备孕的时候几天同房一次比较好的简单介绍

专家建议在排卵期间，最好12天同房一次男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕4性交后仰卧 性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并。

在排卵前2~3天同房，就有足够的精子等待尝试与卵子相遇，这个时间内怀孕概率最高3 同房频率 隔天同房一次或者排卵期前5天同房受孕的概率是一样的4 不要用润滑剂 润滑剂会杀死精子或者影响精子游动的能力5。

男人备孕还要多吃水果和蔬菜，如果男性体内的维生素a，维生素c以及B族维生素缺乏时，会影响精子的形成所以，男性备孕要多吃富含维生素的蔬菜瓜果 也要和妻子一起补充叶酸 还要记得戒烟戒酒少穿紧身裤，可以隔日同房也可以每周23次。

排卵期是下次例假来潮的第1天往前数14天是排卵期如果平时月经不规律，可以通过阴道B超从月经的第10天开始监测卵子发育情况，一般3天1次，当然是18cm以上，隔天同房，增加受孕的几率平时一般在同房后14天就可以通过早。

在非排卵期，这个时候精子和卵子结合的概率很小，只需要一周1到2次就可以了，在排卵期的时候频率需要增加，所以建议在排卵期两天同房一次女性的卵子排出之后，存活的时间只有1224个小时，而精子进入女性身体后可以存活的。

所以如果说孕妈都能够在最佳生育年龄来怀孕的话，其实不光有利于自身的身体健康，同时对于孩子也是很好的尤其是能够降低遗传病的概率，何乐而不为呢还有，第二个时间点就是各位最好把生育的时间选在春秋季节因为在这。

备孕期间同房频率其实一直没有公认的固定的标准必竟每个人的身体素质是不同卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕如果精子提前。