1、但为了提高精子的质量，活力，必须要补充维生素，矿物质之类的微量元素，尤其是以锌元素为主 锌元素主要存于海产品肝脏鱼类蛋黄及牡蛎等，1海产品中以牡蛎含锌最为高2植物果实的坚果类含量较高，如花生核桃等；注意食补，避免缓解熬夜久坐，多锻炼身体，提高身体素质改善生精功能，吃生蚝，枸杞，芝麻瘦肉，莴笋和动物肝脏补充调理，饮食保健互相结合找些养精三宝全面改善精子质量两个月，作息规律，饮食科学，精子活跃度是很容易提高的；想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却；多吃补充调理精子的食物，比如生蚝，号称男人的加油站，还有枸杞，芝麻，海带，紫菜，瘦肉，莴笋和动物肝脏，饮食保健互相结合找些养精三宝改善补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养，作息规律，饮食科学，避免抽烟喝酒熬夜；3饮食调理食物分为酸性食物和碱性食物，有种说法是“酸儿辣女”，如果要生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活跃性，这样更能有效地和卵子结合从而生男孩同样的，如果想要生女孩，多吃酸性食物更利于X精子和卵子；而X精子在酸性的环境里较为活跃所以，如果夫妻俩希望生男孩的时候，可以利用Y精子喜好碱性的特质，将阴道环境布置成碱性的，便可提高生男孩的可能性祝你健康建议改善阴道环境，注意卫生，祝你健康；吃碱生宝可以生男孩，下面有原理，只让Y精子受孕，所以能生男孩生男孩准妈按照以下方法 1据研究结果表明女性身体体质呈弱碱性时，多生男孩呈弱酸性，多生女孩根据Y精子偏爱碱性环境的特性，备孕妈妈调理创造适合Y。
2、单纯提高精子活力可以吃含锌多的食物或直接补充葡萄糖酸锌，如果想增强性能力可以服用韭菜籽，药店就有卖，属于中药可以直接要求打粉，每日开水冲服，味道有些辛辣可加些蜂蜜；我孕前吃的爱希儿精子营养素是可以提升Y精子数量的，现在很多老人家都说媳妇里的是男孩，希望真的是个男孩；4钙质 钙是人体必需的一种元素含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟含钙丰富的食物有虾皮咸蛋蛋黄乳制品大豆海带芝麻酱等5动物内脏 动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料还含有肾上；第五碱性食物 保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带甘蓝菜豆腐卷心菜油菜蕃茄香蕉葡萄柑橘类苹果草莓等第六富含钾元素和钠；食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜最多，对增加精子的数量有很好的作用；如果女生子宫颈会分泌较多的硷性分泌物，此时y精子的活动力佳，饮食方面男生可多吃酸性食物，女生多吃硷性的，像我就会多吃菜丶海带，也会补充纽莱特螺旋藻，男生可以多吃些肉丶酸味的水果，但饮食还是要均衡。
3、1酸性食物 我们知道生男生女主要是取决于男性的XY精子，男性Y精子越多的话那么生男孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率，那么，备孕男性多吃什么容易生男孩呢？据了解，备孕男性多吃酸性食物更。
4、当然还有一半还是男性的问题，男性需要多吃点酸性物质就可以提高生男孩的概率，酸性食物有多，猪肉鱼鸡鸭等等都是可以吃的，只要把身体的X精子消灭让Y精子进入的快就可以了身体碱性物质就会越多，越高；希望生男孩促进Y精子的产生，男性应以酸性食物为主 酸性食物 奶蛋鱼肉类如牛肉鸡肉猪肉鱼肉 酸味水果如番茄橘子草莓葡萄凤梨苹果 希望生男孩女性应以碱性食物为主碱性食物 豆类如；如果想要生男孩的机率大些，尽量选择在排卵当日或排卵日前23天内同房，因为这个时间阴道内分泌物为偏碱性有利于Y精子继续发挥活力注意夫妻性生活生活频率，男方最好要禁欲35天后再行房事夫妻性生活前，女性可以考虑。
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