全面体检如血尿常规妇科检查肝功能等注意饮食准爸爸准妈妈要戒烟禁酒，多食用营养丰富的食物食用叶酸叶酸是一种维生素，对红细胞分裂生长核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质合理避孕准备怀孕前3。
1不抽烟不喝酒影响健康，影响种子质量 2不熬夜有规律地作息影响内分泌平衡，影响卵巢功能，影响卵子的发育成熟及排卵 3多锻炼，好的体质不但能加速提高怀孕成功率，也为日后顺利分享打下良好的基础 4注意抗辐。
下面是具体的注意事项1夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查2要养成良好的生活习惯早睡早起 早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的。
备孕技巧注意事项大全1 Part 1备孕前的准备 1提前三个月吃叶酸，我吃的是爱乐维男生也可以吃，有男版爱乐维，茄红素啥的也可以根据需要吃2男女双方去做孕前体检，深圳政府有免费的孕前优生检查，去所在社区。
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