拥有自己的孩子是很多女性梦寐以求的事情。
精子和卵子的结合形成受精卵，进而形成胎儿，但精子与卵细胞的结合并不是想象中那么容易，3亿个精子中只有一个精子能为卵细胞受精。
有些夫妻在婚后短时间内就怀孕了，有些夫妻几年也不能怀上孩子。
其实想快速怀孕，还是有技巧方法的，以下是一些让你快速怀孕的方法，一起来了解下吧。
5招，轻松养成易孕体质！
1、 计算好排卵期
最重要的是要计算好排卵期，通常排卵期是在月经之前的14天开始排卵，卵子的存活是在12-24小时，而精子的存活时间是72小时，所以如果在排卵后进行同房，是无法怀孕的。
2、 释放压力，放松心情
越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转，受孕难上加难。
所以，怀孕这种事情急不得，慢慢调整好自己的情绪，健康的宝宝自然而然就会来临。
3、戒烟忌酒
除了在怀孕的时候要注意方法技巧，在怀孕前期的准备也对将来的孩子健康有重要意义。
过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方，尤其是女方要戒酒！
吸烟及被动吸烟：可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO！
4、均衡饮食
双方要特意需要在饮食，特别是男性，要做到多补充营养，不要偏食。因为精子的生成和发育需要有足够的锌、钙和蛋白质作支撑，所以男性朋友要多吃鸡、海鲜、谷物等食物。
5、保持生活规律
男性女性都要养成良好的生活习惯，起床、睡觉、运动、上班、工作等生活尽量规律化，而且要女性要保持良好的心态，心境要平静，不能操之过急，男性要多穿一些透气性短裤，宽松的外裤，这样也能增加受孕机率。
温馨提示：根据调查显示，大部分正常的夫妻在经过一年的备孕就会怀孕。如果超过一年都没有怀孕成功的，就需要去医院检查排除是否不孕不育，特别是高龄女性。备孕超过半年不孕，就要上专业的医院去检查了。
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