从优生优育角度来说，生育是男女双方的事，所以男性同样需要备孕 男方如果备孕 1基础体检是有必要的可以理解为我们常规的体检，通过体检可以了解我们身体的机能状态，是否 健康 如果有异常，我们需要在备孕期间进行纠正2最好能；还有就是尿常规的检查，明确有没有泌尿系统感染包括一些血常规，肝脏，肾脏等等方面的检查三男人备孕的注意事项男性在备孕的时候需要提前3~6个月的戒烟戒酒，这是使精子的滋生更新以后的话质量的话会更好一些同时的话；随着社会的发展，人们对于孕育子女这件事情越来越重视，而在备孕之初就有很多的讲究，也对女性和男性有着很多的要求，尤其是对男性的一些生活习惯，会有一些要求，汇总一下，主要有以下三个方面首先，需要男士戒烟戒酒不喝。
备孕期间要少喝酒，少抽烟，不要熬夜这样才能生一个健健康康的宝宝哦不良的习惯还是要改的。
男性的最佳生育年纪一般是24岁到27岁，超过30岁以后也会逐年的下降但男性和女性不同的是只要男性有生命实际上精子他是不会完全的消失的，但是随着年纪增长，她会下降男性备孕需要注意以下几个方面的问题思想上要放松过大；备孕期间男性需要养成规律的作息时间，合理的安排个人饮食，还要服用叶酸，能够提高怀孕的几率1作息时间在备孕期间男性也要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，防止过度劳累，同时还要做到戒烟戒酒，否则；男士备孕的注意事项保持心情愉快，精神紧张会不仅影响男性性功能，而且影响精子的质量，不利于备孕规律锻炼，对性腺有益，而且可以提高身体素质保证膳食平衡，多吃富含叶酸的食物男士备孕的禁忌症戒烟限酒，烟酒影响精子；吸烟会损害了精液质量，导致男性生育能力下降，因此男性在备孕期间不能抽烟喝酒3调理好饮食多吃水果蔬菜不仅有利于男性身体健康，也对男性精子有益，水果蔬菜中的维生素a和维生素改善精子的浓度，进而提高精子质量，因此男性；一备孕的时候一定要先做孕前检查，并且改掉不良的生活习惯以前如果说那个家里面谁没有怀孕怀不了孕，肯定都是女生的事，结果现在看来并不是女生一个人的问题，有些时候男生的问题远远大过女生的问题，所以一定要提高自己的；一般来说，20~40岁时，男性身体机能相对较好精子质量较高，所以，最好在35岁之前要小孩精子的生长周期为70多天，因此建议提前3~6个月开始备孕但严格地讲，备孕应该从小时候就开始一对生活习惯良好身体都很健康。
备孕时，对男性体重，当然有要求，只要在标准体重以内，适当的锻炼身体，不要喝酒抽烟，身体健康，完全可以怀孕的，完全可以生出健康的宝宝；备孕时对于男性有以下的注意事项第一要保证良好的作息规律，不要加班熬夜过度劳累，也要注意避免酒精的刺激，以及吸烟造成的不利影响第二要远离辐射，远离对精子有损害的药物第三要注意锻炼和营养，强健的体。
2规律饮食建议想备孕的男性适当多吃水果蔬菜高蛋白精蛋白，比如鱼鸡肉这类高蛋白的食物，尽量少吃肥腻食物3大家还知道最容易生育的时间，即恋爱期，我经常跟别人开玩笑说，你来找我看病，回去对老婆好一点；精子的质量对胎儿的发育至少占一半的作用，由此可见，男性备孕是很有必要的 男性备孕有什么需要注意的？ 1禁烟酒 香烟中含有大量尼古丁烟焦油等有害物质，会破坏血管内壁组织，影响精子质量，导致胚胎畸形或流产 男性备孕期如果；大量饮酒，会造成睾丸萎缩，精子质量严重下降及受损，影响怀孕几率频繁饮酒的男生想要备孕，戒酒时间为3至12个月，时间越长越好，保证体内被酒精影响的精子彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激戒烟建议备孕前半年。
婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕男人备孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精弱精精子畸形率高等精子异常，成功受孕或成泡影男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分；戒烟戒酒是必须的，然后可以吃一些提高精子活力的营养品，推荐吃益生谷的孕养产品，他家的挺不错，特别男性的产品，我最有话语权了，实打实的看着老公的报告活力由19，2%上升至713%，真心推荐。
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