对于男性来说，虽然射精只是瞬间的事儿，但优质精子的准备是无法速成的，至少需要 23 个月如果你有造人计划，就从现在开始戒烟限酒吧 备孕期女性需要注意以下几点 1孕前体检，检查男女双方是否患有某种遗传性疾病或者是否具备满足怀。
#9642#8901能不能快真的要看几率的，但前提下一定要是夫妻双方都是精子卵子健康的优质的，这样才能快速的怀上啊我自己是吃益生谷的孕养产品，备孕三个月，第四个月没做安全措施就怀上了，可以说是一击即中。
夫妻双方都要养成良好的生活习惯，平时饮食要合理，也要适量运动，同时吃点益生谷孕养产品调理身体，大大提高怀孕几率的，适合国人体质值得选择。
所以男性在备孕期间应多吃叶酸，以及富含锌硒等微量元素的食物，如坚果等，可明显增加精子活率和精子数量男性备孕期间少抽烟，少喝酒，少熬夜，适当增加体育锻炼，能提高精子质量和精子活力备孕期间注意休息，不要过度。
这个问题可以这样想 男性备孕前的准备，包括不要穿紧身的衣裤，不要泡温泉和热水浴，不要长时间的久坐开车或者骑自行车等，具体如下1不要穿紧身的衣裤，也不要泡温泉和热水浴等，睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的。
备孕男女要注意什么 在备孕这段时间内，夫妻双方要把以前不好的习惯改掉，要多注意补充营养和调整作息时间，这样才可以调养好自己的身体为胎儿做准备另外在饮食上也要多加营养备孕男女要注意什么 1孕前检查不可少。
3远离毒有害化学物质，如果男性想要备孕当爸爸，是不可以接触有害化学物质的，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里影响精子质量，从而造成胎儿身体的不健康，所以说男性一定要远离有毒有害物质 4做好体重管。
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