备孕期间需做以下准备1有计划妊娠，尽量避免高龄妊娠2合理补充营养，控制体重增加3提前三个月补充叶酸4如果存在遗传病传染病或慢性疾病病史，建议就诊于相应科室，由医生评估是否可以妊娠，指导妊娠前准备工作。
备孕期间女性可以吃下列食物，以提高卵子的质量1要吃含蛋白质比较高的食物，比如鱼，尤其是海鱼另外，鸡蛋牛奶等都含有优质蛋白，吃了后有利于身体吸收，不仅可以提高身体的抵抗力，还能提高卵子的质量2可以吃补肾。
备孕需要做的准备包括全面体检合理补充叶酸合理调理饮食适当锻炼身体等1全面体检建议做B超输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况如果子宫发育畸形输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗2。
5备孕注意事项一旦同房未采取避孕措施，无论是否处于排卵期，此后在用药活动时都应谨慎，按孕妇用药起居处理当遇到明显的月经失调量少错后疼痛等情况，需及时到医院就诊6备孕误区1营养品吃的越。
在肚皮上涂羊毛脂和乳木果油，预防妊娠纹的效果较好同时，孕妇可以吃些维生素E，或富含维E的食物，来保持你皮肤的紧实和健康备孕需要做些什么准备2 第一怀孕前的身体准备 有慢性病的人群，如心脏病高血压。
备孕时建议将身体调节至最佳状态，有助于孕育健康的宝宝，备孕时应做好生活准备检查准备心理准备等1生活准备应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，加强营养，多补充蛋白质，比如鸡蛋牛奶鱼类建议多吃深海鱼，因。
而如果第一胎是剖腹产的话，那么就需要更长的时间来等待子宫的恢复，最快也需要两年如果准备好想要宝宝的话那么备孕期间一定要做好充分的准备，需要饮食清淡，少吃烧烤咖啡浓茶等食物还有就是在备孕期间一定要积极的。
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