备孕注意事项和准备工作（备孕注意什么事项）本月已更新

今天给各位分享备孕注意事项和准备工作的知识，其中也会对备孕注意什么事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、孕前三个月准备工作和注意事项
• 2、备孕期间注意事项有哪些
• 3、女人备孕要做哪些准备？需要注意哪些问题？
• 4、备孕期，有哪些方面需要注意？
• 5、女性备孕需要做些什么？有什么注意事项吗？
• 6、准备怀孕应该注意什么事项

孕前三个月准备工作和注意事项

现在因为一家基本都是独生子女，所以在准备怀孕前，父母都会做相当多的准备工作，一般情况下要做好三个月的准备才开始要孩子。那么怀孕前的准备及注意事项有什么呢？

一、怀孕前三个月的准备

1、身体准备

有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。

2、精神准备

在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的.态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。

3、生活准备

在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。

二、怀孕前三个月注意事项

1、生育年龄：夫妻生育年龄一般是在24－30岁之间最好。这时生育能力最旺盛，精子、卵子质量好，下一代的体质也特别好。 妻子年龄最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。

2、女方流产满6个月。

3、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

4、选择最佳的受孕季节：最佳受孕时间为7－9月，这样第二年4、5、6月份分娩，是最合适的季节。

5、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

6、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

7、夫妻都不能抽烟。

8、情绪最重要，切忌大喜大悲的情况下怀孕。

9、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

10、选择合适的水净化装置，避免水污染。

11、体内毒物要清楚，可多吃些畜禽血、春韭、海鱼、豆芽这些食物来帮助清除。

准备怀孕你父母可以进来看一下，进行一下前期的了解，这个文章对于你们来说，是相当的有帮助的，使我们能更好的注意怀孕前一些准备和注意事项，让怀孕能进行的更顺利些，希望大家都好孕。

12、适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

优生优育是每个家庭都追求的目标，要生出个健康的孩子就要从孕前开始，只有孕前做好充分的准备，才能怀上一个健康的宝宝。所以以上的内容要牢记了。

备孕期间注意事项有哪些

导语：如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。那备孕期间注意事项有哪些呢?下面就由我为大家介绍一下吧!

备孕期间注意事项有哪些

备孕期间注意事项——护理

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

备孕期间注意事项——饮食

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的.摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

而如果身体缺乏铁质，则容易造成孕期贫血。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，血液循环不良，勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

备孕期间注意事项——检查

1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;

2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。

3、男性的体检主要项目是泌尿系检查和传染病排查。

4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。

5、还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。

6、如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，或者是牙周疾病，应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。

温馨提示：如果所在的公司或单位每年都会安排体检，就没有必要多进行一次身体检查了，但应补充一些常规体检中没有的项目。不过，别忘了在例行的体检中提示医生自己有怀孕的打算，以便他在检查安排中有所侧重。

女人备孕要做哪些准备？需要注意哪些问题？

女性的备孕准备工作：

1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

4、控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。

5、孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

6、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。

备孕期，有哪些方面需要注意？

备孕期，有哪些方面需要注意？在孕期准备过程中，男性和女性都需要注意一些问题。男人首先需要戒烟和戒酒。他们应该戒烟和戒酒三个月。孕期准备中最重要的事情如下：做好孕期准备和计划，尽量避免老年妊娠，合理营养，控制体重增加。在怀孕准备期间，根据BOM叶酸代谢，夫妻双方都打算怀孕。孕期准备中有一些注意事项：保证休息和睡眠，保证每天有充足的睡眠，否则会影响免疫系统和内分泌。

另一个是注意怀孕期间的身心健康，在双方生殖系统正常的前提下，双方都需要戒烟、戒毒、少喝酒、减肥，身体质量指数在20到25之间，在孕期准备期间尽可能多。健康就是男女在怀孕期间都要注意养成良好的生活习惯，注意不要呆得太晚，注意足够的营养，多吃营养丰富的牛奶、鸡蛋和肉，女性应做好婚前婚前检查，了解男性和女性在将来想要孩子时需要注意什么，好像他们患有地中海贫血、妇科疾病、病情严重等。

做好孕前检查工作。现在，很多家庭对优生学有了很强的了解，所以在孕期准备期间非常有必要注意住房护理的维护。在孕期准备期间，女性应该注意室友的频率。孕期准备中的注意事项如下：第一，夫妇准备怀孕。他们第一次在怀孕准备期间滥用药物，美国医学会也使用了一些影响胚胎早期发育的药物，导致了许多流产案例。

所以在孕期准备的时候也要严格注意,第一次,第二次,两次,一个原因是我在孕期准备的时候,总是喝豆浆加黑豆,黑米,黑芝麻,红枣,坚果,，检查内容包括心电图、肝肾功能、血糖、血脂、凝血功能、精液常规和输卵管检查。怀孕期间，夫妻应注意戒烟、戒酒，远离吸烟环境，保持规律的工作和休息，避免熬夜和超负荷，确保充足的睡眠，保持愉快的心情。如果怀孕期间需要药物治。

女性备孕需要做些什么？有什么注意事项吗？

1、孕前检查：完善的孕前检查是生育健康宝宝的第一道保护线。目前我国为已婚夫妇提供基本的孕前检查（免费），包括男方：精液检查；女方：Torch病毒、甲状腺激素、妇科B超及妇科炎症等排查，对于月经规律的育龄期女性这些检查足够可以排除胚胎因母体感染病毒所导致先天发育异常及智力缺陷。但对于月经失调（经期、周期、经量等异常）的女性，则需进一步检查内分泌激素水平（月经第2-4天上午），正常者配合监测基础体温，必要时到医院B超监测排卵以便于调整夫妻生活时间，增加受孕几率；检查异常者需将指标调整到正常范围后备孕以增加受孕几率，提高生育质量。

2、生活起居：夫妻双方备孕前3个月尽量规范生活作息时间，避免晚睡、熬夜；加强锻炼，每天活动30-60分钟，以微汗出为宜；尽量衣着宽松；避免X光照射及CT等相关检查。

3、饮食调理：饮食规律，营养均衡，孕前3个月常规补充叶酸，如果饮食偏嗜明显，可酌情适当补充各类维生素等。

4、备孕期注意事项：

（1）规律起居勿骄纵

（2）加强锻炼莫疲懒

（3）放松心情忌紧张

（4）规范检查不盲目

（5）遇到问题找医生

（6）相信自己会能怀

5、备孕注意事项：一旦同房未采取避孕措施，无论是否处于排卵期，此后在用药、活动时都应谨慎，按孕妇用药、起居处理；当遇到明显的月经失调（量少、错后、疼痛）等情况，需及时到医院就诊。

6、备孕误区：

（1）营养品吃的越多越好：备孕前保证营养均衡即可，过多的补充钙、叶酸、维生素等有可能会引起维生素蓄积，部分会影响正常月经周期；

（2）盲目检查：很多患者一旦备孕几个月没有怀孕，就到门诊要求检查输卵管，殊不知输卵管检查属于有创检查，此检查如操作不当有可能继发盆腔炎症、引起粘连等，临床需要在排除男方因素、女方排卵障碍、妇科炎症等情况后再备孕3-6个月仍未受孕者才需要进一步做此检查；

（3）只在排卵期当天同房：有些年轻夫妇本着“养精蓄锐”的传统观念，将同房时间集中在排卵前后，其实这种做法并不可取。因为精子的新陈代谢周期为3-7天，平均为射精后5天精子质量最佳，故在排卵前后适当增加同房，可以增加精子新陈代谢，避免过长时间留于体内精子老化，活力降低；

准备怀孕应该注意什么事项

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要!除了饮食均衡、作息规律、告别不健康的生活习惯外，备孕男女还有一下的准备工作要做。那么准备怀孕应该注意什么事项?

准备怀孕应该注意什么事项

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

3、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

4、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

女性的备孕准备工作

1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

4、控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。

5、检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

6、孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

7、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。

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