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试管流程:
产后如何促进子宫恢复
产后如何促进子宫恢复
产后如何促进子宫恢复,我们都知道生完孩子以后身体各方面都很虚弱,因此我们需要尽快的恢复,就需要注意饮食等各方面的问题,帮助子宫更好的恢复健康,下面一起来了解一下产后如何促进子宫恢复。
产后如何促进子宫恢复1
及时排尿
一般在产后4小时小便,因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产后尽早下床活动(顺产后4-6h,剖宫产后12-24h)
这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。
刺激帮助子宫收缩
在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈,可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激。
子宫按摩
生产完后,当体力得到一定的恢复(一般在第二天)就要进行子宫按摩,把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。
产后中药足浴,促进子宫缩复
通过中药的局部刺激,作用于足部相应的反射区,有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适,缩短禁食时间,利于伤口愈合,促进子宫收缩和产妇泌乳。
产后康复治疗仪,促进子宫恢复
有条件的产妇,可以通过产后康复治疗仪如低频脉冲电疗法刺激来促进子宫恢复,这种治疗方法相对来说比单纯的按摩或运动效果会更明显一些,它主要是通过低频电疗刺激来改善微循环和盆腔肌肉,从而带动子宫的运动,并促进宫内淤血的排出,进而达到子宫的恢复的目的。
产后如何促进子宫恢复2
电刺激
用电极片贴在子宫附近,通过电刺激帮助子宫收缩,是一种很方便的方法。可以促进子宫局部血液循环,帮助子宫肌纤维收缩,排出恶露,加快子宫复旧。早期进行子宫复旧的.电刺激治疗,可以防止子宫复旧不良的发生。
在产后早期电刺激治疗1次/天,每次30分钟,在产后恢复期,可按疗程,10次/疗程,每次30分钟。
按摩乳房、勤喂奶
让宝宝吸吮母乳,也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理,刺激,会让人体产生子宫收缩素。所以,按摩乳房或是热敷乳房,都会产生相同的效果,这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。
腹部按摩
产妇出院回家后,可进行自我促子宫复旧的护理。即将手掌放在肚脐周围,以顺时环形按摩,按摩时用力压(以可以忍受疼痛的力度为准),按摩能刺激子宫收缩。产后及时进行子宫按摩可以促进子宫复旧,将手掌放在宫底部顺时针进行环形按摩,每次5-8分钟,每日1次。
提肛运动
所谓提肛,即是收道和肛门。自然分娩的妈妈,最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住5~30秒,然后放松,每组3~5次。也可以根据自己的身体状况,调整每次提肛憋住的时间长短。
药物
产妇子宫复旧还可以遵医嘱,使用促子宫复旧的药物。
宫巢修复是什么?
子宫修复术是从美国引进的一种先进的治疗技术,通过细如发丝一样的高频电波丝来完成宫疾病的治疗。它通过圆形、方形、三角形电极来修复宫颈管组织,可迅速消除炎症,修复糜烂面,达到传统治疗达不到的非常精细的手术效果,不会造成的组织拉扯、炭化的现象,对周围组织伤害小,留下瘢痕的机会小,并发症少。手术时间短,操作简单,仅用局部麻醉,不必住院,有效地保护了宫颈,不影响以后的生育和夫妻生活。
产后怎样恢复子宫 如何促进子宫恢复
女性朋友怀孕生小孩后身体很多地方都会受到一定的伤害,女性自然分娩后子宫是会有所损伤的,平时的饮食要多注意补血养气,促使子宫恢复,不能心急,需要一段时间。
产后怎样恢复子宫
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾,如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3. 产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4. 注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
5.多做利于子宫恢复的锻炼
①腹肌练习
平躺在床上,双膝屈起,双手放在腹部。收缩臀部,将后背压向床面,然后放松,多次反复。
②胯部牵拉
平卧,一条腿弯曲,另一条腿伸直并屈曲足部,即足跟用力向前,使这条腿伸长,然后再向回缩,使腿缩短。注意膝盖不要弯曲,背部也不要弓起。
③仰卧起坐
平卧,双膝弯曲,两臂平伸放在大腿上,抬起头和双肩,使双手触到膝盖。
④踏步练习
平卧后双脚前伸活动,也可抬起,上下踏步。
⑤猫步练习
双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿,使膝盖触到前额,然后将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下。然后交替做另一侧。
如何促进子宫恢复
1、促进子宫恢复应多休息
为了促进子宫快速恢复,倘若发现恶露增多,首先要做的就是减少活动量,切勿过早从事体力劳动,特别是不要提拉重物,不要久站,也不要久蹲,这些举动都很容易引起产后子宫脱垂。
2、促进子宫恢复应保持清洁
产后应每日用温开水清洗外阴,以将外阴部的恶露和污垢清洗干净。
3、促进子宫恢复可按摩子宫+母乳喂养
如果子宫收缩不良,在产后初期按摩子宫底,使子宫肌肉受刺激收缩,这是最自然的方式。另外,让宝宝尽早吃母乳也有刺激子宫收缩的作用。频繁地吸吮以引起生理反射,也可以加速子宫的恢复。对于那些不进行母乳喂养的新妈妈来说,可以通过乳房按摩或者热敷以达到同样的效果。
4、促进子宫恢复可服用益母草制剂
产后适当的服用益母草制剂,有利于促进子宫收缩,帮助子宫恢复,减少恶露的排出量,缩短恶露排出时间。倘若产后42天恶露依然存在,应及时去医院进行检查。
5、促进子宫恢复可服用子宫收缩剂+生化汤
为了预防产后大量出血,医生一般会给与子宫收缩剂。除此西药之外,中国民间自古流传的生化汤也有去瘀活血的功效,可促进子宫恢复。产后子宫有自然收缩并且排血的机制,一旦出现产后出血量过多的现象,最好的选择就是使用子宫收缩剂,因为它发挥作用的时间会比较快。而生化汤就中医而言,化开的瘀血流出来之后,子宫自然就会收缩,因而生化汤更适合在产褥期当作保健使用。
6、促进子宫恢复应及时排尿+子宫复原操
通常导尿管在术后24~48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能之后拔掉。拔管后,新妈妈做好在产后2小时进行一次排尿,倘若使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,就容易导致尿路感染。在产褥期尽量不要长期卧床,在产后24小时之后,新妈妈可以下床做一些子宫复原操,比如进行腹式深呼吸,或者在产后一周之后躺在硬床上做做抬腿、提臀运动等,皆有助于子宫的恢复。
怎么判断子宫是否恢复
1、如果子宫恢复良好,检视刚生完的子宫底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期,子宫就无法摸到,除非是长子宫肌瘤。
2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色。但如果子宫过度后屈,产后恶露不容易排出,则影响子宫的恢复。
注意:若确诊为子宫后倾后屈位,每天应行胸膝卧位2次,每次15~20分钟予以纠正。
产后多久恢复子宫
怀孕后,女性的子宫会变得比孕期还要增大数十倍,产后子宫的恢复是需要一段时间的,那么产后多久恢复子宫呢?一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。产后,子宫的恢复主要有三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
1、子宫体的复原,胎盘娩出后,子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体,她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日,子宫就完全降人到小骨盆内,这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周,子宫就基本恢复到原来的大小。
2、子宫颈的复旧,分娩结束时,因子宫颈充血、水肿而变得非常松软,皱起来如同裙边样。1周左右,子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭,手指尖就不易伸进去了。产后4周左右,子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤,经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。
3、子宫内膜的修复,胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复,新生的子宫内膜覆盖整个宫腔,这一修复过程是逐步的。产后10日左右,除胎盘附着面外,其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后,胎盘附着面的面积约手掌大,至产后2周末缩小至直径3~4厘米,于产后6~8周才能完全修复,并不留任何瘢痕。
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