所以孕期一定要和老公做一些护理，让自己多吃蔬菜，偶尔出去做一些运动，增强体质，为生孩子做准备毕竟生孩子需要付出很大的努力，孕妇身体脆弱也很难生出健康的宝宝第二，要调节饮食，调整生活习惯35岁以上的大龄女性在。
1 高龄备孕二胎，怀孕前体质调理 怀孕前需注意体质的调理，而且积极主动治疗一些本身就有的病症或其它疾病，与此同时，高龄母亲做好怀孕前月经调理及暖宫调理等，才可以在受孕时给予小宝宝有益的成长环境2饮食调养 怀孕。
首先高龄产妇要多补充一些营养物质，并且要经常运动一高龄产妇要补充营养物质，并且要经常运动如果产妇的年龄比较大了还要备孕的话，情况还是比较危急的，平常一定要注意调理自己的身体，千万不要在身体还比较虚弱的时候就去。
注意维生素与矿物质的补充同时孕妈妈应该远离有危害的污染物质高龄备孕通过科学的方式可以降低风险程度，但高龄备孕和怀孕期间需要注意的事情远不止小编上述的几点，还有很多注意事项在我们的生活中，需要我们平时多加注意。
注意休息，注意饮食，做好检查，补充营养，男方也应该做相应检查，男方的话，可以吃五子衍宗丸和知柏地黄丸。
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