男性怎样做好备孕1 一 戒烟酒 烟酒对于备孕期的人来说是大忌，烟草中含有尼古丁，烟焦油，造成精子成活率低，喝酒不但对健康有严重危害，对于精子的伤害也是很大的，导致精子质量下降，畸形率升高，酒后受孕有一定几率导致。
备孕时对于男性有以下的注意事项第一要保证良好的作息规律，不要加班熬夜过度劳累，也要注意避免酒精的刺激，以及吸烟造成的不利影响第二要远离辐射，远离对精子有损害的药物第三要注意锻炼和营养，强健的。
男性备孕时需要检查的项目如下1精液常规已婚夫妇的男方在进行备孕之前，首先要做的检查项目是精液常规检测，精液常规是判断男性是否有生育能力的基本条件精液常规主要是明确精子数量精子液化情况以及精子活力浓度畸形。
3孕前检查 准爸爸的体检项目包括常规的健康检查，如血，尿常规，肝肾功能和精液检查这都是一些很基础的检查一定要在孕前做一下相关检查孕育健康宝宝，优质的精子非常重要而精子非常敏感，备孕男性还要注意远离以下几。
本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的 男性在备孕初始，最好能做一个生育力的评估和备孕前的检查，主要是包括生殖器官的检查，性功能的检查和精液常规检查 健康 的生活状态， 健康 的饮食，远离不良环境，远离不良嗜好是备孕当中的。
3男性在备孕期间需要戒烟限酒香烟中的尼古丁具有杀精的能力，长期吸烟使身体处于一种病态的状态，长期吸烟，嗜酒对身体的都有一定危害，使精 子的质量降低，在平时尽量不要抽烟，嗜酒，但是在备孕期间更加要保证不沾烟酒。
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