男士备孕吃什么叶酸（备孕不吃叶酸行吗）本月已更新

本篇文章给大家谈谈男士备孕吃什么叶酸，以及备孕不吃叶酸行吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、男士备孕需要补充叶酸吗？最好是吃哪种叶酸呢？
• 2、男人可以服用叶酸吗？
• 3、男的吃什么牌子叶酸片

男士备孕需要补充叶酸吗？最好是吃哪种叶酸呢？

男士备孕需要补充叶酸吗？最好是吃哪种叶酸呢？当然，吃叶酸不是女人的事。作为生育的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康非常重要。

很多家庭都有健康的宝宝，这让很多备孕的夫妻非常羡慕，所以他们都在积极的照顾自己的身体，想要尽快有一个可爱的宝宝。知道女性朋友用备孕的时候要带叶酸，这样可以有更好的避孕效果。如果有胎儿畸形，备孕的男性是否需要加叶酸？

叶酸不仅可以预防神经管畸形的出生缺陷，还可以降低自然流产的发生率，缓解妊娠反应，促进胎儿生长。当然，吃叶酸不是女人的事。作为生育的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康非常重要。叶酸会促进男性精子的活力，进一步降低宝宝出现生理缺陷或疾病的可能性。也就是说，在夫妻备孕期间，男性补充适当的叶酸可以降低精子的危险因素，促进精子和卵子的结合，为宝宝的健康增添一份保障。

补充叶酸的最佳时期是什么时候？应该摄入多少？我们需要提出的是，市场上有很多品牌和类型的叶酸，哪一个最适合我们？一般来说，孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍，正常男性每天叶酸的摄入量保持在0.4-0.6 mg。具体来说，在备孕的前三个月和怀孕的前三个月，每个人每天都应该服用0.4毫克的叶酸。当然这需要根据不同的体质和情况，需要和医院的医生沟通。

如今年轻人有很多机会在外面社交。由于社交时难免抽烟喝酒，很容易影响他们的健康，尤其是精子的质量。如果男性在备孕期间可以每天服用叶酸，对提高精子质量也有好处。

男人在备孕期间一定要带叶酸吗？其实这个问题没有明确的答案。可以吃也可以不吃，但是叶酸对男性的精子质量影响很大，所以想要生下健康聪明的宝宝，最好加叶酸。当然，平时也可以注意健康饮食。比如经常吃菠菜、芦笋、动物肝脏等食物，对补充体内的叶酸值是有效的。

男人可以服用叶酸吗？

男性是可以吃叶酸的。叶酸是可以提高男性的精子质量的，适当的服用叶酸是可以降低精子异常的几率。如果男性体内的叶酸水平低，是会严重影响精子的质量的，还会导致精子异常，就很有可能造成男性不育，甚至会增加女性流产的几率。

男性可以通过吃一些含叶酸的食物适当的补充叶酸，也可以服用叶酸片，叶酸对男性有很大的帮助。

男的吃什么牌子叶酸片

对于备孕期与孕期来讲，吃叶酸是可以防止她们贫血，防止胎儿畸形。不过，在备孕期间，男性也需要适当的补充一些叶酸的，除了通过饮食补充外，也可以吃一些叶酸片，那 男的吃什么牌子叶酸片好呢？

男的吃什么牌子叶酸片

男的在备孕期间也可以适当的吃些叶酸片，至于什么牌子的，不需要纠结，只要是适合男性的即可，像斯利安就不错。

叶酸片什么牌子最好

1、 惠氏玛特纳叶酸品牌

玛特纳创于1849年，不仅是全球500强企业，还是全球最大的以研发为基础的制药公司之一，被列为十大叶酸品牌行列。代表产品：惠氏玛特纳孕妇维生素叶酸片，专为怀孕前、怀孕期及产后妇女而设的多种维他命及矿物质补充剂。含 23种维他命及矿物质，每日一粒 ，为孕妇及胎儿的健康提供全面的保障。

2、 自然之宝叶酸品牌

自然之宝(NATURE’S BOUNTY)1971年诞生于纽约长岛，是美国专业营养补充剂品牌，为美国NBTY集团旗下的子公司。代表产品：自然之宝叶酸片，每片富含400微克叶酸，充分满足人体日常所需。适合备孕/怀孕女性、饮酒女性、中老年人服用。

3、斯利安叶酸品牌

北京斯利安药业有限公司，前身为成立于1970年10月的北京医科大学实验药厂，2001年11月改制成为有限责任公司。历经30多年不懈努力，现已发展为具有研发、生产和销售能力的综合性制药企业，是北京大学五大重点企业之一及北京市高新技术企业。代表产品：斯利安叶酸片，主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

孕前没吃叶酸怎么办

孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸，如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大，主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。

一般建议准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形的作用。叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富，另外在动物的肝肾中也含有不少的叶酸。叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等，例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等，都是含叶酸多的食物，平时准妈妈在饮食上注意多吃这类食物，也能有补充叶酸的作用。

准妈妈担心孕前没吃叶酸怎么办，一般情况下平时通过食物可以摄入一定量的叶酸，如果准妈妈不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，对于叶酸的摄入量已经比较足够了。但是如果针对以前怀有神经管畸形宝宝的妈妈再次备孕，怀有神经管畸形的宝宝发生几率为2%-5%，或者家族中有脊柱裂患者的女性，出生的宝宝患有先天性畸形可能相对较大，因此，这类型的女性在孕前要遵从医生的建议，按量服用叶酸，以减少胎儿先天性畸形的发生几率，促进宝宝健康发育。

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