减少 *** 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉鸡海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！ 2计算排卵期 怀孕的最大秘密就是知道自身什么时候排卵由于大多数每个月经周期只排出1。
射 精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精 外界的环境也会影响到妊娠的进展，所以在备孕时要注意，要排出外界的不利因素，创造一种良好的受孕氛围怎么才会怀孕2。
9恰当的姿势 夫妻同房的时候要讲究时机，同时性交的姿势也是很重要的，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部10及时治疗 如果一直没有采取避孕措施，半年内妻子一直没有怀孕的话，一定要寻。
2排卵期同房选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，精子和卵子很容易形成受精卵，然后着床在子宫内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右3注意休息在备孕期间需要注意休息。
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1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
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