增加受孕率的10个小窍门是什么（如何增加受孕率的技巧）本月已更新

本篇文章给大家谈谈增加受孕率的10个小窍门是什么，以及如何增加受孕率的技巧对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、如何增加怀孕的成功率
• 2、想要孩子，怎么能提高受孕率？
• 3、让女人怀孕的最好方法
• 4、10个快速受孕小妙招，怎样可以受孕？
• 5、如何提高受孕几率？有哪些备孕小秘籍？
• 6、10个快速受孕小妙招

如何增加怀孕的成功率

如何增加怀孕的成功率

如何增加怀孕的成功率，很多新婚夫妻都希望能够尽快的要一个宝宝，胎儿还没诞生的时候，妈妈们就会做各种各样的准备，我们需要重视起来，下面看看如何增加怀孕的成功率。

如何增加怀孕的成功率1

1、可以利用一段时间来调节好饮食。很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇。

2、想办法增加精子的数量、提高精子的质量。这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。

烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素能够提高精子质量，建议备孕期间服用育之缘片补锌硒，对精子质量的提高有明显帮助。

3、自己准确掌握好是否处于排卵期。你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前 12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。

人工受孕成功率

不管是多么先进的技术，它都会有成功和失败，所以具体的成功率还要根据丈夫和妻子的自身条件来定。用丈夫精液人工受孕可因精子数和活动率不同而有差异，与操作次数也有关。如果精液正常，总成功率可达50%～70%。

用供精者精液人工受孕的成功率一般较用丈夫精液人工受孕高，用新鲜精液的约为70%;冷藏精液的成功率则约 50%，但却降低了传染病传播的危险。子宫腔内人工受孕的成功率约为40%。

人工受孕的成功率取决于以下几个因素：首先，不育的原因是非常重要的，有良好的精子计数和活动力但不能性交的男性，其人工受孕成功的机会明显高于精子有异常的男性。

其次，女方的年龄因素也起着重要作用。如果女方超过35岁，其怀孕机会显著降低。第三，排卵的可预见性也很重要。月经越规律，怀孕的成功率越高。第四，子宫内膜异位症或盆腔感染史或输卵管疾病减少成功率，但既往曾怀孕者成功率较高。总而言之，在每月进行的人工受孕中，每一周期的怀孕成功率大约在10%到15%。

所谓的人工受孕，就是试管婴儿和人工授精此两个受孕技术的统称。而人工授精即人工受孕，即为将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内，以协助受孕的方法。主要用于不孕症。人工授精有配偶间人工授精、非配偶间人工授精两种。在男方有性器官异常，或精子质或量出现问题，从睾丸直接抽出等症或女方排卵不足、输卵管闭塞。

或有子宫颈狭窄、不明原因不孕等可用配偶间人工授精。如男方输精管阻塞、无精子等可采用非配偶间人工授精。如果男方年龄大于50岁、精液不正常或泌尿系有炎症，女方生殖器畸形及其他全身疾患者均不宜做人工授精。为避免医疗、伦理纠纷，术前医生应向受试者说明人工授精的方法、成功率、并发症及其他伦理社会问题后，方可进行。

如何增加怀孕的成功率2

1、做好孕前检查了解夫妻双方的身体情况

在计划要宝宝的时候一定要及时的检查一下自己的身体情况，确定双方的身体状况都适合要孩子，根据医生的建议及时的补充一些叶酸和维生素等营养物质。

2、备孕女性一定要及时的了解自己的排卵期

准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期内与丈夫同房才能够怀孕，排卵试纸有助于测试怀孕的最佳时机，如果你一直在采取避孕措施，那么去掉措施后就可以怀孕了。

3、同房时的性交体位不必过于拘谨

对于想要怀孕的夫妻来讲，很多人都认为男上女下的体位更加容易怀孕，其实这种方式只是容易使得大量的精子被保存在女性体内，其实任何体位都是可以怀孕的，夫妻双方不必过分的拘谨于哪种体位更加容易受孕，只要是采取双方认为舒适的体位就可以了。

4、性交之后女性立即躺下有利于提高受孕

性交之后女性可以在床上平躺15-20分钟，这样有利于使得精子充分的向着子宫进发，比较容易提高受孕几率，如果你想要受孕那么不可以性交之后马上去浴室洗浴。

5、性交不宜过于频繁

如果你想要尽快的怀孕，那么就需要控制性交的次数，最好是在排卵期内每隔几天性交一次，因为频繁的性交会使得男性的精子数量下降，精子的质量也出现不同程度的降低，另外，经常穿着紧身衣也比较容易对精子的质量造成不利影响，同时男性如果将手机房子睾丸部位也会使得精子的数量出现大大的降低。

6、如果有焦虑情绪应该适当的减压

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7、应该注意培养健康的生活方式

应该积极的进行锻炼，但是也需要注意不要锻炼的过度，可以每天进行一个半小时的有氧锻炼，对于想要怀孕的女性来说太过于肥胖不易于受孕，太过于瘦也不利于怀孕，所以应该保持体重的正常才有利于怀孕。

如何增加怀孕的成功率3

女性吃什么提高怀孕成功率？

1、坚果

备孕的女性，还可以补充坚果，食用坚果能吸收不饱和脂肪酸，这种物质能有效的提高生育率。在研究中发现，摄入不饱和脂肪酸的女性，其出现的'生育率，是没有摄入不饱和脂肪酸的三倍。可见，通过吃坚果，补充不饱和脂肪酸是非常好的。

2、含维生素E的食物

维生素E被称为生育酚，能有效促进性激素分泌，使女性雌性激素浓度增高，促进卵泡成长，提高生育能力，并且可以预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，特别是种子的胚芽中。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E，玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

3、芦笋

芦笋富含叶酸等物质，已被发现可以降低排卵问题的风险。

4、蛋类

鸡蛋含有维生素D，被认为有助于提高女性的生育能力。所以，鸡蛋是一个非常健康的早餐选择。

5、柑橘

柑橘含有维生素B、C、钾、叶酸等营养素，可以促进女性排卵进程，提高成功受孕的几率。

6、蔬菜

很多青菜都含有钙，叶酸等营养元素，所以女性备孕期可以多吃青菜蔬菜。

男性吃什么提高怀孕成功率？

1、番茄

富含了一种叫做番茄红素的营养素，已被发现能使精子数量增加70%并提高活动速度。冲着这两个的理由，请鼓励你的伴侣在他的饮食中加入更多的西红柿。

2、萝卜

这种蔬菜富含了赋予胡萝卜色泽的类胡萝卜素，非常适合提高你的受孕机会。研究发现，类胡萝卜素有助于精子游向卵子，使精子性能提高8%。

3、黑巧克力

黑巧克力中含有可可含量，它含有的氨基酸已被证明能够使精子和精液分泌量增加一倍，并且还含有抗氧化剂，可抵御与男性不育有关的自由基和毒素。

4、生蚝

除了以壮阳药而闻名外，牡蛎还含有锌，这对受孕至关重要。如果你缺乏锌，你的月经周期可能会中断 - 你的排卵量减少了。

5、海鱼

在尝试要孩子时，海鱼绝对应该加入您的食谱。它充满了脂肪酸，有助于保持你的生殖系统强壮和你的伴侣的低胆固醇水平 - 让他的精子成熟。

想要孩子，怎么能提高受孕率？

一、首先，要想怀孕，就要具有受孕条件：

1、有必要有健康并且老练的精子与卵子。

2、精子与卵子的通道有必要畅通，且功用正常：包含输精管﹑阴道﹑子宫颈(腔)﹑输卵管。

3、孕卵着床有必要有适合的内环境。

4、孕卵的发育与子宫内膜有必要处于同步化状态。

二、条件具有后，轻松等候好孕降临!

在排卵期行房比较简单受孕

女人的排卵期也被叫作受孕期，可知排卵期间就是受孕比较好的时机。专家介绍：排卵期一般是女人下次月经来潮前14天的前4后5，在这几天距离行房一般都能怀上孩子。

在排卵日行房最简单受孕

排卵日是女人卵子排出的当天，由于这天女人的反抗才能比较适合精子经过，并且在这天行房可以保证精子不会错过卵子。且由于卵子跟精子相遇时刻较快，所以受到外界影响较少，所以宝宝也会相对比较健康。

别的主张：同房后女方不能急于动身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有满足的时刻“冲”向子宫。

一个月内，排卵后12小时内最易受孕

一般，排卵监测方法只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。

且卵子存活的时刻也不是特别长，若在排卵后同房，精子进入体内还需一个复杂的游走过程，这个过程所需的时刻也无法准确测算。

因此，一般不能让卵子等精子，而主张在排卵前一周就同房一次，然后经过量基础体温或用排卵试纸等方法来猜测排卵时刻，并尽量在挨近排卵时刻同房，让精子先“起跑”去与卵子会集。

让女人怀孕的最好方法

让女人更容易怀孕的10种方法 1 、享受性运动——年轻2.5 岁 调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 2 、维持健康体重——身材适中 都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 3 、吃素虽好——但最好不是全素 德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的.体重都下降了同等幅度。 并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 4 、补充维生素E ——给卵巢加油 美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。 5 、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位 英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。 6 、规律运动——孕力需要运动力 别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。 让女人怀孕的最好方法2 怎样增加受孕几率 1、注意饮食，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧! 2、计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。 3、选择最佳性交时间 一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。 4、性交后仰卧 性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射】精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。 5、放松享受过程 过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。 让女人怀孕的最好方法3 男人如何才能让女人怀孕 享受性爱 性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。 适当做一些自由体操运动 为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。虽然直到目前为止，医生还不能完全肯定这两者之间的关系，这只是一种理论，你也可以不信。来几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处，不是吗? 快速怀孕的小窍门 快速怀孕诀窍1：计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。 由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。 你可以查看排卵期计算的4个方法。 如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。 快速怀孕诀窍2：选择最佳性交时间 一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。 你有充裕的时间来安排性生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。 如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

10个快速受孕小妙招，怎样可以受孕？

提起10个快速小妙招，大家都知道，有人问怎样可以？另外，还有人想问乳胶枕头使用方法图，你知道这是怎么回事？其实哪四个小妙招可以帮助你快速？下面就一起来看看怎样可以？希望能够帮助到大家！

10个快速小妙招

1、10个快速小妙招:怎样可以？

如何提高几率，6个小妙招让你快速怀上孕

现如今，更多的女性选择了晚婚，女性生孩子一般都已经过了生育年龄，加上家里长辈的促，便想起要怀个孩子。备孕了很长时间，仍然不见怀孕。估计备孕无果，心里都会焦急，那么如何提高几率呢，快速怀孕的方法都有哪些呢，下面就跟着旦旦一起去看看吧

1、掌握怀孕最快方法一次就中。

在，能大大提高几率。排卵试纸也有助于预测怀孕的时间

2、孕前检查，优生优育备孕垫枕头的方法图。

检查项目包括男性，女性的健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内等检测，可以避免，胎儿发育异常等怀孕意外。还有男性的质量问题，女性可以在医生的建议服用适量的、叶酸等。制造孩子的正确姿势。

3、要节制，过于频繁不利怀孕

频繁的会导致导致稀释，数目减少，生成不足等等，不利于优生，每隔几天一次更有利于。什么姿势能快速怀孕。

4、心情备孕

以愉悦的情绪对待怀孕，不要因为备孕许久无果就会产生压力贵大、焦急等情绪，导致女性内增多，怀孕几率也受到影响

5、技巧，选择舒适的

采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易。可以采用交叉、后位式、骑马等等，并且之后在床上躺10到15分钟，这样可以给足够的时间在内液化，并穿透进入哪种姿势怀孕率高。

6、良好的生活习惯备孕躺了2小时还是来了。

饮食上：男性应该避免吃大蒜、芹菜等有作用的食物，都要确保均衡营养

生活上：养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒抽烟，每周做3到4次运动，女性可以选择练瑜、慢跑等等运动方式，做到这些都能有效达到怀孕的目的。怎么怀孕比较快的动作。

其实除了旦旦以上说的这些，还有很多在生活上都要值得注意的事情，如果你想了解更多备孕、孕期以及试管小知识的，可以旦旦医学，小旦每天更新让你每天受益匪浅，旦旦也随时在线为您服务哟~~~，旦旦愿所有备孕女性都能顺顺利利怀宝宝，让我们一起期待小天使的到来。后位易孕的姿势图。

2、10个快速小妙招:乳胶枕头使用方法图

乳胶枕头使用方法把买回来的乳胶枕把外边包装去掉，这样的话，乳胶枕会膨胀很多，就可以用了后立即排尿和洗能吗。

乳胶枕头使用方法和其他的枕头是一样的，没有必要看图。

现在很流行的乳胶枕头和我们平时常见的枕头在形状上面有一点不一样，乳胶枕头是有分为高的一面和低的一面的，很多人买回家都不知道应该睡哪一面才是正确的，下面我就来给大家讲讲吧。

乳胶枕头的正确睡人教你怎样怀孕。

1、乳胶枕头和普通的枕头一样，也分正面和反面，一般有拉链的那一面是反面，我们睡觉的时候要枕它的正面。

2、我们可以看到乳胶枕头的正面是一边高一边低的，我们把乳胶枕头高的一面靠着我们的脖子睡觉，是大多数人的睡法。

3、有一些人喜欢靠着低的一边来睡，按照理论上来说，其实这种说法是有点无趣的，因为乳胶枕头的回弹力很强，用手按压乳胶枕头，会容易陷下去。但是靠着乳胶枕头睡觉的时候，只会微微向下脖子就恰到好处的贴在两边的凹陷处，可以让我们的脖子和头部的数幅度得到的保障，这是乳胶枕头最神奇最有用的地方，这也是乳胶枕头与普通枕头区别的地方。

乳胶枕头的正确睡法乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

我们一般理论上靠着乳胶枕头高的一边睡觉，是使用乳胶枕头睡觉的正确睡眠方法，我们把靠一边的小凹枕槽贴着脖子，然后头部稍微向外靠，这样乳胶枕头就会承托起我们的脖子，起到保护颈椎，消除疲劳的作用，因此一般睡高的一侧。如果睡过的一侧，觉得高的话也可以睡的一侧，至于睡高的一面好，还是睡地的一面好，有些朋友说法都是不一样的，网上也有朋友说的众说纷纭，各种说法都有，而且都有理有据，有的人说应该是高的一面，因为这样头部就会微微后仰，这样比较合颈椎的生理曲度，但是也有人说谁矮的一面比较好。

其实每个人说的都有道理，但这都是理论上的，个人认为不论睡高的一边还是低的一边，前提是要睡得舒服，因为乳胶枕头这么做，也是给你一个选择，并没有明确要你睡在哪一边，所以你要自己结合实际情况，当然的方法还是两边都要试一下，看看哪一边儿你躺着服，然后你就选选哪一边，觉得哪一边适合自己就睡哪一边。

所以总结一点，我们不要看到乳胶枕头一面高一面低，就不知道应该睡哪一边了，其实是哪一边都可以，最重要的是我们要睡得舒服，你可以试验一下，如果睡高的一面舒服就睡高的一面，如果睡低的一面，你就睡低的一面，完全随你的意愿。

乳胶枕头的正确睡法乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头为什么有的贵有的便宜

1、一个是化工乳胶，一个是天然乳胶。生儿子一定要在排卵前还是后。

天然乳胶是从橡胶树上割下来的。化工乳胶是从石油化工中提炼出来的。化工乳胶的性能和质量远低于天然乳胶，所以价格也会很便宜。

2、冲洗环节的成本不一样。

冲洗是为了去除乳胶在发泡过程中的添加剂和杂质，工艺比较讲究的厂家会有2-3次的冲洗流程，不负责的就忽略了这个流程，这也是行业里对乳胶还有其他两种叫法：干蒸乳胶和水洗乳胶。为什么屈曲式容易怀孕。

乳胶枕头的正确睡法乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头使用注意事项备孕后多久。

1、如果在使用枕头的过程中出现了不适，应该更换枕头。

2、在存放乳胶枕头的时候，应该避免尖锐和重物挤压枕头，以免损坏枕头。

3、应该经常将枕头拿到通风阴凉的地方晾一晾，避免曝晒。哪种插法能快速生孩子。

4、在使用枕头的时候，尽可能给其套上一个枕头套，以免弄脏枕头。后位备孕姿势。

5、乳胶枕头是不能起到治病的作用的，只能起到矫正和保证睡眠质量的作用，应该避免把其当作工具。

哪四个小妙招可以帮助你快速？

我就枕头的使用方法图是在包装里面就有，或者是看一下。如何调理身体更容易。

乳胶枕头其实就是一个普通的枕头，男士的话用狗一点儿的那一面女士的话用矮一点儿的那一面就把它当成普通枕头用就可以。备孕后感觉都来了。

以上就是与怎样可以？相关内容，是关于怎样可以？的分享。看完10个快速小妙招后，希望这对大家有所帮助！

如何提高受孕几率？有哪些备孕小秘籍？

如何提高受孕几率？有哪些备孕小秘籍？

一、准确掌握排卵时间

排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。

二、增加精子数量、提高精子质量

受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。

三、每3天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

四、合理饮食

一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。

五、保持心情舒畅

在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。

10个快速受孕小妙招

10个快速受孕小妙招

10个快速受孕小妙招，生个健康可爱的宝宝是每个夫妻的梦想，所以很多女性结婚后就很想快点怀孕，只有良好的生活习惯才能更容易轻松怀孕。以下分享10个快速受孕小妙招。

10个快速受孕小妙招1

1、男性补锌

男性如果体内缺乏锌元素，会导致睾丸激素分泌过低精子数量减少，所以想怀孕的男性应该多食富含锌元素的食物，例如瘦肉、鸡肉、海鲜以及所有谷物等，优质的精子是怀孕的保障。

2、戒掉烟酒

酒精很容易引起染色体生变导致胎儿畸形，烟草中有多种有害成分可以导致染色体和基因发生变化，有些有害物质还会导致精子数量下降，甚至阳痿的出现，所以准备怀孕的小夫妻要戒掉烟酒，其中米酒、甜酒、可乐等也含有酒精，最好也不要饮用。

3、穿着宽松

男性经常穿紧身的衣服会容易使裤裆闷热而睾丸导致温度高，从而降低精子数量，所以男性要穿透气性宽松的裤字，不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

4、测算排卵期

大家都知道只有在排卵期前后性交才会提高受孕几率，尤其是在排卵期当日受孕几率会更高，所以要想生宝宝最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

5、巧用排卵试纸

如果测算排卵期测不准的话可以借助排卵试纸来帮忙，它会迅速而准确地检测出排卵的时间，在测到排卵之后的3-6小时之内性交，最容易受孕。

6、提前做好生育准备

在决定要宝宝的时候至少提前三个月就要停止服用避孕药，让生理周期尽快恢复正常，便于快速怀孕。

7、抓住最佳受孕时机

清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕，在女性排卵期间，最好1—2天在清晨的时候爱爱一次，能很好的提高受孕率。

8、最佳受孕姿势

最佳受孕姿势是男上女下式，因为这个姿势能使精子更加深入到子宫内部去，如果在女性性】高潮的时候射】精，更容易使精子进入子宫提高几率的。

9、放松怀孕

不要因为想生孩子给自己过大的压力，压力过大会让精子数量下降，轻松享受二人世界更利于提高受孕率。

10、寻求帮助

如果在各方面准备都很充分的情况下，夫妻经过半年的忙活还没有受孕的话就可以先初步检查一下原因，医生会给你提出适合您的帮助。

给大家介绍了以上10种轻松怀孕的方法希望对想要怀孕的夫妻有所帮助，怀孕并不是你想啥时怀就啥时有的事情，只要夫妻双方没有毛病，尽可以在享受二人世界的过程中轻松怀孕的，不要给自己太大的压力，顺其自然最好。

10个快速受孕小妙招2

1、注意饮食

虽然我们的生活条件好了，但是我们的饮食不一定合理，很多男性正是由于不良的饮食习惯导致了精子活力下降，男性朋友一定要注意多吃些有营养的食物，多吃些含锌元素的食物。

2、拒绝烟酒

吸烟喝酒是很多人的习惯，工作应酬都可能会接触到烟酒，烟酒中的有害物质会影响到精子与卵子的健康，甚至会导致胎儿畸形。

3、适度锻炼

生活中有些女性朋友为了更瘦一些，会采用运动减肥的方法，甚至会高强度的运动，过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力。

4、穿着宽松

如今很流行牛仔裤，其实男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，男性要避免长期穿牛仔裤，也不要常洗桑拿。

5、注意排卵期

想要更快的受孕的话，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房才能提高受孕的几率。女性可以通过食用排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期。

6、注重孕前检查

孕前检查是非常重要的，很多人正是由于不注意孕前的检查，会影响到优生优育，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估。

7、提前停用避孕药

一些女性习惯使用避孕药避孕，但是想要怀孕的话，那么就要停止服用避孕药，至少要提前三个月停止服用避孕药，尤其紧急避孕药会给胎儿的健康造成危害。

8、抓住时机

在排卵期同房可以提升受孕的几率，还有一点要注意，晨起的时候男性的精子最有活力，建议夫妻们晨起同房。

9、恰当的姿势

夫妻同房的时候要讲究时机，同时性交的姿势也是很重要的，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部。

10、及时治疗

如果一直没有采取避孕措施，半年内妻子一直没有怀孕的话，一定要寻求外界的帮助，必要的时候可能需要人工助孕!

怎么才能快速怀孕呢?以上我们为大家介绍了十个有效的受孕技巧，如果你也是备孕期的夫妻，那么不妨试试以上的'方法把，希望可以帮助你们快速的怀孕。怀孕不是一蹴而就的事情，有许多的技巧和细节需要注意，最后祝夫妻朋友们早日交上好孕!

10个快速受孕小妙招3

快速怀孕知识

1、恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性】高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

2、孕前保健，清除懊恼

预定孕前体检，医生会对你的家族史进行调查，确定没有遗传疾病，并对你近期的避孕办法进行指点，专家建议，想要生宝宝的女人，至少要提早三个月中止服用避孕药。

3、注意生活，天然孕育

男性应多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生育才能，不妨适量饮用牛奶。而女人则可以常常喝清茶。有研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。

4、计算排卵期

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

5、注意生活习惯

回绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体畸变，招致胎儿畸形;回绝卷烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可致使使染色体和基因发作转变，有些有害诱变物质会招致精子数目下降，甚至阳痿。

6、按部就班，追求协助

专家建议，假如在各方面预备都很充沛的状况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，依据你的病史、春秋和性情，寻觅一些医疗上的协助。

7、准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

8、保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

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