试管婴儿移植成功后如何保胎（试管婴儿移植成功后如何保胎呢）本月已更新

今天给各位分享试管婴儿移植成功后如何保胎的知识，其中也会对试管婴儿移植成功后如何保胎呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、做完试管婴儿后，保胎该怎么做？
• 2、试管婴儿移植成功后如何科学保胎？
• 3、试管婴儿移植后如何保胎
• 4、试管婴儿怀孕初期如何保胎？
• 5、试管婴儿术后如何保胎？

做完试管婴儿后，保胎该怎么做？

我是亲身经历过做试管婴儿全过程 ，这条路非常艰辛，尤其是这个年代，不孕的女性越来越多，直接一点的方式就是做试管 怀孕之前要打各种针，后面受孕之后，每天打黄体酮或者是体内用药，都是可以保胎的。试管宝宝比较脆弱，多休息多躺着 是最好的方式吧，一般过了三个月以后，就比较稳定一点，但还是不能掉以轻心，各种担心，每一次产检 都提心吊胆能不能通过？

怀孕到中期，因为不像正常孕妇，随意走动，就觉得整个人很累，没办法只有坚持再坚持。到后面快要生产的时候，更是艰难，晚上也睡不好，因为只能侧着睡，平睡胎儿容易缺氧，这个因人而异，有人说怀女儿要笨重一点，这个也许是吧，当个妈太不容易了[捂脸][捂脸]

在生殖门诊工作中，我经常跟准妈妈说， “怀孕生子就像种树一样，小树种下去需要好的土壤和环境才能继续长大成熟” 。并且，临床医学上认为怀孕前期胚胎不稳定，应注意怀孕期间的安全。

试管成功怀孕后，胎儿在准妈妈的肚子前三个月是最不稳定的时段，只要细胞分裂和发展有问题，甚至出现严重的染色体异常，胚胎就可能自然淘汰。

胚胎是否能顺利着床，决定了可否继续怀孕

胚胎本身如果不 健康 ，会自然淘汰，大概有50%以上的受精卵无法发育成熟，而且在怀孕期的前三周就会自动流产。就算顺利发育的胚胎，也需要足够的黄体支持，如果黄体分泌不足会影响子宫内膜，使胚胎无法着床，又或者着床后胚胎发育不良而导致流产。

如有流产或早产的征兆，都应该迅速到医院就医安胎

一般来说，80%有先兆性流产迹象的准妈妈，通过正确的医疗方式都能安胎成功，一般的安胎药物对宝宝是不会有影响的。如果是胎儿本身染色体异常则会自然流产，再多的安胎药也无法留住胎儿。

不过，由于染色体异常的情况不同，胚胎成长的时间也不一样，有的早早就结束，有的可以长到8-10周，甚至有的还可继续怀孕，也能顺利出生。

如何保胎

1.建议安胎多卧床休息及补充充足的水分；

2.除了卧床安胎之外，最重要的还是要放松心情、不要紧张。因为身体、心情放松，安胎效果也会比较好；

3.安胎期间准妈妈胃口不是很好，饮食上应清淡，并且少量多餐。不要吃辣刺激性的食物，避免肠胃方面出现不舒服的现象；

4.安胎期间由于活动量减少，应避免高热量、低营养的食物摄取。

试管婴儿成功后，在怀孕初期首先要做好各项检查，及时检查hcg和孕酮等一系列指标，一有短缺，一定要及时补充，尤其是hcg和孕酮，一般，怀孕初期医生都会嘱咐补充黄体酮，这样不仅可以保证胎儿稳定发育，还可以提高孕妇抵抗力。

怀孕初期一定要记得按时做产检，这样才能知道孩子的具体发育情况，便于计划保胎方案，保证胎儿顺利降生。

最后，在怀孕期间要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，减少运动量，一切以保胎为出发点。

首先要在胚胎移植术后抽血检查hcg是否怀孕，在此期间内不要给自己太大压力，要保持平稳心态，如果确认怀孕，需要在2 3周后做B超来排除宫外孕以及胚胎是否存活，如果B超提示正常怀孕的话，要在医生指导下继续保胎2 3个月。

在这之前的所有用药以及产检都要在医生的指导下进行，一有不适或者问题，应当及时就医，饮食方面要营养均衡，多吃应季新鲜瓜果蔬菜，生活作息也要规律，不要过度劳累或者熬夜，在保证休息充分的前提下要合理运动，尤其心态方面要学会自己调节，过分的忧虑对怀孕没有一丁点好处，只会导致身体异常。

放松心态，该来的自然会来。

试管婴儿移植成功后保胎很关键！

其实试管的前期治疗，会影响黄体功能，胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素，有利于胚胎着床。

胚胎移植后两个小时内，医生会给你安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，有不懂的及时询问护士，每天按时坚持的治疗。

移植手术完成14天后，来医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50则提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，坚持B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽，胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植后55天以后，情况稳定才能逐渐减量。

自己在试管移植后需要注意的是这四点：

1、注意做好怀孕检查：

试管婴儿准妈妈孕期的检查，也属于很重要的方式，一般在怀孕早期和中期定期进行检查，具体听从试管婴儿医生的安排。7个月之后要做好不少于每周一次的检查，以便及时了解试管宝宝的生长情况，并在医生的建议下进行合理的分娩。

2、改善生活方式：

建议在后期减少工作量以及家务，只要不感觉到劳累即可，具体看个人情况而定。可以多走动走动，但不要剧烈运动。放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。太多的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于保胎。家人要对试管婴儿妈妈给予精神鼓励，使其情绪稳定，这才是最好的保胎方式。

3、注意 健康 饮食

饮食方面与平时相似即可。如果喜欢吃辣，可以继续吃辣。可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜；以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

4、禁止同房

无论是试管婴儿还是正常受孕，在前几个月必须禁止性生活的。

术后是女性患者身体恢复的时间，也是胚胎着床的关键期，这段时间内，育龄夫妻应该禁欲，避免性生活，同时也要保证身体 健康 ，避免感冒等疾病。

好了，今天就给大家分享怎么多了，希望大家好孕连连，顺利的当时父母，母爱也是伟大的，九月怀胎需要注意很多东西。而在我们的父母怀上我们的时候，同样付出比这更大的艰辛，所以为了家人，为了孩子一定要坚持下来。

研究理论是受精卵在6小时内即会着床，不过根据个体差异，我们还是建议移植后的3-4天内尽量多加注意。同时在胚胎移植后的12天左右，建议到医院通过验血确诊是否怀孕，有什么不明白的可以进一步与医生取得联系。

在经历了前期的身体调理，打针促排卵，移植囊胚等过程，宝宝终于要在妈妈的子宫里生根发芽啦!这个时候，妈妈肯定小心翼翼，呵护这得来不易的宝贝。

做试管婴儿怀孕后，妈妈们要如何科学地保胎呢?跟着雪霏一一来了解吧~

1.运动

移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

2.黄体保胎

黄体保胎是目前常用的保胎方式，临床上共有三种，即口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂或凝胶局部给药。为了确保试管婴儿成功率，医生还会要求女性在黄体期应用孕酮支持，一般需要坚持三个月，直至试管宝宝突发期结束才可停药。

3.保持 健康

不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。

4.心情

保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

5.社交

尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

6.不要有性行为

避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

7.休息

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。

可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。

平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。

8.多吃高蛋白食物

因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。最初会有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药、橙子、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。另外适当多吃些粗粮，要少吃辛辣刺激性食物。

9.不吃海鲜类食物

很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象，此时在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

10.出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。

后期10-14天查HCG确定是否妊娠，后期的孕检流程一定要按时检查了。

保胎很重要，能保就尽力保，但也要看具体情况。

试管的话一般医生都会要求提前打黄体酮或者塞雪诺酮。再根据身体特质，比如有反复不着床的要求打肝素，肚子疼的要求打间苯三酚。这两种药是常见药。

接着就是是14天验孕了。一般囊胚5天都着床了，鲜胚7天着床。如果怕紧张，可以第九天开始测，如果测出怀孕了，要隔天查翻倍情况。如果翻倍不好就要提前保胎了，可以咨询医生，一般都会上蛋白，或者瑞白。

翻倍好的话，后面就不用隔天看翻倍了。 如果一直不好，那就尽力保，实在保不住那就是有原因的了，是宝宝优胜劣汰了，保也保不住。

我当时就是胎心弱，用了肝素绒促，还是没保住，流下来的胚胎送检，是胚胎染色体有问题。

所以能保就尽力保，最后实在保不住就是缘分了。

这是第2次试管了，希望不要出什么意外了，总以为怀孕很简单，真到自己身上的时候，才发现怀孕这么难...

菏泽的王女士之前有过3次流产史，结婚以后备孕了2年都没怀上，检查后发现输卵管已经完全梗阻了，老公也有严重的少弱精症，无奈的夫妻俩准备做试管，结果流产了，现在已经是第2次试管了

不管是自然受孕还是试管，都是成功怀孕的1种途径，试管跟自然受孕差不多，也要看孕囊、是否有胎心胎芽，以及胎儿的各项数值，如果胎儿发育不好，也需要干预保胎

通过这篇文章，我就跟大家分享一下，保胎有哪些误区、移植后出血怎么办？以及正确的保胎方式等，希望可以对你有所帮助

1. 盲目的服用药物或者打保胎针

很多女士会采用黄体酮保胎，但是盲目服用或注射黄体酮，也是不可取的方式，如果胚胎本身质量有问题，服用或注射再多的黄体酮药物也是无效的

2. 不相信医生的话，根据自己的想法

对于医生来说，肯定都希望每个孩子都能 健康 地出生，如果女士已经确诊胎停，建议不要盲目等待，及时清宫避免造成更严重的危害

3. 卧床保胎

首先卧床保胎是没有科学依据的，建议孕期根据情况定期产检，长时间卧床也会影响血液循环的供应，增加血栓的风险

4. 盲目进食

孕期不用盲目的进食，只需要均衡补充营养物质即可，能满足胎儿的需求即可

5. 出血就保胎

孕早期出血的原因有很多，要根据女士出血量，是否还伴随着其他的症状，进行治疗

6. 反复做B超、抽血

B超、HCG和孕酮可以综合判定胎儿发育的状况，但是只需要根据情况定期检查，不用盲目的做B超抽血，每个时间段都有正常的指标范围，只要正常就不用太紧张

1. 1-3天内

前期出血不必紧张，有可能是移植过程中刺激到内膜导致的出血

2. 7-14天

要确诊移植是否成功，根据具体情况制定保胎方案

3. 14-28天

如果女士确诊怀孕，在这个时期又出血，要做B超确定是否是宫外孕，如果排除宫外孕的风险后，根据情况进行保胎治疗

试管移植后，有少量的出血是正常的，不要过度紧张，根据情况采取正确的保胎方案

1. 移植14天后要抽血测HCG，确定是否是怀孕

2. 确定怀孕后，要做B超检查是否是宫内孕，根据情况进行保胎

3. 建议均衡的补充营养物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉蛋类等

4. 可以适当的运动，不要一直卧床，也不要进行太过剧烈的运动

如果女士之前有过不良妊娠史或多次流产史，建议筛查指标，孕前提前干预，孕后积极保胎，一般情况下胎儿出生的几率还是很高的

一般做试管婴儿移植成功后，基本上都会让你打黄体酮保胎的。因为前期做试管婴儿会影响黄体激素生长所以移植成功后有的需要保胎打黄体酮针剂。

黄体保胎是目前最常用的保胎方式，一般有三种，口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂或凝胶局部给药。还是打针来的快，不过就是打时间长了会有硬解不利于吸收。

你好，你是移植成功确定怀孕了对吗，那恭喜你 我也是去年试管的，宝宝现在七个多月了，一次性成功了还算幸运。

我自己感觉移植之后心态很重要，要有个平常心，不要想太多，没有发生的事情不要去想，别人怎么样你也不用去管，虽然说起来容易做起来难，可以看看 搞笑 的电视转移注意力。心情不好，压力大会影响胚胎发育的。

我移植后按照医生的叮嘱按时吃药，有的还要打黄体酮，但是我不用打，所以少受点罪，每天饮食多元化，多吃豆制品，西柚，蛋奶营养丰盛；在等待怀孕的过程是煎熬的，每天躺在床上除了吃饭上厕所，七天过去了按耐不住用验孕棒测了两道杠，第八天就去医院验血确定怀孕，医生就开了保胎药继续回去养胎。

总之心情，饮食都很重要，祝你好孕

试管婴儿移植成功后如何科学保胎？

试管婴儿胚胎移植术后，“小种子”会在子宫腔内种植下来，伸出血管与母亲建立血液循环，就像小树生出树根，扎根于土地，又称“胚胎着床”。

试管的前期治疗，会影响黄体功能，胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素，有利于胚胎着床。常用的药物有黄体酮注射液、地屈孕酮片、人绒毛膜促性腺激素、戊酸雌二醇等。

胚胎移植术后2小时内，医生会给您安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，如果不懂及时询问护士，每天按时、坚持治疗。不要贸然停药，否则可能引发出血。

移植手术后14天后，来医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50Miu/ml提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，检查B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后，情况稳定才能逐渐减量。

如果怀孕，移植后2个半月，即孕3月后，就可以到产科就诊，加入孕妈妈的行列了。之后的检查就固定在产科。

总结要点：

移植术后坚持保胎治疗;

移植术后14天抽血测HCG;

如果提示怀孕，继续保胎治疗2-3周后做B超检查，确定是否宫内孕，胚胎存活;

如果B超提示正常怀孕，继续保胎治疗至移植术后2月，在医生指导下逐渐减量。

生活指导：

饮食方面与平时相似即可。如果喜欢吃辣，可以继续吃辣。可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜;以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。目前还没有科学研究显示何种食物会增加怀孕几率，何种食物会引起流产。不要轻信网上论坛里的没有科学依据的话。

生活方式方面，可以继续工作、家务，只要不感觉到劳累即可。没有必要几个月都躺着。怀孕前3个月最好不要同房、从事剧烈运动。

保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

试管婴儿移植后如何保胎

在试管婴儿移植之后，妈妈的体内就多了一个小生命的存在。试管婴儿移植后也有可能会出现胎停或者是流产的现象。试管婴儿移植后如何保胎?

试管婴儿移植后如何保胎

试管婴儿移植以后如果出现流血情况，看流血多少，移植以后一定要监测孕酮、雌二醇、血HCG的情况。正常情况下怀孕早期血HCG隔日翻倍，孕酮逐渐上升，雌二醇在正常范围内，这种情况一般不会流血，不需要保胎对症治疗。如果移植后出现雌二醇低，一般可以用药补充雌激素。如果孕酮低导致出现流血，这时可以通过口服药物或者注射的方法保胎对症治疗，这个时期一定绝对卧床休息。移植后出现流血，还得看一下凝血功能。如果凝血功能有异常的患者，这时需要调整凝血功能。所以移植后出血，根据情况保胎对症治疗。

第一，一般疗法。卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

第二，精神疗法。对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。保胎治疗期间，放松心情，保持平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

第三，药物保胎。适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

第四，孕期检查。孕期检查属于必要的保胎手段，女性一般在孕早中期就需要定期进行检查。移植手术后14天后，来医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50Miu/ml提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，检查B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后。

鲜胚移植8天成功的征兆

1、做试管婴儿移殖是挑选应用新鲜试管胚胎和冻胚的方式开展调养的，假如出现了试管移植的状况下，可能胚胎着床较为早，移殖以后八天上下的时间在历经应用早早孕试纸检验的全过程中，可能会造成弱阳的状况。

2、做试管婴儿移殖以后，八天取得成功的预兆是比较突出的，根据应用血液查验的全过程中发觉HCG值显著上升，这也是一种较为普遍的做试管婴儿移殖取得成功的最普遍的病症之一，平常应当多注意休息和饮食搭配层面的分配。

3、做试管婴儿移殖取得成功让许多 女士觉得十分的激动，假如移殖以后八天，能够 挑选应用血液查验的方式开展分辨，移殖成功了以后，在查验的全过程中，可能会合理的分辨出，女士的人体转变，可能会使女士一切正常怀孕。

试管婴儿怀孕初期如何保胎？

试管婴儿技术现在越来越成熟，成功的几率也越来越高，这也让很多不孕不育的家庭免除了没有小孩的烦恼。虽然试管婴儿技术比较成熟了，但是成功的几率也不是百分之百的，特别是一些高龄女性想要试管婴儿成功，是需要做很多准备的。当然，在试管婴儿移植成功之后有很多事项需要注意，这样才能避免一些意外的情况出现。那么，试管婴儿移植成功后如何保胎？

一般来说，试管婴儿移植成功之后，要是没有出现孕酮低等一些特殊的情况，那是不需要保胎的。如果需要保胎的话，目前来说就是通过黄体酮。在临床上来说，保胎的方式有三种，一种是口服黄体酮胶囊，一种是注射黄体酮针剂或者是阴道栓剂，还有一种就是通过局部使用凝胶药物。很多时候，为了确提高试管婴儿的一些成功率，医生都会要求在黄体期提高一定的黄体酮含量情况，一直到试管婴儿突然期的时候才能结束相关的用药。如果这个过程出现一些什么异常的情况，一定要及时的和主治医生联系。

试管婴儿移植成功之后，女性需要尽量卧床休息48个小时。在这个期间，尽量少站立，少走动，还需要保持阴道的清洁和干燥。并且，不能有性生活，还应保持大便通畅，避免便秘情况的出现。此外，还需要定期做孕酮和B超检查，还应该适当的补充一些营养比如说维生素、黄体酮等。当然，这个期间还需要保持一个良好的心情。

其实，孕期检查也是属于试管婴儿的一种必要保胎的手段，特别是在怀孕早期更是需要定期的去做检查。不过，具体的还是需要听从医生的安排。一般到了孕晚期的时候，也就是胎儿足月的时候，每周需要进行一次检查，这样更能了解胎儿的发育情况。

总之，试管婴儿移植成功之后可以通过服用黄体酮等方式来保胎。当然，除了服用黄体酮的方式来保胎，还需要尽量卧床休息，特别是前三个月，因为怀孕前三个月很容易出现流产等一些情况的出现。另外，在平时生活中还需要多吃一些营养的食物，一些刺激性食物和凉性的食物少吃。这类食物吃多了可能会引起子宫收缩等情况，进而造成流产。

试管婴儿术后如何保胎？

做了试管婴儿以后您可以从以下几个方面进行科学保胎。

这些食物可以适量多补充：

1.高蛋白饮食

尤其针对新鲜周期移植患者，常常因为刚取完卵，时有轻微腹胀，食欲欠佳等症状，建议高蛋白，优质蛋白饮食，如鸡胸肉，牛肉，鱼肉，蛋类，也可少量进食豆制品。为预防和减轻腹水的发生，可以配合鲫鱼汤，冬瓜水来饮用。或者选择利水渗湿的中药来缓解腹水的风险，如茯苓，泽泻，猪苓，车前草等。

2.高纤维饮食

因试管移植之后患者需使用黄体酮类药物助孕，往往会引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢，再加之移植后的患者往往因担心等种种缘故静卧较多（千万不能长期卧床），活动较少，从而加重了便秘症状。医生建议少食多餐，多吃高纤维的蔬菜，如芹菜，胡萝卜，笋类，香菇类，也可补充燕麦，谷物类等粗粮。大便干结者，可晨起饮用一杯蜂蜜水，缓解便秘症状。

远离易过敏食物

尤其针对易过敏体质患者，需远离过敏原，避免吃易引发过敏等食物，如海鲜，虾蟹，贝壳类，菌类，芒果，菠萝等，移植以后也不要人云亦云，乱吃既往从未接触过的食物或者保养品。

这些食物不能吃：

薏苡仁：性寒，健脾利湿，清热排脓，不适合长期大量食用，移植后家中煲汤建议少用，妇女怀孕早期忌食，另外汗少，便秘者更不宜食用。

水芥菜：又称西洋菜干，虽然富含丰富维生素，但其种子含有芥子油，有强烈刺激性，有研究表明其能干扰卵子着床及妊娠。

马齿苋：性寒而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后增加流产风险。

再者就是温热活血类食物尽量避免，如益母草，红花，山楂，桂圆等。至于水果类，多数都可以吃，不必担心过温热或者过寒凉，少量适当进食就好，以维持水分及维生素的摄入。

生活作息上：

不要熬夜，保持科学的生活作息，平时可适量进行轻微运动。

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