2补充各种维生素维生素类有为精子提供原料促进精子生成保持性器官不受侵害等作用其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服；2各种维生素维生素可以为精子提供原料，有利于精子的生成，而且还可保持性器官不受侵害，尤其是维生素E与生殖系统关系密切，它可以防止性器官老化，可让空虚的输精小管再生，从而有增强精子活力的作用，所以要注意多吃一些含。
1 要想提高男性精子活力，最好平时多吃一些含丰富的钙的食物，如牛奶甜杏仁裙带菜稣鱼等等以及含有精氨酸的食物有海参葵花子豆腐皮冻豆腐鳝鱼山药墨鱼及芝麻和花生米泥鳅和银杏如果男性精液质量存在；多吃鱼虾类含有锌，再就是喝复合维生素里面含锌提高精子的质量，关键是要有一个好身体，加强锻炼身体饮食均衡作息规律。
少精弱精吃什么药效果最好
养精生精吃以下6种食物较好 1牡蛎 牡蛎含锌量最高，锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可以明显促进睾丸生精上皮功能，增加精子活动率和精子数量，提高精子成活率2羊肉和牛肉 牛羊肉也可以明显增加精氨酸，精氨酸。
飞禽类卤鸽子，鹌鹑等飞禽中的不饱和脂肪酸相对于家畜的含量更高可在补充营养的同时降低饱和脂肪酸的摄入，有助于提高精子的活力坚果类有板栗花生南瓜子，等坚果中精氨酸含量较高，精氨酸是精子形成的必要成分，有。
而现如今，有许多男性朋友就是因为精子少或者弱精的情况，导致很难让妻子怀孕，孕育不了下一代，也让双方家庭都陷入苦恼，经常靠询医吃药来恢复自己的生育能力其实在治疗的同时，男性朋友也要多吃一些增强活力的食物，让。
意见建议您的情况属于严重的少弱精症，引起少精子症的常见原因有1先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍2精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液3生殖道的炎症4免疫抑制内分泌失调5染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动。
二合理管理 后备小公猪可小群饲养，配种公猪宜单圈饲养公猪圈应有足够面积6～8m2，设运动场，每天让公猪运动，适量的运动是保证种公猪有旺盛的性欲必不可少的措施，它不仅可以维持种公猪正常的生理代谢，提高精液的。
影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡洗桑拿骑。
老公弱精4次怀孕都生化了
1、增强精子活力食物 1含锌食物可以提高精子质量有些男子饮食单调，偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降微量元素锌被誉为夫妻和谐素，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%。
2、1枸杞 枸杞味甘性平，可以滋养肝肾，能益精名目，大家都喜欢用它来熬粥，枸杞粥在增强男女性能力方面也有很好的功效2桑葚 桑葚是很好的一种水果，桑葚可以补肝肾，止消渴，解酒毒桑葚干内的成分可以有效的帮助促进肝。
3、增加精子活力的最佳方法是改善生活方式，比如改善饮食，增加运动量，减少压力，戒烟限酒，并且要注意休息饮食方面，应该多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜水果豆类谷物等，这些食物都能够提供营养，有助于。
4、因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎虾蛤贝类动物肝胡桃仁牛乳豆类麸皮及莲子等是必要的牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并。
5、可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力1锌增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，需要多吃点康爸爸，平时的食物如牡蛎虾蛤动物肝贝类。
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