女人越优秀，身体越容易达到最佳的怀孕状态，怀孕的概率也越高，这将有助于她顺利怀孕这也是为什么民间有一句话叫“幸福的人是幸福的”2为幸福的性生活做好准备做爱的时候，怀孕的情侣一定要互相体谅两个陌生的。
同时吸烟可能会对女性的身体有所影响，女性一定要在怀孕之前去医院做及时的检查二备孕准备对于想要怀孕的夫妇来说，去做一些必要的孕前检查是非常重要的，因为它不仅可以预防以后胎儿是否可以健康出生也能避免母体对胎儿可能。
3 适当的运动 女性在备孕期间可以做一些简单的运动，瑜伽正是个不错的选择，不仅可以锻炼身体的柔韧性以及各个肌群，同时可以缓解压力，对备孕期间的女性来说是较为理想的运动另外，在备孕期间女性的情绪也是很重要的一。
2做好孕前营养准备 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类豆制品蔬菜和水果等3。
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1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
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