首先，找出精子死亡的原因，比如精索静脉曲也就是说，精子的死亡率相对较高，这可能是由于睾丸问题这样一来，精子细胞产生的精子质量不好，毛虫精子的存活率降低，设计概率降低，也可能是辐射存活率低的时候，女性很难怀孕；4液化时间正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常 5粘稠度将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝。
1戒烟 好多男性朋友，精子质量低，都是因为吸烟所致经常吸烟，可直接损害性腺和精子，从而降低精子的质量因而，要提高精子质量，一定要改变抽烟的恶习2少去桑拿房蒸气浴室 精子的产生需要低温舒适的环境长期去；由于精子从一个生殖细胞分化成一个成熟的精子细胞需要3个月左右的时间，因此建议男性备孕的时间不少于35个月 2饮食男性备孕期间，需做到饮食均衡，清淡饮食，加强营养，为机体提供足够的能量，同时可以适当补充锌和硒等微量元素，为精。
精子的质量和活力又不冲突，质量好的活力肯定强质量不好和现在的环境，以及生活习惯有关环境没法改变，但是不良生活习惯如熬夜久坐抽烟酗酒死宅不运动手淫意淫等等还是可以改变的，改掉后有助于精子质量提升；不知道哪个在前哪个在后，所以有时候不是病理问题，有可能是情绪问题导致的 他说愿意离婚，你又喜欢孩子，好像逻辑有问题，如果感情在，仅仅是精子质量不好也是有可能要小孩的，如果感情不好，离婚了再进入一段新的关系。
大家都知道，精子质量是对于胎儿的健康状况是有很大关系的，在备孕期间一般是要注意饮食和生活习惯的，精液常规检查是可以看出精子质量的，那么， 精液常规检查怎么做 来了解一下吧精液常规检查怎么做 1手淫法为精液；备孕半年没有成功怀孕，这要考虑存在了不孕不育的问题，正常的情况下双方在一起同房没有采取避孕措施，那在三个月左右是可以成功怀孕的，而精子质量筛查的话，那一般禁欲三天就可以了现在禁欲已经八天，那做精子质量筛查这。
精液量变少主要是由于前列腺或者精囊腺，这些腺体它的分泌功能降低了，或者说是管道由于结石或者炎症堵塞了，那么分泌的液体不能够充分地排出来，导致我们射出来的精液量变少了比如说它这个里面的前列腺液精囊液这些液体。
精液异常主要分为精液异常和精子异常两种前者是精液量的多寡，颜色异常，后者是指精子量的多少，质的异常精液异常通常要通过实验室检查才能诊断，精液异常是男性不育的主要原因，而比一般的男性性功能障碍要困难在治疗精；3运动锻炼 研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精 子的成长，从而导致不育因此，体重控制在标准范围内可以提高精 子的质量不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精 子成长所。
如果有超过4％的精子具有正常的形状和结构，就算是正常，精虫头部太大或太小，或是过细尾巴弯曲或太短，都会被判定为不健康的精子 3 活动力 如果有超过40％的精子能够正常活动，就算是正常影响精子质量的因素 1；3注意休息在备孕期间需要注意休息，不能剧烈运动，作息规律，避免熬夜因为身体状态决定卵子和精子质量，若身体状态较差，处于极度疲劳时，怀孕几率较低4远离污染源备孕期间需要远离污染源，避免接触放射性物质，处于。
如果单纯因为这个原因，好好说一下没必要走到离婚的地步我朋友之前也是这样，后来他一边认真配合医生的治疗，一边吃益生谷妥金，再加上每日都坚持运动#8964不到半年她老婆就怀上了；B族维生素中的叶酸对男性的精子质量起到重要作用美国一项研究成果表明男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱B族维生素广泛存在于米糠麸皮酵母动物的肝脏粗粮蔬菜等食物中但是，食物中的叶酸很不。
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