为什么打了瑞白翻倍还是很慢（瑞白促进翻倍多久打一次）本月已更新

今天给各位分享为什么打了瑞白翻倍还是很慢的知识，其中也会对瑞白促进翻倍多久打一次进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、瑞白不打了会不会影响翻倍啊?
• 2、打字速度翻倍的方法
• 3、做完试管婴儿后，保胎该怎么做？
• 4、hcg翻倍慢但有胎心胎芽了

瑞白不打了会不会影响翻倍啊?

不会。

因为瑞白是主要是治疗血液病，升高白细胞。与你怀孕hcg翻倍没有关系。

瑞白是重组人粒细胞刺激因子注she液，主要针对癌症化疗等原因导致中性粒细胞减少症，现在也被应用于保胎中。

打字速度翻倍的方法

答案其实很简单，就是使用 双拼输入法。

吴军老师在他的专栏里谈到过提升效率的法门: 少做无用功， 而日常使用的全拼输入法，就存在着无用功。

比如，“向”这个字的拼音是xiang，使用全拼输入法，需要敲击6次键盘（5个字母键+1个数字键），而使用双拼输入法呢？因为它把声母和韵母都用一个字母替代，所以只需要3次（“x”+“l”+数字键），这还只是输入单个字的情况，如果是一长串字，双拼输入法的优势就更加明显了。

关于双拼输入法的设置步骤，知乎里有篇文章专门介绍： 2周内将你的打字速度提高3倍的方法 （大辉出品，真是精品！），文章很详细，这里就不再赘述。

不过大辉的这篇文章有两个问题没有详细说明，我这里补充一下：

1.打字速度快，输出一篇文章的速度就会变快吗？

不一定。

输出一篇文章的速度取决于两个因素：大脑对信息的加工速度和打字速度，用公式表示就是： 输出文章速度=加工速度×打字速度 。

在刚开始没有灵感的时候，加工速度近乎为零，输出文章的速度也就很慢，不过还好，只要开始写，灵感就会层出不穷，慢慢的，加工速度快了之后，限制输出文章速度的就是打字速度了。

也就是说，使用双拼对输出文章速度的影响取决于你处于写作的前期还是后期。

2.怎样更有效的记下小鹤双拼的这张表？

我们知道，拼音是分声母和韵母的（m+e、zh+i、sh+eng...），而所谓的双拼就是用两个键代替一般的打字方式，前一个键代替声母，后一个键代替韵母。

先说声母，声母比较简单，26个字母差不多涵盖了绝大多数的声母，但是键盘中有六个键不是声母：a、e、i、o、u、v（ü），同时还有三个声母没地方放：zh、ch、sh，小鹤双拼提供的解决方案是：V（zh）、U（sh）、I（ch）

再说韵母，韵母的分布规律比较难找，除了前面说的a、e、i、o、u、v（ü）这六个韵母外，我还找了几组比较典型的供你参考：

1.最中间四个 en、eng、ang、an对称分布

2. u 开头的韵母大部分集中在右上方

3. i 开头的韵母大部分集中在右边

其他的规律比较细小，没太大必要去记，剩下的就是通过一点点地练习去记忆。

【补充说明】“昂”（ang）这个字的拼音，属于零声母，输入“ang”为a+h,其他零声母的输入方法是：输入“an”为a+n、输入“en”为e+n，输入“eng”为e+g。

练习双拼是一次感受自己习得一项技能过程的好途径，开始的时候，打字速度奇慢无比，就像是刚刚接触电脑键盘一般，想着自己用全拼输入法时打字速度是多么的快，哪像现在似得，特别想要回到舒适区，不想在这学习区里再呆下去了，但也只是想想，还没有放弃，毕竟学会之后，打字速度可是要提升一个量级的，继续疯狂练习。

第二天，继续熟悉双拼输入，感觉自己比昨天记得多了一点点，“是”这个字已经很熟悉了，不过其他的字还是很生疏，昨天明明记的很清楚的韵母位置今天怎么就忘了呢？输入”y+un“时还记得“un”的位置，输入“k+un”时怎么就不记得了呢？仅仅“ai”的位置就忘记了不下数十次，不禁开始疑惑：双拼有这么难的吗？我比自己想象的蠢多了(*/ -＼*)；**#*@*，我就不信了！继续疯狂练习。因为打字速度过慢，用了3~4个小时，一篇1000字的文章还是没有打完，两眼无神，上床睡觉。

第三天，想起笑来老师说的：做的不好就不做了吗？再一次打开电脑练习双拼输入，以为情况还是和往常一样没啥变化，但神奇的事情出现了：大部分的韵母都记起来了！只有极个别的几个韵母还需要再看那张图表，速度虽然还是没有原来双拼输入的快，但起码是处在一个量级上了，虽然是3和7的差别。很开心，继续码字吧！

码着码着，又遇到问题了:各个韵母的位置确实是记住了，但是实际在打字的过程中，偶尔还是会出现“w＋ei”记得很清楚，但“b＋ei”就得想半天的情况，不过这样的情况出现的次数很少，对打字的速度影响不大;

影响打字速度的其实是，每次输入一个字前都要想那个韵母位置的时间，打一个字停顿0.5~1秒钟，打上1000字积累下来可就多停顿了10来分钟啊，这可不行，我的尝试着缩短一下“长期”的时间，于是我就强迫自己试着用最短的时间回忆韵母的位置，这样试了半个小时，感觉自己大脑都快烧着了，于是休息了一会，再回过来继续码字时，发现又提高了一点速度，小小地开心了一下~

第四天，几乎没感到提升，速度没有提升、记忆程度没有提升，有点烦躁，输入错误好多次。不过有位双拼输入已经达到忘记程度的战友说他用了四周的时间才达到那种程度，我稍稍心安，这才四天，不急不急。

第五天，哎呦我去，速度好像提升了一些，前几天试着用双拼输入在微信与人聊天，那个打字速度啊，就像是隔五分钟才看一次微信回复似的。今天终于可以缩短到每两分钟回复一次了！质的飞跃！

...

好吧，不是质的飞跃。想了一下，记忆分为两个强度:存储强度和提取强度，我现在存储强度是满足要求了，过去几天一直在加强的是提取强度，韵母的位置都能提取出来了，但提取速度以及速度的提升比较慢，因为需要要通过各个排列组合方式训练各个韵母的提取速度，而韵母比较多，使得我现在进入了提高提取速度的平台期，不知道需要多久才能度过这个平台期，也不知之后又是什么因素会对打字速度造成影响。

第五天，速度又有了提升，从昨天的“双拼输入:全拼输入＝4:7”变成了“5:7”，我发现，不管如何，我都放弃不了了，不仅仅是要在这里发布自己每天的训练感想，还有一条相当重要的原因:我无意间把它变成生活的一部分了。(手机端和电脑端都设置成双拼输入法了，再改回来也是麻烦的一件事，而且我现在的打字速度快要接近全拼输入了，也就是说，双拼输入已经成功从一块废肉变成了一块鸡肋，弃之可惜，所以就不想停下来了)

第六天，速度感觉从昨天的“双拼输入:全拼输入＝5:7”变成了“6:7”，差的一点是：还是有一部分韵母记得不牢，这部分还是要回想1~2s才可以继续输入。

第七天，打字的过程中，有部分时间会进入一种神奇的状态里，这时候，绝大部分的韵母，根本不用想它的位置就可以直接按出来，刚开始我还以为已经进入“忘记”的境界了，可谁曾想，去吃了一顿饭回来速度又慢下来了，哎~

第八天，我去总觉得没有提升啊~不过我倒是发现了一点，自从我下定决心不再使用全拼输入法之后，我就不得不使用双拼输入法了，因为打字对我来说是刚需啊~

第九天，提升地比较慢，还是有很多组合需要记忆一段时间，不知道要持续多久，但多久都要忍着啊。

第十天，速度几乎没有提升，希望尽快度过这个阶段，希望能够忘记所有韵母的位置啊！

第十一天，真是神奇，我的打字速度需要半小时~一小时的热身过程，才能从不太熟悉的状态进入到一个速度超快的状态，或许在过一段时间我才可能一开始就进入这个状态中去吧，还得不停地练习啊！

第十二天，打字速度还在稳步提升，只是还是需要一个“热身阶段”才能慢慢进入高速模式，继续！

....持续更新中

另外一提：如果你因为一些特殊原因没有时间练习打字，但又想提高输入速度，那么“讯飞语音输入法”更适合你，语音输入几乎没有门槛。

做完试管婴儿后，保胎该怎么做？

我是亲身经历过做试管婴儿全过程 ，这条路非常艰辛，尤其是这个年代，不孕的女性越来越多，直接一点的方式就是做试管 怀孕之前要打各种针，后面受孕之后，每天打黄体酮或者是体内用药，都是可以保胎的。试管宝宝比较脆弱，多休息多躺着 是最好的方式吧，一般过了三个月以后，就比较稳定一点，但还是不能掉以轻心，各种担心，每一次产检 都提心吊胆能不能通过？

怀孕到中期，因为不像正常孕妇，随意走动，就觉得整个人很累，没办法只有坚持再坚持。到后面快要生产的时候，更是艰难，晚上也睡不好，因为只能侧着睡，平睡胎儿容易缺氧，这个因人而异，有人说怀女儿要笨重一点，这个也许是吧，当个妈太不容易了[捂脸][捂脸]

在生殖门诊工作中，我经常跟准妈妈说， “怀孕生子就像种树一样，小树种下去需要好的土壤和环境才能继续长大成熟” 。并且，临床医学上认为怀孕前期胚胎不稳定，应注意怀孕期间的安全。

试管成功怀孕后，胎儿在准妈妈的肚子前三个月是最不稳定的时段，只要细胞分裂和发展有问题，甚至出现严重的染色体异常，胚胎就可能自然淘汰。

胚胎是否能顺利着床，决定了可否继续怀孕

胚胎本身如果不 健康 ，会自然淘汰，大概有50%以上的受精卵无法发育成熟，而且在怀孕期的前三周就会自动流产。就算顺利发育的胚胎，也需要足够的黄体支持，如果黄体分泌不足会影响子宫内膜，使胚胎无法着床，又或者着床后胚胎发育不良而导致流产。

如有流产或早产的征兆，都应该迅速到医院就医安胎

一般来说，80%有先兆性流产迹象的准妈妈，通过正确的医疗方式都能安胎成功，一般的安胎药物对宝宝是不会有影响的。如果是胎儿本身染色体异常则会自然流产，再多的安胎药也无法留住胎儿。

不过，由于染色体异常的情况不同，胚胎成长的时间也不一样，有的早早就结束，有的可以长到8-10周，甚至有的还可继续怀孕，也能顺利出生。

如何保胎

1.建议安胎多卧床休息及补充充足的水分；

2.除了卧床安胎之外，最重要的还是要放松心情、不要紧张。因为身体、心情放松，安胎效果也会比较好；

3.安胎期间准妈妈胃口不是很好，饮食上应清淡，并且少量多餐。不要吃辣刺激性的食物，避免肠胃方面出现不舒服的现象；

4.安胎期间由于活动量减少，应避免高热量、低营养的食物摄取。

试管婴儿成功后，在怀孕初期首先要做好各项检查，及时检查hcg和孕酮等一系列指标，一有短缺，一定要及时补充，尤其是hcg和孕酮，一般，怀孕初期医生都会嘱咐补充黄体酮，这样不仅可以保证胎儿稳定发育，还可以提高孕妇抵抗力。

怀孕初期一定要记得按时做产检，这样才能知道孩子的具体发育情况，便于计划保胎方案，保证胎儿顺利降生。

最后，在怀孕期间要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，减少运动量，一切以保胎为出发点。

首先要在胚胎移植术后抽血检查hcg是否怀孕，在此期间内不要给自己太大压力，要保持平稳心态，如果确认怀孕，需要在2 3周后做B超来排除宫外孕以及胚胎是否存活，如果B超提示正常怀孕的话，要在医生指导下继续保胎2 3个月。

在这之前的所有用药以及产检都要在医生的指导下进行，一有不适或者问题，应当及时就医，饮食方面要营养均衡，多吃应季新鲜瓜果蔬菜，生活作息也要规律，不要过度劳累或者熬夜，在保证休息充分的前提下要合理运动，尤其心态方面要学会自己调节，过分的忧虑对怀孕没有一丁点好处，只会导致身体异常。

放松心态，该来的自然会来。

试管婴儿移植成功后保胎很关键！

其实试管的前期治疗，会影响黄体功能，胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素，有利于胚胎着床。

胚胎移植后两个小时内，医生会给你安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，有不懂的及时询问护士，每天按时坚持的治疗。

移植手术完成14天后，来医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50则提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，坚持B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽，胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植后55天以后，情况稳定才能逐渐减量。

自己在试管移植后需要注意的是这四点：

1、注意做好怀孕检查：

试管婴儿准妈妈孕期的检查，也属于很重要的方式，一般在怀孕早期和中期定期进行检查，具体听从试管婴儿医生的安排。7个月之后要做好不少于每周一次的检查，以便及时了解试管宝宝的生长情况，并在医生的建议下进行合理的分娩。

2、改善生活方式：

建议在后期减少工作量以及家务，只要不感觉到劳累即可，具体看个人情况而定。可以多走动走动，但不要剧烈运动。放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。太多的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于保胎。家人要对试管婴儿妈妈给予精神鼓励，使其情绪稳定，这才是最好的保胎方式。

3、注意 健康 饮食

饮食方面与平时相似即可。如果喜欢吃辣，可以继续吃辣。可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜；以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

4、禁止同房

无论是试管婴儿还是正常受孕，在前几个月必须禁止性生活的。

术后是女性患者身体恢复的时间，也是胚胎着床的关键期，这段时间内，育龄夫妻应该禁欲，避免性生活，同时也要保证身体 健康 ，避免感冒等疾病。

好了，今天就给大家分享怎么多了，希望大家好孕连连，顺利的当时父母，母爱也是伟大的，九月怀胎需要注意很多东西。而在我们的父母怀上我们的时候，同样付出比这更大的艰辛，所以为了家人，为了孩子一定要坚持下来。

研究理论是受精卵在6小时内即会着床，不过根据个体差异，我们还是建议移植后的3-4天内尽量多加注意。同时在胚胎移植后的12天左右，建议到医院通过验血确诊是否怀孕，有什么不明白的可以进一步与医生取得联系。

在经历了前期的身体调理，打针促排卵，移植囊胚等过程，宝宝终于要在妈妈的子宫里生根发芽啦!这个时候，妈妈肯定小心翼翼，呵护这得来不易的宝贝。

做试管婴儿怀孕后，妈妈们要如何科学地保胎呢?跟着雪霏一一来了解吧~

1.运动

移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

2.黄体保胎

黄体保胎是目前常用的保胎方式，临床上共有三种，即口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂或凝胶局部给药。为了确保试管婴儿成功率，医生还会要求女性在黄体期应用孕酮支持，一般需要坚持三个月，直至试管宝宝突发期结束才可停药。

3.保持 健康

不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。

4.心情

保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

5.社交

尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

6.不要有性行为

避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

7.休息

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。

可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。

平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。

8.多吃高蛋白食物

因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。最初会有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药、橙子、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。另外适当多吃些粗粮，要少吃辛辣刺激性食物。

9.不吃海鲜类食物

很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象，此时在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

10.出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。

后期10-14天查HCG确定是否妊娠，后期的孕检流程一定要按时检查了。

保胎很重要，能保就尽力保，但也要看具体情况。

试管的话一般医生都会要求提前打黄体酮或者塞雪诺酮。再根据身体特质，比如有反复不着床的要求打肝素，肚子疼的要求打间苯三酚。这两种药是常见药。

接着就是是14天验孕了。一般囊胚5天都着床了，鲜胚7天着床。如果怕紧张，可以第九天开始测，如果测出怀孕了，要隔天查翻倍情况。如果翻倍不好就要提前保胎了，可以咨询医生，一般都会上蛋白，或者瑞白。

翻倍好的话，后面就不用隔天看翻倍了。 如果一直不好，那就尽力保，实在保不住那就是有原因的了，是宝宝优胜劣汰了，保也保不住。

我当时就是胎心弱，用了肝素绒促，还是没保住，流下来的胚胎送检，是胚胎染色体有问题。

所以能保就尽力保，最后实在保不住就是缘分了。

这是第2次试管了，希望不要出什么意外了，总以为怀孕很简单，真到自己身上的时候，才发现怀孕这么难...

菏泽的王女士之前有过3次流产史，结婚以后备孕了2年都没怀上，检查后发现输卵管已经完全梗阻了，老公也有严重的少弱精症，无奈的夫妻俩准备做试管，结果流产了，现在已经是第2次试管了

不管是自然受孕还是试管，都是成功怀孕的1种途径，试管跟自然受孕差不多，也要看孕囊、是否有胎心胎芽，以及胎儿的各项数值，如果胎儿发育不好，也需要干预保胎

通过这篇文章，我就跟大家分享一下，保胎有哪些误区、移植后出血怎么办？以及正确的保胎方式等，希望可以对你有所帮助

1. 盲目的服用药物或者打保胎针

很多女士会采用黄体酮保胎，但是盲目服用或注射黄体酮，也是不可取的方式，如果胚胎本身质量有问题，服用或注射再多的黄体酮药物也是无效的

2. 不相信医生的话，根据自己的想法

对于医生来说，肯定都希望每个孩子都能 健康 地出生，如果女士已经确诊胎停，建议不要盲目等待，及时清宫避免造成更严重的危害

3. 卧床保胎

首先卧床保胎是没有科学依据的，建议孕期根据情况定期产检，长时间卧床也会影响血液循环的供应，增加血栓的风险

4. 盲目进食

孕期不用盲目的进食，只需要均衡补充营养物质即可，能满足胎儿的需求即可

5. 出血就保胎

孕早期出血的原因有很多，要根据女士出血量，是否还伴随着其他的症状，进行治疗

6. 反复做B超、抽血

B超、HCG和孕酮可以综合判定胎儿发育的状况，但是只需要根据情况定期检查，不用盲目的做B超抽血，每个时间段都有正常的指标范围，只要正常就不用太紧张

1. 1-3天内

前期出血不必紧张，有可能是移植过程中刺激到内膜导致的出血

2. 7-14天

要确诊移植是否成功，根据具体情况制定保胎方案

3. 14-28天

如果女士确诊怀孕，在这个时期又出血，要做B超确定是否是宫外孕，如果排除宫外孕的风险后，根据情况进行保胎治疗

试管移植后，有少量的出血是正常的，不要过度紧张，根据情况采取正确的保胎方案

1. 移植14天后要抽血测HCG，确定是否是怀孕

2. 确定怀孕后，要做B超检查是否是宫内孕，根据情况进行保胎

3. 建议均衡的补充营养物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉蛋类等

4. 可以适当的运动，不要一直卧床，也不要进行太过剧烈的运动

如果女士之前有过不良妊娠史或多次流产史，建议筛查指标，孕前提前干预，孕后积极保胎，一般情况下胎儿出生的几率还是很高的

一般做试管婴儿移植成功后，基本上都会让你打黄体酮保胎的。因为前期做试管婴儿会影响黄体激素生长所以移植成功后有的需要保胎打黄体酮针剂。

黄体保胎是目前最常用的保胎方式，一般有三种，口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂或凝胶局部给药。还是打针来的快，不过就是打时间长了会有硬解不利于吸收。

你好，你是移植成功确定怀孕了对吗，那恭喜你 我也是去年试管的，宝宝现在七个多月了，一次性成功了还算幸运。

我自己感觉移植之后心态很重要，要有个平常心，不要想太多，没有发生的事情不要去想，别人怎么样你也不用去管，虽然说起来容易做起来难，可以看看 搞笑 的电视转移注意力。心情不好，压力大会影响胚胎发育的。

我移植后按照医生的叮嘱按时吃药，有的还要打黄体酮，但是我不用打，所以少受点罪，每天饮食多元化，多吃豆制品，西柚，蛋奶营养丰盛；在等待怀孕的过程是煎熬的，每天躺在床上除了吃饭上厕所，七天过去了按耐不住用验孕棒测了两道杠，第八天就去医院验血确定怀孕，医生就开了保胎药继续回去养胎。

总之心情，饮食都很重要，祝你好孕

hcg翻倍慢但有胎心胎芽了

如果hCG翻倍慢，但是只要增长在上一次检查的百分之七十以上，那还是没有问题的。如果是下降或者是停止增长的情况，那很有可能保不住。hCG翻倍1200 以下31-72小时（-72小时内翻倍都是正常的），1200-600072-96小时（72-96小时内翻倍都是正常的），6000 以上大于96小时。

人绒毛是连接母体和胚胎的桥梁，是运输养分的，hcg翻倍不理想，那么说明胚胎发育得不够好，一旦hcg下降，那么保胎将没有希望。一般hcg不好代表的是胚胎本身不好，即使保胎后期也会由于优胜劣汰而被淘汰掉的，所以很多hcg不好的准妈妈常常奇怪为什么医生不给开hcg保胎针，这是因为补充hcg不能真正刺激胚胎发育，即使血检hcg上升也是人为补充的结果，不是胚胎自己产生的，补充hcg来保胎的意义是不大的。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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