如果是从事有辐射的工作，最好根据工作情况进行调岗，避免射线辐射影响精子质量如果有泌尿生殖道的相关疾病，可能也会对精子质量产生一定影响，建议到尽早治疗在备孕期间，男性应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；要想怀孕好，首先要保持良好的生活习惯，放松心情，健康饮食男性要多注意锻炼，提高精子质量女性也要多注意补充营养，做好孕检，才能及时怀孕，生出健康的宝宝；但如果是特殊类型的药物，如特殊类型的抗生素或影响免疫功能的药物，应及时与医生沟通建议孕期加强营养，注意性生活卫生和经期卫生，减少病原体感染的可能，服用叶酸片预防胎儿神经管畸形在备孕期间，难免会有生病的时候如；1饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件；1身心健康提前准备孕前体检是备孕阶段最最最关键的一环如身患性传染疾病精神疾病发病期关键内脏器官比较严重病症，无论在病况不稳定或医治吃药期内，提议延缓孕期方案孕期的夫妇彼此，尤其是女性，应开展全方位的全身。
一般建议在孕前36个月做检查2补充叶酸高龄女性怀孕存在相关风险比较高，所以在备孕时要适当补充叶酸，叶酸在一定程度上可以预防胎儿一些先天疾病的出现3适当食用含蛋白质铁锌的食物日常饮食要摄入足够营养；在风水里我们常常讲新婚夫妻在备孕期间卧室不要放鱼缸，而且卧室的正上方不要是厕所，如果是厕所建议换房间，甚至卧室里的床头也不要出现花，会影响夫妻之间的感情，所以我们准备备孕时一定要注意这些方面的风水原则楼下不可；准备怀孕前需要注意哪些问题2 1改善你的饮食 学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的#39维生素和矿物质的四大类食品构成其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是。
女性备孕的禁忌1 1偏食和节食 在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养；此外，男性需要做适量的运动来保持身体活力，运动也可以释放压力，让男性有一个更轻松的环境备孕饮食结构方面男性一定要在备孕期间戒烟戒酒，同时要补充人体所必须的维生素和蛋白质，注意补锌，提高身体素质坚持健康监测也是；早睡早起，保证充足的睡眠，对备孕都是非常有帮助的适量运动，在备孕期间应坚持每天做适量的运动，比如慢跑，打球，跳绳，瑜伽等等可以提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭保持愉悦的心情，在备孕期间并不是想怀孕就可以怀孕。
另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育，尤其是我们处于备孕期间的男性朋友们，日常生活中必须要注意的衣着，千万不要经常穿那种紧身裤，虽然好看了一点，但是对于我们性功能是有着一定的；8床头忌讳不靠墙壁人平躺时不容易看见头顶上，所以床头宜靠墙避免露空，而减少安全感否则睡在床上的人，容易精神恍惚疑神疑鬼，影响健康事业结婚多年仍未生育，若果不是先天体质有缺陷，亦可以借用风水的力量；备孕的男性注意事项有以下几个方面第一戒烟禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少精子活力降低畸形精子数量增加第二不要穿紧身衣裤，不要泡温泉热水浴等。
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