1、营养要均衡，不要喝酒，周围温度也不要过热比如泡热水浴，这个情况只要把这几条做好就可以了男性在备孕怀孕前的三个月戒烟戒酒，保持良好的心态，平衡营养多锻炼提高身体的免疫力，怀孕准备期间避免接触有毒的物质减少。
2、不要抽烟饮酒，因为烟中的尼古丁酒中的酒精会对精子质量有明确影响，建议长期抽烟的患者，在备孕前3个月戒烟，尽量不要喝酒避免影响精子质量如果是从事有辐射的工作，最好根据工作情况进行调岗，避免射线辐射影响精子质。
3、第三，备孕期间夫妻双方压力不要太大，压力太大也容易造成备孕不成功 第四，不要为了要小孩，每天都啪啪啪，要有节制，找准排卵期，配合老婆科学研究结果显示，每天都啪啪啪，男人会很辛苦造成精子质量低下，受孕成。
4、从而“耽误”睾丸的发育当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响孕育因此备孕男性一定要及时补充锌元素。
5、除了确保足够的营养，男性还应该在怀孕期间停止吸烟和饮酒因为香烟中的有害物质会破坏睾丸中的生精细胞，而酒精中的酒精也会对生殖细胞造成损害，从而导致受精卵不健全吸烟和饮酒会导致精子活力的衰落，酒精对精子和卵子有。
6、一般我们在婚后几个月内就开始准备怀孕，但是作为新婚的年轻人，我们仍然不知道如何采取适当的措施来准备怀孕，甚至有些新婚夫妇根本不采取任何准备怀孕的措施如果我们想要一个健康的宝宝，正确的怀孕准备措施是不可避免的小。
7、有很多男性在生活当中特别喜欢用过热的水洗脚或者是洗澡，在备孕期间就要避免这种现象了除了这些以外非常重要的就是要戒烟戒酒，因为烟和酒都有可能会影响到宝宝的健康以及基因的健康所以说在备孕期间戒烟戒酒是非常重要的。
8、一般来说，备孕半年仍未孕，建议对男方精液即“小蝌蚪”行相关检查，主要检查是精液常规和形态学分析，包括了精子的浓度，精子的活力，精子正常形态百分比等 如仅一次精液检查结果异常，不必着急，可能是因禁欲时间太短或太长收集标本方式有误。
9、可以骑单车的，没问题，只是不要太长时间骑行，会压迫前列腺。
10、备孕这些错误一定不要犯 备孕这些错误一定不要犯，很多在备孕期的夫妻们，一股脑就想天天啪啪啪来增加受孕成功率但是尽管每天都在同房可能还是肚子没有任何动静，看看备孕这些错误一定不要犯备孕这些错误一定不要犯1。
11、蛋白锌的营养剂，现在是仅有新稀宝片补锌营养品是以蛋白锌为主要的成分，也是适合男性备孕提高精子质量和数量，减轻男性弱精症，让男性的性功能提高借助新稀宝片补锌营养品孕育健康的宝宝，以补锌来调节身体情况，对于提高。
12、备孕的时候男性应该考虑精子是否正常，因为我之前备孕的时候会有这种情况，也有检查过，后面是通过益lll生谷的孕养产品去慢慢改善的，效果还是有的，毕竟是适合国人体质的科学营养配比如果满意还希望能够采纳下，谢谢，满意。
13、吉方不能受制 大家都知道不管厕所放在哪个房间对于楼下的新婚夫妻就是非常不好的而且房间也不要放在车库楼下会影响备孕的人来说就是非常不好而且骑楼犯穿心煞，车辆行人走动导致气流和磁场不隐定如果这样的话受孕。
14、有些婚前不注意的细微的容易被忽视的习惯，很多时候是导致备孕失败的关键那么您知道牛仔裤影响生育吗，一起来看下有关知识吧牛仔裤的布料质地厚，紧贴皮肤，透气和散热的功能差，睾丸制造 *** 的最适宜温度为36度左右。
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