1黑豆 黑豆中富含大豆异黄酮素，这种物质被称为“植物性雌激素”，对调节体内雌激素水平，提高卵子质量促进排卵都有很好的帮助作用备孕中的女性经常食用黑豆，有助于提高受孕几率并且黑豆的吃法也是比较多的，可以。
最好多吃含雌激素的食物可以助排卵与受孕，如豆腐豆浆等，豆类食物中含有雌激素，可以促进卵泡发育茴香葵花籽洋葱中含有雌激素，需要吃含蛋白质丰富的食物，如鱼虾类，最好多喝鱼汤鸡汤排骨汤等，比较容易吸收。
1豆制品因为豆类是植物性激素，可以模仿人体的性激素如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆类和豆制品，比如含激素丰富的黄豆黑豆，刺激雌激素的分泌2富含蛋白质的食物如鱼肉牛肉鸡蛋牛奶等，女性适当摄入。
1黑豆汤黑豆是一种含有丰富植物性雌激素的食物，女性备孕期间喝黑豆汤可以明显提高卵子质量，制作时把适量的黑豆清洗干净，浸泡一晚上然后第二天早晨放入水中熬汤，在排卵期之前应该坚持饮用，连续饮用黑豆汤一周就可收到。
1药物治疗比较常用的促排卵药物包括来曲唑以及克罗米芬等，需要在专科医生指导下接受治疗，治疗期间，可以使用人绒毛促性腺激素以及黄体生成素来促进激素释放2食物调理患者也可以考虑通过多吃含有植物性雌激素比较丰富的。
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