如果阴道松弛可能是生产次数多引起的，可以到医院做盆地恢复治疗，有助于阴道的收缩平常也可以做提肛运动，如果不是特别的异常是不用太担心的，生产后阴道稍微的松弛也属于正常现象，如果严重的话也可以到医院做缩阴术，是；使得松弛的皮肤变得更加紧致1不能熬夜随着生活节奏的加快，熬夜已经成为了很多女性常见的事情，而经常的熬夜会导致睡眠不足，也容易让皮肤变差，造成皮肤松弛的现象出现所以，要保持准时的睡眠时间，不能熬夜，保持良好；身体的肉变得紧实的方法1要想身上松弛的肉变紧致多吃含有胶原蛋白的食物，这样才会使皮肤变得紧致的2再就是人体的皮肤本就是有胶原纤维组成的，现在缺的就是胶原蛋白3走路要注意绷着双腿的不要过的放松的还有就；这块爱肌能使女性的直肠尿道及阴道括约肌相互作用该肌的弹性对保证产妇分娩时顺产性交时增强性反应和维持泌尿系统的功能至关重要但实际上大约30%的妇女该肌是虚弱无力的，随着年龄的增长，本来弹性好的pc肌也会变得；2如果家里有挂烫机，就用挂烫机在收缩的领口上开始烫3如果是熨斗，就手持熨斗隔着领口23厘米，利用蒸汽熨烫一下就行，烫完等它冷却后，拆掉细线就可以毛衣越穿越大恢复的方法，主要有以下几种把毛衣打湿之后；没有生过小孩，但性生活是不是特别厉害。
阴道松弛是生殖健康大敌，夫妻感情的第三者80%以上的妇女由于分娩产伤或年龄增大等原因，阴道壁肌发生撕裂性或经常的剧烈性运动，使PC肌纤维过度拉伸和收缩，阴道变的平滑无褶皱，干涩而松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液；建议通过如下方法锻炼肌肉，让肌肉更紧1练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100200个，2030个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好2；每天训练3～8次，持续8周以上或更长当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免1提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快2腹部和大腿不能使劲，要放松 不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶。
身体的肉变得紧实的方法1要想身上松弛的肉变紧致多吃含有胶原蛋白的食物，这样才会使皮肤变得紧致的2再就是人体的皮肤本就是有胶原纤维组成的，现在缺的就是胶原蛋白3走路要注意绷着双腿的不要过的放松的还有；腰腹不紧致是因为腰腹赘肉多，肌肉较少下面是锻炼方法原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，卷腹10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，两头起10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，两头起10；1阴道缩紧手术 2平时多做提臀锻炼，会适当收紧 3如果是产后一段时间是会松弛注意锻炼促进修复就好；洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果在洗脸或洗澡的时候在水中加入少量氯化钠也可以起到紧致皮肤的效果，氯化钠可以去除老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢，还可以清洁毛孔在。
建议采取桥式阴道紧缩术在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度，使阴道可荣2+横指一是不切除组织，将多余的粘膜内包缝合衬垫在直肠阴道间隙，使其直肠间隙增厚二是纵向缝扎阴道环形肌肉，并将两端桥式对扎，这样就使；手术后无需住院就可以自由活动，所以大家可以放心，不过手术后也是需要做好局部护理工作的建议，在短时间内尽量不能做剧烈运动，也不能用手挤压，否则就会影响治疗的效果想让身体的肉变得紧致，可以通过锻炼的方法来进行缓解；由于阴部弹性纤维网断裂萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得迟钝，从而造成性冷淡性交疼痛等情况，阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因女性阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈。
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