从我身边的例子来看，很多都是男人的问题，好多男性精子存活率低是造成不孕不育的根本原因 其次，有抽烟喝酒习惯的，不管是男人女人都要备孕期间6个月内戒烟戒酒让身体里的尼古丁含量和酒精含量降为最低 第三。
营养要均衡，不要喝酒，周围温度也不要过热比如泡热水浴，这个情况只要把这几条做好就可以了男性在备孕怀孕前的三个月戒烟戒酒，保持良好的心态，平衡营养多锻炼提高身体的免疫力，怀孕准备期间避免接触有毒的物质减少。
有很多男性在生活当中特别喜欢用过热的水洗脚或者是洗澡，在备孕期间就要避免这种现象了除了这些以外非常重要的就是要戒烟戒酒，因为烟和酒都有可能会影响到宝宝的健康以及基因的健康所以说在备孕期间戒烟戒酒是非常重要的。
谷物类食物 女性在备孕期间应多以谷物类早餐为主，这样更容易怀男宝宝所以若想怀宝宝可以在早餐方面多吃一些玉米片及麦片食品想生男孩备孕应该多吃什么2 1谷物类食物 有人说，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更。
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