与卵巢及卵子的品质有很大的关系，随着年龄的增长，卵子会逐渐老化，卵巢的品质也会下降，会降低女性的受孕率。即使怀孕了，发生流产、胎儿异常的几率也较高。

受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响，高龄妇女在怀孕早期发生萎缩性胚囊的几率增加，造成不孕及早期流产的几率增高。此外，在胚胎分裂初期，发生染色体异常的概率也会增加。

应对之道——调整心情与生活作息

接受怀孕风险较高的事实，做好心理准备，尽可能放松心情。

定期产检，维持规律的生活作息及均衡饮食，避免熬夜、过度劳累。

Tips 孕期体重控制

高龄准妈妈要特别留意孕期体重的控制，做好饮食管理之外，也要进行适当的运动，但应该等怀孕稳定之后再开始，通过每周3次、每次30分钟的运动，能有效促进新陈代谢，增强体力，也有助于生产和产后恢复哦！

至于整个孕期体重应该控制在多少千克才符合标准呢？这要看准妈妈在怀孕之前的BMI指数来决定。怀孕前BMI指数标准的准妈妈，孕期体重应控制在11～13千克，孕前BMI指数超高的准妈妈，孕期就要特别注意体重的增加了。

妈妈疑问～怀孕初期，需要额外补充黄体素吗

医师解惑

黄体素可以稳定胎儿的状态，但是原则上是治疗用药，并非预防性用药。也就是说，当孕妇有先兆流产征兆时，医师会视情况给予黄体素，以稳定子宫内膜，使胚胎着床稳定。怀孕初期有出血现象，不论量多少，或血色呈鲜红或咖啡色，都要怀疑是先兆性流产的征兆，应就医检查。但如果准妈妈情况稳定，是不需要为了“预防”可能发生流产状况而补充黄体素的。

怀孕中期——胎盘前置、高血压、高血糖风险高

染色体异常为先天性疾病，例如唐氏征是第21号染色体多了一条，胎儿会有心智或构造上的异常。准妈妈可以通过染色体异常检查，例如孕早期胎儿透明带检测、孕中期母血唐氏征筛查等方式来确认胎儿的健康状况。

此外，高龄孕妇也是胎盘前置、妊娠高血压、妊娠糖尿病的高风险群，需要通过超声波扫描，定期测量血压、尿蛋白，做妊娠糖尿病筛检等项目，了解准妈妈的健康状况。目前这些项目都包含在例行性产前检查项目中，准妈妈一定要按时做好产检。

应对之道——定期产检，控制饮食

高龄准妈妈的新陈代谢率比较差，而发生妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险相对较高，因此在饮食上更要把握“均衡饮食、优质营养来源”的大原则。每天都应摄取到6大类食物，包括：

1、五谷类，例如米饭、面条、马铃薯等淀粉类主食。

2、水果类，一天吃2个拳头大小的水果，避免用果汁取代水果。

3、乳制品，例如鲜奶，每天1～2杯240毫升的低脂鲜奶补充钙质。

4、蔬果类，一天需摄入3碗，总共约300克的蔬菜。如果早餐吃不到青菜，别忘了要在午、晚餐中增加摄取量，来补充膳食纤维与营养素，预防便秘。

5、蛋豆鱼肉类，鱼肉类每餐适量即可，也可用优质的植物性蛋白质食物，如豆干、豆腐来取代部分的肉类，以降低胆固醇的摄取量，而半盒盒装豆腐即可相当于一份蛋豆鱼肉类（相当一两肉类的热量及蛋白质)。此外，准妈妈可以每周吃3次深海鱼来补充DHA。

6、油脂类，避免摄取过量油脂，特别是动物性脂肪，因此应尽量挑选瘦肉。烹调时也应尽量避免煎、炸等高油的方式。

Tips 血糖值偏高这样吃

减少饮食中的糖分，特别是砂糖、果糖，可吃新鲜水果但避免喝果汁，含糖饮料例如奶茶等应忌口。

妈妈疑问～孕期染色体异常筛检的方式不只一种，是否都要做呢？

医师解惑

孕期染色体异常检查，有孕早期及孕中期的染色体异常筛检（羊膜穿刺术)。一般准妈妈可以自由选择，但是高龄孕妇则建议直接做羊膜穿刺术。

怀孕后期——早产、胎儿窘迫、剖宫产率高

怀孕过程中，只要有阴道出血，感觉下体有水样分泌物，腹部变硬，胎动明显减少等状况，都应该赶紧就医。高龄孕妇发生早产（宝宝在37周以前出生)、产程迟滞、胎儿窘迫的几率也较高，提醒准妈妈更要随时留意状况。

应对之道——规则运动，留意产兆

除了维持正常的饮食及生活作息，准妈妈在身体状况许可时，可以多练习帮助生产的运动。高龄产妇发生产程迟滞的几率较高，可能是因为体力较差、用力方式错误等因素造成的。此外，根据临床观察，高龄孕妇产后不论是在精神或是体力方面都恢复得较慢，因此更需要家人的关怀与帮助，让准妈妈顺利度过这非常时期，快乐迎接宝宝。

Tips 避免水肿这样吃

以新鲜食物为主，避免腌渍及加工食品，也要避免喝浓汤或高汤。因为越浓的汤，熬煮的时间长，钠含量越高，体内水分不容易排出体外，就容易发生水肿。若准妈妈同时有高血压、蛋白尿等情况，须怀疑可能是妊娠高血压，不可轻视。

妈妈疑问～最近有新闻报道足月胎儿却胎死腹中的情况，那么是否可以提早催生？

医师解惑

足月胎儿胎死腹中的情况与婴儿猝死症有关联，且可能与脐带绕颈、胎儿代谢问题、病毒感染等原因有关，但仍有25%找不到原因。若母亲患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况时，可以考虑提早催生，但仍应请产科医师做好生产评估。

高龄产妇5项注意

如果你是一名高龄产妇，就要比其他的准妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。

1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、怀孕16～20周时，可进行母血唐氏征筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

4、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只能提前终止妊娠。

5、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应证较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄女性备孕时，要特别注意哪5点事项？

在35岁后孕期，就可以称作大龄产妇，相对而言，大龄女性孕期更非常容易发生病发症，宝宝发生缺点的风险性也会更高，因此 为了更好地女士本身及其将来孩子的身心健康，大龄女士在备孕期上更要搞好一切的提前准备，那麼大龄女士备孕要注意的事宜有什么呢？

孕妈妈的人体健康是胎宝宝身心健康的确保，针对大龄产妇而言，在怀孕期间以前也是要把一切的打算都搞好，不能心存侥幸，那样才不可能对将来的婴儿产生损害，也能够保障自身的人身安全。因此 大龄女士在备孕以前一定要留意下面的那些事宜。

1、准备怀孕丈夫最好是到大医院做一个精液检查

大龄女性的女性卵子的数目相应降低，而且品质降低，而35岁左右的男士的精子密度也是很有可能会降低，而且男性精子异常的数量也会增加（如何提高精子的质量），而孕期是必须夫妇彼此一起进行的事儿。

因而，鼓励丈夫去做一个精子检测，而且在备孕期前搞好戒烟酒等提前准备，不仅对女士提升孕期机遇有辅助功效，也可以为怀起身心健康聪明宝宝夯实基础。

2、对妇科病积极主动的医治

内分泌紊乱也有生殖系统发炎是女士较为普遍妇科疾病，如果早已有月经混乱或者周期时间更改，或是是其余的妇科病发生，那麼就无法忽略，尤其是大龄的女人也是要在准备怀孕把这种病症积极主动的医治好，那样能够确保顺利怀起小宝宝，也可以防止怀孕初期流产等一些孕期的风险性。

3、全方位的孕前体检

当大龄女士准备要孕期以前，要到大医院做一个全方位的孕前体检（孕前体检的新项目），那样如果有哪些出现异常在准备怀孕就能及时处理并立即的医治，也可以防止怀孕期间发生一些不确定性的难题，与此同时在怀孕前先调节健康身体和心理状态，以后在医师辅导下有准备地孕期，也可以降低新生儿出生缺点，而且顺利的渡过怀孕期间和孕妇分娩。

4、大家族遗传性疾病要清除

假如家庭中有些人以前身患遗传性或染色体异常等领域的病症（遗传疾病是啥），就需要当心是不是会对孩子的身心健康有影响，是不是会导致小宝宝发生唐氏综合症、智商缺点或者别的先天的高危儿。在不确定性或是疑是的情形下，夫妇彼此也是要做一个性染色体这方面的查验最好是。

5、高龄女士怀孕前要主动的将人体的情况调养好

优良的人体情况不仅能让女士迅速的孕期，也有利于怀孕期间的身心健康，因而在怀孕前就需要放松身心，尤其是心态。充足的睡眠也是每一天必须确保的，随后还需要多摄取营养成分，而且合理的加强锻炼，那样针对怀孕期间的人体均衡拥有 优良的协助。

尽管大龄产妇相对而言，在怀孕生子的时候会有一定的风险性，可是如果在怀孕前做好充分的准备，把大龄女士备孕要注意的事宜搞好，而且在生完孩子按时的搞好孕检，那麼一样安全性的产下身心健康聪慧的小孩的。

备孕如何才能又快又准，你知道吗？

备怀孕时你需要做好如下准备：

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形体等感染。

6、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

7、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

8、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。少食冰冷、辛辣等刺激性食品。

9、选择好受孕时间。最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

10、怀孕后坚持每天运动三十分钟。每天运动30分钟，以散步为主，不宜做剧烈运动。

11、在放射环境中工作的人应该暂调离。

特别想生男孩如何备孕比较好？

生孩子是每个女人一生中最重要的大事之一，从备孕的那一刻起，就已经对宝宝的性别充满了期待。

虽然现在重男轻女的思想已经慢慢淡化了，但是对于大多数已有女儿的家庭来说，儿女双全，凑成一个好字，是很多姐妹的梦想~

那想生男孩，要怎么备孕呢？有好法子吗？

有的，虽然不敢说是100%。但各论坛上也确确实实有不少姐妹用着自已摸索的一些方法，成功怀上的男宝。

今天，就来给大家分享一下姐妹们“备孕男宝”的那些事~

图片来源：锐景图库

男宝是由什么决定的？

人类的细胞由46条染色体，即23对染色体所组成，分别遗传自父母。

第1到第22对染色体是常染色体，这是男女共有的，第23对则是性染色体——男生为XY，女生是XX。

那想生男孩，当中关键的「Y染色体」只有男性拥有，所以说生男生女是由男人的精子决定的！

为了能让Y精子跟卵子更顺利的相遇，网友们通常用的方法是这些↓

图片来源：锐景图库

找准排卵日能生儿子？

很多人都认为，X精子的耐受能力是比Y精子好，在排卵日前同房时，由于卵子还没有排出，需要精子等到排卵后才能受精。

此时，耐受能力好，存活时间长的X精子就比较容易受精，而Y精子由于耐受能力差，都死光光了，所以就会生女孩。

而反过来，当排卵日同房的时候，因为卵子已经排出，在那里等着精子了，所以谁跑的快谁就会先受精，这样跑的快的Y精子就会受精，所以就会生男孩。

所以，很多想生儿子的姐妹就会在排卵日同房，觉得几率会大一点。

但实际上，这一说法没有完全被证实。不过可以肯定的是：有科学研究表明的是，精子与刚排出来的新鲜卵子结合，生出来的宝宝是最优质的。

所以，不管你是想生男宝还是女宝，科学备孕，找准排卵日还是十分重要！

孕前，一定要认真找准排卵日：半定量试纸、测基础体温都可以用起来！

备孕夫妻怎样做才能优生优育？

漂亮可爱的宝宝人人爱。可是如果生了个又丑又笨的孩子，估计你连死的心都有哦。想生个聪明可爱的小宝宝，是所有育龄夫妻的美好愿望。不过，不是我故意气你，这个概率可是不高。不高到什么程度？不用统计局，你自己随便上个幼儿园，扒拉着脑袋点一点，一百个孩子，都不用你脱鞋，估计两个巴掌都用不了。这也验证了物以稀为贵的道理。不过，概率小可不是说没有可能，关键是看你怎么做、用什么招。

育龄夫妇在计划要宝宝前3-6个月双方均应接受合理膳食和健康生活方式指导，调整好心态、营养、健康状况和生活习惯，使之尽可能的达到最佳状态再受孕，以确保优生优育。

1、生育年龄

生育的最佳年龄女性为23―30岁，男性为30-35岁，此阶段男女身体各方面机能都很活跃。女性卵巢、子宫等器官也都在成熟稳定的状态，此期是孕育的最佳时期。

随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。同样，父亲的年龄也不能过大。男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

2、心态平和

研究发现，在备孕阶段，如果女性情绪波动很大，会造成月经不调、卵巢排卵出现问题，降低受孕的几率。所以对女性来说，备孕阶段情绪稳定，心态平和非常重要。

3、保持正常体重、避免过度肥胖

想当爸先减肥，研究显示：肥胖影响精子质量和数量

英国阿伯丁大学吉亚思沙叶布的研究小组研究显示：排除其他可能影响精子质量的因素如吸烟、饮酒、滥用药物及年龄等，正常体重组的男性拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖组男性不仅精液量和精子数量均少于正常组，其带有异常精子的几率也明显增加，从而证实了肥胖的确影响了精子数量和质量。

同样，女性如果由于内分泌失调导致的肥胖，对卵巢排卵也会受到影响，理应调节内分泌，控制体重后再受孕。

4、备孕期间的膳食调理

1)多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。育龄妇女应从计划妊娠开始补充叶酸，因为受孕者往往在妊娠发生的5周以后才意识的已经怀孕，所以，尽可能早地多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，建议最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400g，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。

2)常吃含铁丰富的食物

孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重，故孕前女性应储备足够的铁为孕期利用。建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物。缺铁或贫血的育龄妇女可适量摄入铁强化食物或在医生指导下补充小剂量的铁剂（10?20mg/d），同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，或在补充铁剂的同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用，待缺铁或贫血得到纠正后，再计划怀孕。

3)保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入

妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。

4)戒烟、禁酒

夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵在子宫的顺利着床和胚胎发育，导致流产。酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。因此，夫妻双方在计划怀孕前的3-6个月都应停止吸烟、饮酒；计划怀孕的妇女要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。

（本文来自：百度宝宝知道孕育那些事儿）

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