3运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状 2注意饮食 调理宫寒，要少吃生冷食物在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉即使在炎热。
痛经，来月的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。
如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持， 即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除。
嘴唇颜色异常 女人子宫受寒，如果有月经就会出现很严重的痛经，如果没有月经长期有黑眼圈 熬夜会导致黑眼圈，只个是赏识，很多人都知道，这种现象，但是子宫也是能导致这种情况的哦分泌雄性激素 ，子宫的也是能分泌激素的，而且还是女性最需要的雌性激素，如果你的子宫受寒。
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