难孕体质怎样备孕（易孕体质和难孕体质）本月已更新

本篇文章给大家谈谈难孕体质怎样备孕，以及易孕体质和难孕体质对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、怀不上孕怎么调理
• 2、女人总是怀不上孕，吃什么帮助备孕？
• 3、受孕比较困难，要如何提高备孕几率？
• 4、肥胖的女性不易怀孕，要怎么健康科学备孕？

怀不上孕怎么调理

对于一些结婚久了却还没怀孕的女性来说，如何备孕无疑成了生活的第一问题，因为怀孕与女性的身体有很大关系，如果卵巢发育不好，卵子质量不行的话受孕率也会大大降低的，那怀不上孕怎么调理呢?学学这几招。

怀不上孕怎么调理

第一，抓住每月排卵一次的良机。理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

第二，延长精液在阴道内的逗留时间。性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

第三，锻炼身体。夫妻双方经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康，对于备孕是很有帮助的。

第四，要有良好的饮食习惯和生活习惯。男性一定戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方备孕期均衡饮食，摄取足够维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物。

导致不孕不育的原因有：卵子的发生、发育或排卵功能障碍;影响性生活的因素存在;精子、卵子及受精卵卵的输送障碍;受精卵着床障碍等等这些都会导致女性不孕，男性不孕不育的原因主要是遗精、不射精等，精液质量异常等。需要夫妻及时找到病因，对症治疗。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的。建议到正规专业的科技型快孕医院在专业医生指导下对症治疗。

怎么知道自己难孕体质

知道自己难孕体质的方法是是否有妇科炎症宫寒，月经平时是否规律，身体的体重过重，如果出现了月经量少，月经不规律，有妇科炎症，就会出现难孕的体质。平时应该及时的调理，在排卵期的时候同房能够有效的增加怀孕的几率，也要注意饮食的结构，合理的搭配膳食。

影响女性能否受孕的因素主要有三点。

1、卵子，卵子是受孕成功的主要要素之一，如果女性每个月有正常的排卵，那么受孕几率就会增大;2、精子，精子的质量和数量也决定了能否成功怀孕，如果出现少精、弱精、畸形等情况，那么受孕几率也会大大降低甚至造成不孕;3、输卵管，输卵管是精子和卵子结合成受精卵的通道，如果出现输卵管堵塞，那么也是无法受孕的。

难孕体质如果想要知道的话，一般会出现妇科的炎症发生，比如说腹腔炎或者是阴道炎。月经量也会出现变小，还会出现月经的不规律，身体的体重增加。

女人总是怀不上孕，吃什么帮助备孕？

第一、女性不孕多吃黑豆。黑豆中不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，并且还含有充足的维生素和雌激素，备孕期的女性多吃黑豆可以改善机体的内环境，帮助调节女性的子宫，从而促进受精卵的着床。

第二、女性不孕多吃葵花籽。葵花籽的营养价值也非常高，其中含有大量的亚油酸和多种微量元素，可以有效保护心脑血管的健康。并且葵花籽中还含有丰富的精氨酸，而精氨酸能够促进男性精液的分泌，帮助提高精子的质量，从而来提升受精卵着床的几率。

第三、女性不孕多吃木瓜。木瓜中含有丰富的雌激素，可以促进女性体内雌激素的水平。并且木瓜中还含有大量的维生素和抗氧化成分，可以有效提高机体的抵抗力，从而来提升女性受孕的几率。

第四、女性不孕多吃含热量的食物。如果无法摄取足够的能量，就难以维持正常的体重和体质，这样就会降低生育能力。所以女性朋友在出现不孕的情况下，一定要适当摄入一些富含热量的食物，包括动植物油脂，薯类，淀粉类食物等。

受孕比较困难，要如何提高备孕几率？

对于大多数人来说，一个完整的家庭就是父亲、母亲和孩子。这种家庭幸福是任何感情都无法比拟的。然而，上帝向人类挑战的难度一直在增加。很多女性怀孕有困难，甚至很多家庭关系因为怀孕而破裂，这是一种非常痛苦和悲惨的社会现象。那么，有什么方法可以增加怀孕的概率呢？

孕前检查

怀孕是一个非常复杂的过程。受孕过程中的任何一个环节都会影响孩子胚胎的存活率。夫妻双方身体健康才能怀孕。换句话说，每个健康的胚胎都必须由健康的精子和卵子结合而成。所以，当你有怀孕的想法时，可以先检查一下夫妻之间是否有身体问题，从而确定最佳的怀孕时间。这是为了让大家在怀孕过程中少走弯路，及时采取相应措施，增加怀孕的概率。

适当的性生活

夫妻双方的性生活都要健康、科学，不能过于频繁或过少，会影响怀孕的可能性。如果夫妻性生活过于频繁，精子和卵子就不会长得那么快，也不会提供成熟的精子和卵子，从而错过受孕的最佳时机。如果夫妻双方性生活太少，会减少精子和卵子结合的机会。所以夫妻双方都要维持正常的性生活，精子的生长率在14天左右。性生活的时间可以根据医生的安排来决定。

保持心情轻松愉快

夫妻双方对待性生活的态度都要充满乐观和放松。记得带着完成任务的心态去做。人体非常敏感，这种想法会传递到身体上。这会导致越想越得不到的情况。也会对性生活充满恐惧和厌恶，也会影响精子和卵子的质量。所以，夫妻双方在做爱的时候，都要在浪漫和荷尔蒙的氛围中做爱，这样会调动身体的所有器官，以愉快轻松的心情做爱，增加性生活的和谐和快乐，也增加受孕的可能性。

无法怀孕的原因如下：

1.时间不够

怀孕一两个月很正常。即使一对健康的夫妇在排卵日做爱，也不能保证一个女人会怀孕。只有一年没怀孕的时候，才需要考虑有没有其他问题。

2.性生活频率不当

女性能否成功受孕与男性精子质量密切相关。为了保证男性精子的质量，夫妻应注意性生活的频率，一般每周2-3次。过多或过少都会降低精子的质量和活力，影响受孕概率。

3.错过排卵期

一般情况下，女性每个月只会排出一个卵子，排出后24小时卵子就失去受精能力。所以，即使夫妻双方身体都很好，如果性生活时间和排卵期都完美错过了，那怀孕就无从谈起了。

4.太紧张了

情绪对人的健康有潜移默化的影响。有的夫妻精神压力很大，经常想着怎么怀孕，往往导致怀孕准备无效。但是，当他们放松下来，放下心理负担，自然就怀孕了。

5.存在生育困难

最后一种情况是很多人认为的所谓不孕不育。有些疾病甚至男女双方的遗传问题都会导致女性怀孕不成功。常见的问题有女性输卵管堵塞，妇科炎症，男性少精子症和无精子症，需要夫妻双方到正规医院检查。

肥胖的女性不易怀孕，要怎么健康科学备孕？

肥胖可以说是女性最大的一个杀手了，因为不仅影响自己的形象，而且还可能会影响自己怀孕的几率，作为普通女性可能在怀孕的时候就会更加的容易，但是肥胖的女性却不行。因为肥胖会导致排卵困难，所以受孕也会更加困难，所以说肥胖的女性想要怀孕的话，还是比较艰难的，需要经历很长时间的调养和改变，在科学的指导下才能够健康的备孕。

一：饮食保持清淡。

女性在备孕的时候饮食最好是保持清淡，不要吃太油腻的食物，这在一定程度上也能够控制自己的体重。最重要的是要保持健康的生活作息，不要经常加班熬夜，因为不作息的规律对于身体都是有很大的影响的。不仅仅是女性需要行动起来，男性也需要戒烟戒酒，保持一个健康的身体。

二：先把体重减下来。

体重超标的时候是不适合怀孕的，所以说此时最重要的就是要先把体重减下来，毕竟即使是自己怀孕了，那么肥胖的身体也是有很大的风险的，对于自己和孩子都不利，所以说最好还是用一个健康的身体去迎接自己的孩子。这就需要靠自己的毅力了，不管是早上起来跑步，还是其他的运动都好，要把体重控制在正常的范围之内。

三：接受专业的指导。

而且自己也需要经常去医院检查一下， 毕竟医生能够给出你合理的建议，什么时候受孕能够最大程度上生出健康的宝宝，总比我们盲目的去猜测比较强。通过专业的检查，看看此时身体适不适合怀孕，如果不适合的话那就继续调理，等到正常了再受孕也不迟。

虽然说现在是个以瘦为美的时代，大家都在想办法的减肥，但是身体是自己的，只要我们能够在正常的范围之内保持健康就好了。

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