试管备孕前吃什么调理身体（试管备孕前吃什么保健品）本月已更新

本篇文章给大家谈谈试管备孕前吃什么调理身体，以及试管备孕前吃什么保健品对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、做试管前吃什么好
• 2、做试管婴儿前饮食调理
• 3、试管备孕前吃什么调理身体

做试管前吃什么好

进行试管婴儿之前，每位女性都应该做好对自己身体的调理，合理的饮食安排十分重要。多吃一些易消化且不会引起便秘、腹泻和消化不良等症状的食物，不吃那些容易引起过敏的食物，例如海鲜之类的

取卵前

取卵前的一周开始打针，要注意多食用一些含蛋白质高的食物，这样会促使卵泡更快成长，要多吃一些牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪、狗肉等。

取卵后

取卵之后为了防止腹水的出现，要多食用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食物，如汤面、粥、素馅包子等，还要特别注意防止大便干燥，因为在排便的时候腹部过度用力对卵巢有伤害。

做试管婴儿前饮食调理

做试管婴儿以前饮食调理好了，做试管婴儿很有可能一次就会成功，不用再去跑医院了。所以我们要知道能吃什么，不能吃什么。做试管婴儿前饮食调理是怎样的?下面我们来看看这篇文章吧!

做试管婴儿前饮食调理

孕前检查包括很多项目，女性在做试管婴儿移植前需要调整身体，主要有以下调理：第一、要注意适当休息，不要劳累、生活规律，饮食要合理、有营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。第二、避免不良因素的刺激，如烟酒、辛辣刺激性食物，注意避免细菌、病毒、药物、放射线等，对女性身体造成不利影响。第三、可以在备孕前三个月就服用小剂量的叶酸片0.4mg，1次/日，以预防胎儿发生先天性畸形。第四，注意适当运动、增强体质，提高身体免疫力和抵抗力，在做试管婴儿前注意将月经调整到正常状态，有利于维持内分泌平衡，才可以提高试管婴儿的成功率。

第一个，运动方面的调理，比如多做运动像跑步、跳绳都可以有效的增加机体的抵抗力，使身体更加健康，有利于优生优育。第二个，饮食方面的调理，在饮食上多吃含有蛋白质的食物，像多喝牛奶，多吃鱼、虾或者牛肉、羊肉等含有蛋白质都特别高。在临床上还可以多吃红枣有利于补血，还可以多吃鸡蛋，对于提高精子和卵子的质量都有作用。第三个，要养成良好的生活习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，并且心情一定要舒畅，试管前需要上述对身体的调理。

试管移植后的注意事项：

(1)注意休息：移植后的48小时尽量卧床休息，还要尽量保持平躺。少看电视或不看电视，少上网。

(2)合理饮食：多吃蔬菜以及富含蛋白高的食物，不建议服用的食品有咖啡、麻油、茶叶、木瓜、香蕉、螃蟹、玉米、苡仁等，并且禁止抽烟、喝酒，这些对胚胎非常不利。

(3)运动：移植后3天-5天内可以在屋内少量小幅度的活动，5天后可以小幅度的室外活动，但是上班的话切记不能劳累，最好可以不上班直至检测到怀孕。避免用力气的运动、不要用力伸懒腰、下蹲。不能提重物、不能快步走，更不能慢跑、骑自行车。

(4)情绪调节：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

(5)洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。

(6)如果有不正常的腹痛,腹胀,阴道出血要及时与主治医生联系。

试管备孕前吃什么调理身体

夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体。保持健康的体格，是备孕成功的首要条件。那么，为了保持身体的健康，孕前应该要吃什么调理身体呢？

1、增加蛋白质的摄入。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。计划怀孕的夫妻，蛋白质的摄入量应适量增加。平时每天每千克体重需摄入蛋白质1-1.5克，而现在需增加至1.5-2.0克，故应多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物。

2、多吃含钙丰富的食物。钙是骨骼与牙齿的重要组成成分，怀孕时钙的需要量为平时的两倍。如果孕前未摄入足量的钙，易使胎宝宝患佝偻病、缺钙抽搐症。孕妈妈失钙过多易患骨质软化症、抽搐症。孕前开始补钙对孕期有好处，且钙在体内贮藏时间长，不必担心其会流失。所以，孕妈妈应多吃鱼、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

3、多吃含铁丰富的食物。铁是血色素的重要成分，如果缺铁就会贫血。胎宝宝生长发育迅速，每天吸收约5毫克铁质，且孕妈妈血容量较非孕时增加30%，也就是平均增加1500毫升血液。如果缺铁，易导致孕妈妈在妊娠中晚期贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，用铁锅做饭炒菜也可补铁。

4、补充维生素。维生素不仅是人体正常生长发育的必要元素，同时也是保证生殖功能正常的必要元素。通过对小白鼠进行实验表明，如果缺乏维生素，会导致不孕、死胎、畸形、生长发育缓慢。人体缺乏维生素时也有同样的情况，孕前缺乏维生素容易导致不孕，即使怀孕了也易导致胎宝宝有缺陷，如骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎，还可能导致孕妈妈流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。故在孕前就应有意识地补充维生素，多吃肉类、牛奶、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等。

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