1、“月经”期内，医生提议多吃7种偏碱食物，暖宫身体排毒补气养血第一种食物银耳 银耳的营养价值是非常高的，尤其是对于女性好朋友而言，归属于滋补养生的食物，其作用也是非常丰富，女性来月经期间喝些银耳汤是非常好的。
2、第一个就是红枣许多女人对红枣并不陌生红枣现在受到许多女性的青睐，因为红枣富含蛋白质脂肪维生素和其他营养成分，可以帮助女性减轻痛经症状，也有助于女性预防妇科疾病红枣不仅能滋养女性气血，还能促进女性血液循环。
3、食谱营养富含淀粉的糊羹饱腹感非常强，薏米和山药都有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾对经期的顺利到来有很好的暖宫作用 二大枣苹果泥 大姨妈总算到来了，头两天你会感觉全身腰膝酸软，经期如果腹痛难忍则说明宫寒严重，体。
4、1 食物应该以养分丰厚易消化为主而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证2 香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处3。
5、女人最该吃的东西排名榜，阿胶糕倒数第一，即食燕窝第3，提议学会做过来吃吧一，亚麻籽强烈推荐菜谱亚麻籽豆桨食材大豆，亚麻籽，冰糖作法备好一把大豆和一把亚麻籽，将它们冲干净，随后放入破壁养生机里边。
6、一，玫瑰鲜花饼食物玫瑰花酱，熟糯米粉，碎花生，中筋粉，细白糖，开水，动物油作法首先将200克玫瑰花酱里边添加30克熟糯米粉和20克熟碎花生，搅拌均匀以后放入冰箱内冷冻一个小时取下，把他分为等份，团成圆形圆球。
7、除了寒凉食品，其它的都可以，经期应多吃一点鸡蛋瘦肉鱼豆制品及新鲜蔬菜水果等就选她喜欢吃的买，再搭上一份暖宫的热饮，比如红枣，红豆，鸡汤，红糖姜汤等暖心又暖身。
8、1冬笋冬笋具有低脂肪低糖多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄冬笋不但可与肉禽海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜2冬菇。
9、提议女性日常多吃些5样特色美食，这种特色美食美容护肤又美容养颜，非常适合女人吃，营养成分还非常丰富多彩，越吃越年青，面色更好看一，玫瑰鲜花饼食物玫瑰花酱，熟糯米粉，碎花生，中筋粉，细白糖，开水，动物油作法。
10、女人吃什么补身体改善体质3 一当归炖猪蹄 女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄，因为此食物具有补血润肠通便活血化瘀的作用，多食可以改善体虚病症，减轻不适其制法主要就是将猪蹄洗净切成小块，然后放入开水中煮两。
11、女人天生都是爱漂亮的，但是由于操心太多，劳累太多，其实年纪还不是很大，看起来却苍老很多，有时候还会被人叫做黄脸婆中年女人要想保持好气色，不仅要心情好，更要吃对食物，建议多吃这 “3红2黑”，5种 美食 经常。
12、枸杞子10克，大枣5个，桂圆5个，红糖15克，每晚煎水服一次，服35天治愈。
13、女性身体虚弱吃什么食物好2 1脑疲劳多吃坚果 上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10。
14、女人夏季多吃这些蔬菜 ，炎热的夏季，饮食习惯很重要，否则很容易导致上火和其他夏季疾病，夏季有很多蔬菜吃了以后对女性身体有特别多的好处，下面分享女人夏季多吃这些蔬菜 女人夏季多吃这些蔬菜1 一黄瓜 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它。
15、抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢5花生酱或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。
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