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怀孕期间孕妇不仅要吃叶酸，DHA，还要补充钙片等等，但是市面上的品牌多种多样，究竟该选什么牌子比较好呢 1，怀孕吃什么牌子的叶酸 补充叶酸大部分孕妈咪都会选择斯利安叶酸片因为斯利安的生产商是国内主要预防胎儿畸形叶酸片的供应产家；备孕前吃哪种复合维生素好 孕前都会做围保孕前检查，如果自身不缺任何维生素和矿物质，那么除了叶酸外就不易刻意去补充，毕竟维生素和矿物质每天需要量很有限，过多补充也不是好事再说孕前和孕早期所需的营养和一般人一样。

1首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育，缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形，孕早期每天需补充04毫克叶酸，另外菠菜生菜芦笋小白菜中也含有丰富的叶酸，女性可以多吃一些2其次就是要补钙补铁补锌，钙质；2做好孕前营养准备 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类豆制品蔬菜和水果等3。

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1想生男孩孕前多吃咸味食物 科学家的证实孕前多吃咸味食物也易生男孩南非科学家认为，吃咸食和红肉的女性易生男孩，而吃巧克力易生女孩科学家最近在动物身上进行了一次实验，结果显示食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄。

大豆牛奶鸡蛋猪肉海产品等都富含铁元素，此外，平时做饭烹饪尽量使用铁锅，可以补充大量铁元素4叶酸是备孕妇女必不可少的叶酸摄入不足会严重影响胎儿健康发育，缺乏叶酸容易导致胎儿发生畸形，神经器官缺陷在备。

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1、还没有怀孕的时候，你只要补充单纯的叶酸就可以了，确定怀孕后再补这些维生素呢，我孕期是吃的斯利安，觉得还可以吧，现在都生了，宝宝很健康。

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