因此高龄夫妇应该更加科学的备孕，第一，对于男方来说，应该在备孕期间口服叶酸提高精子的质量，而且要忌烟酒，注意健康的生活，多进行体育锻炼，这样有助于提高精子的质量第二，对于女方来说需要提前口服叶酸，这样能够预防胎儿神经管畸形同时。
保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间饮食方面要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂高蛋白的食物要在怀孕初期，准妈妈由于蛋白质以及维生素都是构成能量的重要组成。
最常见的是精液中精子浓度低和精子活力不足，容易导致不育在日常生活中，科学掌握最佳怀孕时间也是帮助女性快速怀孕的方法之一因此，专家提醒，女性和男性都应合理把握最佳怀孕时间正常情况下，女性的排卵期是最佳怀孕时间。
年龄大了不容易怀孕，是因为夫妻双方的高龄让其精子和卵子的活性不强，进而在结合的时候就很容易出现失败此外年龄的过高也很容易让胎儿在发育的过程中出现畸形或者意外，进而出现受孕困难的情况就时常发生林志玲就由于自己的。
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