如何调47岁的女人怀孕（47岁女人能怀孩子吗）本月已更新

今天给各位分享如何调47岁的女人怀孕的知识，其中也会对47岁女人能怀孩子吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、四十岁女人怎样才能怀孕
• 2、47岁高龄备孕成功经验 高龄女性怀孕不简单
• 3、怎样才能让女人怀孕
• 4、47岁能怀孕吗？有哪些需要注意的地方？
• 5、让女人怀孕的最好方法

四十岁女人怎样才能怀孕

女性到了四十岁，身体状况已经下降，所以这个年龄的女性想怀孕要变得更加困难。 四十岁女人怎样才能怀孕 ，四十岁的女性想快速怀孕需要如何备孕，应该具备什么样的身心状态呢，下面为大家一一介绍。

四十岁女人怎样才能怀孕

1、生殖系统健康

不管是男性还是女性，在孕育之前都必须要做好充足的准备措施，首先应该注意的就是双方生殖系统是否健康。只有双方生殖系统都能正常工作，那么在这种情况下孕育是不成问题的。然而现如今大部分男性经常会因为各种原因而导致精子出现异常情况，最常见的有精液中的精子浓度过低、精子活力不够等，这些都容易不孕不育的现象出现。

因此在怀孕之前男女双方都应该先去正规医院接受常规检查，一旦发现有精子异常情况就必须要马上及时治疗。除此之外，女方如果患有一些妇科疾病的话同样不容易怀孕，因此也要早检查早治疗。

2、孕育时间

在平时生活中科学掌握最佳的孕育时间，这同样是帮助女性快速怀孕的方法之一，因此专家提醒，不管是女性还是男性，都应该合理掌握最佳受孕时间。通常情况下女性的排卵期是最佳的受孕时间，因此在平时应该计算女方的排卵期，并且最好是把做爱的时间安排在排卵期内。可以说女性的排卵期是一个月时间内最佳的受孕期，这个时候有房事那么怀孕的几率将会大增。

了解了最佳的受孕时间之外，在受孕之前还要特别注意，在这段时间里夫妻双方都应该养成良好的生活习惯。像喝酒、吸烟、熬夜等这些不良的习惯都必须要禁止，以免影响怀孕的质量。

3、受孕准备

要想优生优育，那么备孕前的准备是非常有必要的，除了要注意养成良好的习惯之外，在平时生活中还要注意，在这段时间内不要做爱或手淫，以此来保证精子的浓度和质量。而女方则要注意，在这段时间内应该尽量的保持精神愉快，以免各种不良的情绪导致内分泌功能紊乱，从而抑制排卵，这种情况是非常不容易受孕的。

而在做爱前的2～3天时间里，这个时候男性应该体外排精一次，这样可以排除老化衰退的精子从而有效的保证精子质量。同时在此期间还要注意不要喝酸性的液体，因为酸性会杀害精子从而影响怀孕。因此在怎样才能怀孕的问题上，良好的饮食习惯也是非常重要的。

高龄妇女受孕的注意事项

1、避免多次手术的伤害

高龄女性要注意避免多次手术的伤害。手术有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

2、做好避孕措施

高龄女性如果不想怀孕，要做好各项避孕措施。如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

3、禁止过度减肥

高龄女性预防无法生孕，要注意禁止过度减肥。如果有减肥，减肥后不要马上怀孕。

4、良好的生活习惯

良好的生活习惯可以延缓卵子的老化，喝酒、抽烟、经常熬夜等，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

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47岁高龄备孕成功经验 高龄女性怀孕不简单

1、减少高龄生理上的劣势：因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短至接近28天左右，这样能够增加卵巢的活性与代谢的能力，可以通过生理激素与卵泡监测，并对发育不良的卵泡进行综合的微调。

2、积极锻炼身体：高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体。45的刘若英在孕期还坚持练瑜伽，这也提醒我们，一定要从备孕时就积极锻炼身体，提高身体机能。无论是慢跑还是瑜伽都是不错的选择哦。

3、调理内分泌：高龄女性普遍的健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要认真对待。保持良好的作息规律，养成健康的饮食习惯，避免精神紧张压抑都有助于调理内分泌。如果自己调理不好还可以看老中医，通过中医调理身体。

4、作息规律：备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有好处。夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。

怎样才能让女人怀孕

有些男人会纳闷“怎样才能让女人怀孕?”，女人怀孕，需要夫妇两人的共同努力，缺一不可。很多人还会问，怎样提高受孕几率?美好的婚姻生活会使怀孕的几率变高。因此，为了宝宝的到来，为了更幸福更美满的生活，夫妇二人都必须作出努力。

怎么才能让女人怀孕?

如果双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

有什么快速怀孕的方法?

如何快速怀孕?快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法，仅供参考。

1、找准容易受孕的时间

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

6、控制同房次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

7、使用易受孕的同房姿势

夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。

47岁能怀孕吗？有哪些需要注意的地方？

女性平均闭经年龄是49.5岁，晚一点55岁～60岁才闭经的，也属于正常；闭经早的，40岁可能就闭经了，当然这属于卵巢功能早衰。

只要女性卵巢能正常排卵，雌激素分泌正常，然后在排卵期同房了，那么就有可能会怀孕。所以47岁的女人，完全可以怀孕！

1，建议备孕期延长到6个月，这6个月好好调理身体各项功能。可在医生的建议下服用短期避孕药，每天一片，调理月经周期。

2，备孕期间，每天补充叶酸400ug，夫妻同补，至少3个月。并且这期间要规律运动，规律睡眠，避免熬夜。怀胎十月，需要足够的体力和耐力。

3，47岁怀孕，受孕机率会降低。因此仔细计算排卵曰，比如白带变薄并拉丝、体温上升，这就是排卵日要来了，这时同房有助于怀孕。

4，怀孕前10周，绝对禁止吸烟喝酒和私自服用药物。感冒发烧了，到医院听医生的建议。

5，产检按时参加，听从产检医生的建议，必要时要增加产检次数。47岁怀孕，一般建议直接做羊穿，唐筛和无创的意义不大。

6，孕期要按时补钙、补铁。否则，骨质疏松、耻骨疼痛和孕期贫血，会一直困扰你。

7，多吃海产品，比如鱼类和海带和紫菜。海产品能为您补充碘（胎儿甲状腺）、补钙（胎儿骨骼发育）、补DHA（胎儿大脑和视觉发育）、补镁（胎儿肌肉和骨骼发育）等。总之，海产品的营养非常重要。

8，每天一个鸡蛋，每天350ml牛奶，每天吃2两肉。吃肉，少喝肉汤。一个星期吃2斤鱼，其中至少一次海鱼。

9，怀孕13～27周可以适量运动，28周之后尽量减少。毕竟47岁怀孕是高龄产妇了，安全才是第一位。

10，平时饮食上一定要清淡，不要吃太咸，油炸食品少吃，新鲜蔬菜水果多吃一些，减少妊娠糖尿病和高血压的风险。

11，怀孕32之后建议适量补锌，以增加子宫和胎盘的弹性，预防胎盘早剥以及羊水早破，减少胎儿早产的发生。

12，47岁怀孕，就不要强求顺产了，稳妥一点还是剖宫产吧。祝你 健康 好孕！

看到这个问题就想起钟丽缇，她每隔一段时间就会因为备孕问题上热搜，这不奇怪，1970年出生的她今年已经49岁了，在之前的2段婚姻中生下了3个女儿，现在还在努力备孕，想生第四胎。

回到题主的问题，47岁能怀孕吗？

受孕是一个复杂的过程，它结合了夫妻双方的年龄、身体状况、精神状态、遗传等因素。单纯的说，47岁的妇女只要有正常排卵的话，都是有机会怀孕的。但是，47岁如果怀孕就属于超龄孕妇了，这时候身体的各项机能都有在衰退，整个怀孕过程会比较辛苦。

有哪些需要注意的地方？

1.产检第一

在怀孕之前夫妻双方就要做全面的检查，看是否有不利怀孕的因素，并做适当治疗，如果怀孕，整个孕期的产检要特别注意，不可随意减少检查项目，只要有需要检查的一定要配合医生，就算是拉肚子、感冒等也要引起注意。因为对于超龄准妈妈来说，有时候小小的异常变化都有可能引起宫缩，导致流产或者早产。

2.注意保健

在饮食方面，超龄准妈妈要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主，远离那些油炸食品、寒凉食品、刺激性食品。在运动方面，要在医生指导下进行适当的锻炼，比如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等。在日常生活中，一定要注意多休息，要保证有充足的睡眠。

3.放松心态

超龄准妈妈的情绪波动会比较大，毕竟这么大年纪怀孕不容易，总是会担心这个担心那个。其实，与其担心这些看不到的东西，还不如多想想自己的优势，比如家庭事业稳定，物质条件优越等能带给孩子最好的教育。所以，超龄准妈妈要保持乐观的心态，这样才有利于胎儿在肚子里面 健康 成长！

您好，47岁能不能怀孕取决于你还有没有正常的月经，还有没有正常的排卵。如果有正常的月经和排卵，还是有怀孕的机会。47岁属于高龄产妇，高龄产妇整个怀孕过程都是非常大的风险，所以如果想怀孕的话。一定要在怀孕之前去医院做相关的体检，看看有没有高血压，贫血，心脏功能，肝肾功能，血糖血脂等指标都怎么样，排查一些有没有不利于怀孕的高危因素，如果都没有的话还是可以尝试一下的。

能怀孕，只是几率比较低，危险性比较高。

我们小区有2位40岁＋怀孕的大姐，一位44岁生的二胎，大姐身体不错，胎儿足月顺产，只是产后总感觉腰疼的要命，特别累，尤其还得自己带孩子，老了不少；一位是49岁生的二胎，怀孕的时候遭了不少罪，孕7个多月的时候胎儿早产，身体特别差，孩子抵抗力也不好，经常生病，不过家里薄有资产，请的月嫂保姆照顾。

47岁的时候，很多女性还没有闭经，每个月还会继续排卵，所以是有机会怀孕的，但是危险性也是非常高的。

综上，47岁有怀孕的可能，只是危险性更高一些，孕期也会特别辛苦。

现在女性的绝经期大部分是在45-55 岁之间，绝经了意味着卵巢功能的衰退，雌孕激素分泌的减少不足于引起子宫内膜的周期性脱落，也意味着卵巢没有正常排卵功能了，既然没有排卵功能，当然就不会存在怀孕可能了。

45岁能不能怀孕取决于你还有没有正常的月经，还有没有正常的排卵。如果有正常的月经和排卵，还是有怀孕的机会。

45岁属于高龄产妇，高龄产妇整个怀孕过程都是非常大的风险，所以如果想怀孕的话。一定要在怀孕之前去医院做相关的体检，看看有没有高血压，贫血，心脏功能，肝肾功能，血糖血脂等指标都怎么样，排查一些有没有不利于怀孕的高危因素，如果都没有的话还是可以尝试一下的。

据我所知，很多三四十岁以上想怀二胎的女性，她们不是说怀不上的问题，而是怀上之后留不留得住的问题，很多女性怀上之后因为情绪的紧张，自身身体状况的不佳，很容易流产或者死胎，这样的例子可以说非常多，很多人问我：刘医生，为什么我怀上了就留不住，我怀第一胎的时候一点问题都没有啊。我总是回答他们说：你们现在这个年纪肯定不能和二三十岁的最佳生育年龄比啊！

精神的焦虑和紧张是怀二胎最大的隐形杀手，只有放宽松心情，调整好心态，一切依自然而然的水到渠成。

可以怀孕，需要注意地方如下:

1，查孕4项。现在有个孕前检查，避免先天疾病的，各项指标都合格，就需要补充钙。特别是吸收好的含vD的钙。由于大龄孕妇最常见就是缺钙，不怀孕都缺钙，怀孕了，胎儿也急需，孕妇就更要补钙。

2，定期孕检。现在国家为了减少畸形儿的出生，会要求门诊尽可能的多做检查，测微量元素，及各种遗传病的筛查。最重要的唐氏筛查，大龄孕妇尤其要重视。

3，保持心态乐观。心情非常重要，特别是大龄孕妇怀孕本身畸形率高，怀了之后又患得患失，如果决定要孩子了就必须保持乐观平和的心态。每天快快乐乐地期待宝贝的出生。妈妈孕期的心情是决定孩子性格的关键。

47岁从理论上来讲也是可能怀孕的，只是和正常育龄期妇女怀孕相比，有更多的需要注意的点。

我见过怀孕年龄最大的是48岁，是自然受孕。很多人都会觉得很奇怪，为什么这么大的年龄还会怀孕呢。怀孕的本质就是卵泡和受精卵结合。 即使年龄大了，只要有正常的排卵，都是可以怀孕的。 所以47岁怀孕是可能的。

整体而言，高龄妇女的生育能力远低于年轻女性。 主要是随着年龄的增加，特别是到了35岁的分水岭，卵巢功能越发下降，卵泡的质量也下降。导致生育能力下降。而且女性随着年龄的增长，患妇科感染、子宫肌瘤、内膜息肉的概率增加，导致宫腔的内环境改变较大，对胚胎的接受能力也下降。

一、胚胎质量

由于卵泡的质量下降，胚胎受到感染，流产的可能性变化。而且 随着年龄越大，宝宝的出现畸形率、染色体异常、基因突变也会升高 。

二、妊娠并发症

高龄产妇患糖尿病、高血压的几率远高于年轻产妇。 妊娠期并发症增加了胎儿和产妇本身的风险。

虽然不提倡高龄怀孕，但是我相信选择在这个时候孕育一个新的生命，一定有不得已的理由。假如这个时候怀孕了， 我们能做的就是做好每次检查。对胎儿的情况，孕妇的情况做全面的、定期的检查。

胎儿系统超声一定是要做的、糖耐量检查也要做的。特别提出唐氏综合征筛查，普通孕妇可能做普通的唐氏筛查，介于高龄怀孕，我建议直接做羊水穿刺，羊水穿刺可以针对是否有染色体异常做一个相对全面的检查。

女人四十七岁再怀孕，用不着别人操心，她生孩子的经验丰富着哪，只不过岁数偏大怀孕，开指率低点，有的人可能要剖腹产，那她也高兴，亲骨肉，身上的一块肉啊，别忘了，母子心连心呀，我爱我的妈，有钱给她花，我会拥抱我的妈，她给予了我的生命，一生一世心中不可忘记她老人家！

别折腾了，对宝宝不公平。万一生个体弱多病的。真的没有必要，实在要娃，去孤儿院领养一个，大一点的。

现在47岁，怀孕少了吧？因为现在的人的话属于身体提前老龄化压力比较大嘛，所以更年期各方面比以前要早怀孕的话有点危险，毕竟47岁到马上就50岁了嘛，所以还是一定要去医院做个全面检查，听医生的吧，自己说的不算，在这里说大家也是给你一个参考的意见，最好去医院做各方面的检查

让女人怀孕的最好方法

让女人怀孕的最好方法

让女人怀孕的最好方法，女性的卵巢功能、压力指数、生活习惯、子宫环境都与女人的怀孕能力有很大的关系。如果懂得保养维护的方法，就能很快的受孕。以下分享让女人怀孕的最好方法。

让女人怀孕的最好方法1

让女人更容易怀孕的10种方法

1 、享受性运动——年轻2.5 岁

调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

2 、维持健康体重——身材适中

都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

3 、吃素虽好——但最好不是全素

德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的.体重都下降了同等幅度。

并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

4 、补充维生素E ——给卵巢加油

美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

5 、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

6 、规律运动——孕力需要运动力

别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

让女人怀孕的最好方法2

怎样增加受孕几率

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射】精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

让女人怀孕的最好方法3

男人如何才能让女人怀孕

享受性爱

性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

适当做一些自由体操运动

为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。虽然直到目前为止，医生还不能完全肯定这两者之间的关系，这只是一种理论，你也可以不信。来几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处，不是吗?

快速怀孕的小窍门

快速怀孕诀窍1：计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。

由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。

你可以查看排卵期计算的4个方法。

如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。

快速怀孕诀窍2：选择最佳性交时间

一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。

你有充裕的时间来安排性生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。

如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

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