有什么比较好的备孕方法（你必须知道的备孕技巧）本月已更新

今天给各位分享有什么比较好的备孕方法的知识，其中也会对你必须知道的备孕技巧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、科学备孕的方法有哪些
• 2、备孕有什么方法，有哪些好的建议呢，求分享？
• 3、怎样备孕更容易受孕
• 4、想怀孕最好方法是什么？
• 5、备孕有哪些方法可以快速提高成功率？
• 6、想要怀孕有哪些好办法？

科学备孕的方法有哪些

科学备孕的方法有哪些

科学备孕的方法有哪些？在日常生活中，很多想要孩子的人对于备孕都是很重视的，做好备孕再怀孕对孕妇和宝宝都是有好处的，下面分享科学备孕的方法有哪些，一起来看下吧。

科学备孕的方法有哪些1

1、提前3个月服用吃叶酸调整饮食作息，调节身体状态，准备年后就正式开始备孕~

2、提前半年做好孕前检查（男方女方都要哦）

3、放松心情，跟另一半、亲友交流备孕这件事，感觉收到大家的支持和帮助，自己就会轻松许多。

4、禁酒，从今年起就不碰酒精了！男方女方都是！

5、饮食方面其实没太大的调整，就是有注意多补充蛋白质、矿物质和微量元素

6、适度的锻炼运动?保持身体活力

7、开始备孕后，把握每个月最易受孕的时间

科学备孕的方法有哪些2

高效科学备孕的方法

备孕营养素：

叶酸：这个是可以预防胎儿田奇形，促进胎儿发育的，每天吃0.4mg，备孕前3个月开始吃，男女都要吃。

白瓶育锌宝：主要针对男性，它帮补充的是高活性的生物蛋白锌、硒，可以增强免疫，改善蝌蚪质量，提高活力，还可以保护男性的'前列腺，有了优质健康的小蝌蚪，备孕成功率也会更高。

男性备孕饮食禁忌：

大豆：影响雄激素分泌，降低生米青能力。每周不要超过3次。

腰子：动物内脏含重金属镉，会使米青子健康受损。慎吃。

芹菜：抑制睾碗酮生成，从而减少米青子质量。先忌口几个月，等你怀上了再让他吃。

瓜子：会影响正常的生育功能，引起不育。可以换成坚果类。

大蒜：蒜素杀米青，对米青子有较强的抑制，易导致不孕，每日不超过2瓣。

咖啡：抑制性欲和米青子活力，影响生育能力。

女性备孕饮食禁忌：

木瓜：抑制雌激素分泌，阻碍米青子与卵子结合，慎吃。

苦瓜：抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床，不宜多吃。

胡萝卜：抑制卵巢的正常排卵，甚至导致无月经，少吃。

酒精：X 欲低，引起月经不调，闭经等。

备孕有什么方法，有哪些好的建议呢，求分享？

对于备孕的男女性来说，可以通过调整生活习惯、饮食结构以及药物等方式调理身体来备孕。

1.调整生活习惯：处于备孕期的夫妻，要注意改变不良的生活作息，避免长时间熬夜，养成早睡早起的习惯。同时适当进行体育锻炼，能够提高精子以及卵子的质量，进而提高胚胎的量。

2.调整饮食节构：备孕期的夫妻在饮食上要注意避免生冷、辛辣等刺激性食物的进食，如烟酒、咖啡和浓茶。多以清淡、高营养、高蛋白食物为主。

3.药物调理：对于身体有异样的夫妻，也可到医院进行检查，并对症使用药物进行调理。

建议夫妻双方在备孕时，要严格注意避免能够导致胚胎质量下降或导致胎儿畸形的行为出现。要做相应的检查，比如优生五项化验、艾滋病、梅毒的筛查、肝肾功能的检查、B超的检查，确定身体基本健康情况是良好的情况下就可以备孕。

怎样备孕更容易受孕

怎样备孕更容易受孕

怎样备孕更容易受孕，备孕在生活中其实有很多方面都是需要了解清楚的，而一般在进入备孕阶段之后就要开始重视饮食健康，备孕并不是一件简单的事情，以下了解怎样备孕更容易受孕。

怎样备孕更容易受孕1

1、排卵期更易受孕

如果想要怀孕，女性必须要排出成熟卵细胞，否则即便是有健康精子射入也是枉然。而女性每个月只会排出一个成熟卵子，卵子可存活2-3天，也就是通常所说的排卵期。此时若发生性生活，且顺利完成体射，就可以抓住受孕最佳时机，从而可成功怀孕。因此可以先采用排卵试纸检测等方法帮助确定具体的排卵时间。

2、选择性爱姿势

性生活当中不同性爱体位可以影响到卵子和精子的结合。毋庸置疑的是，能够促使精子进一步向宫颈移动的性生活姿势，受孕可能就会增大。建议夫妻尽可能采取骑马体位，即妻子坐在丈夫腰部，掌控茎进入的深度，这样不仅能够达到高潮，且有助于精卵结合。另外，还可以尝试后位式以及传统的女下男上体位，同时可在女方腰部垫一个枕头。

3、做好备孕检查

顺利受孕必须要保证具备怀孕条件，因此最好做好备孕检查。主要是可通过腹部B超或阴道B超等超声检查确定子宫内膜状态以及输卵管功能，必要时还可以做输卵管通液及白带常规方面的检查，以便能够全面确定身体状态，并据此采取调整措施。

4、酌情使用药物

促排卵药物有助于成熟卵子排出，可有效提高受孕可能性，故有必要时可以在医生指导下使用氯米芬片等药品。但要注意促排卵药物对女性身体伤害极大，尤其是对子宫和卵巢可产生不利刺激，所以要谨慎性服用。

怎样备孕更容易受孕2

1、掌握排卵期

想要快速怀孕掌握排卵期是非常重要的，女性每个月都是会来月经的，而且一个月当中女性只排出一颗卵子，这颗卵子排出体外的时候寿命只有1~2天，如果精子没有在24个小时之内和卵子结合的话，那么这个月就没有受孕的可能了。所以女性应该掌握好个人的排卵期，如果女性月经正常的话，排卵的日期通常在下次月经到来前的14天左右。

2、正确的体位

正确的体位也是可以加速怀孕的，建议男女双方在进行性生活的时候采取男上女下位，然后在结束之后可以将女性的臀部垫高，保持一个小时的时间。这样能够让精液在女性阴道储存时间久一些，会让精子的活动率变高，从而提高受孕的几率。

3、调整好心态

在备孕的时候夫妻双方应该全面投入，注意力要集中。同时在进行性生活的时候一定要双方都有欲望，这样双方才可以在兴奋、满足、愉悦的情绪状态当中，另外在进行性生活的时候不要有太大的心理负担，要尽最大的可能放松心情，这样才能够达到事半功倍的效果。

上述内容是几个快速受孕的方法，除了以上的方法之外，患者在备孕的时候还要改善个人的不良习惯，不要长时间的喝咖啡、奶茶，同时在备孕期间是不可以吃减肥药的，因为这类药物可能会影响到精子的活力。另外患者在平时生活当中还要调整好个人的作息，不要长时间的熬夜。

怎样备孕更容易受孕3

夫妻双方备孕容易忽略的七个误区

误区1：夫妻还年轻，等条件成熟再要宝宝

现在晚婚的人很多，因为工作压力大，没有房子、没有积蓄，也就认为没有养孩子的条件。然而，女性最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁，建议年轻夫妻要把握最佳的生育年龄，才有利于宝宝体质发育。因为人的生育能力随着年龄增长会不断下降，高龄孕妇生育畸形胎儿的几率会更高。

误区2：夫妻身体健康，生孩子顺其自然，没必要做什么检查

人的身体健不健康是看不出来的`，而且身体健康不代表生育能力好，有些健康群体还可能是致病基因的携带者，会影响给下一代。建议夫妻双方在备孕前就得做一次全面的身体检查，排除是否有遗传病史或者有高血压、肝炎等传染性疾病也会影响生育。

误区3：排卵期计算好，性生活次数够了就能怀孕

女性每个月都有几天提高受孕的机会，也就是排卵期了，但是不是每次性生活都能碰到排卵期，因此，选择时机很重要。性生活不能太频繁避免导致精子老化和卵细胞结合。

误区4：月经正常，有怀孕过，没避孕就能怀上宝宝

有服用避孕药的夫妻应在停药后至少3个月以上才能怀孕，因为避孕药里含有影响胚胎发育的荷尔蒙。此外，女性长期服用避孕药易导致内分泌失调，因此，应尽量选择药物之外的方法避孕。

误区5：补充营养是怀孕后的事情

很多女性朋友等到月经延迟没来的时候才意识到怀孕，所以也就没有准备好孕前应该注意的问题。其实女性怀孕前3个月就应该每天补充0.4毫克的叶酸，这样可减少新生儿神经管畸形风险。此外，还要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养，保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。

误区6：孕前检查是女性的事

孕前检查夫妻双方都要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要，没有“豁免权”。

误区7：备孕只要戒烟戒酒，远离辐射就能生产健康宝宝了

很多备孕夫妻都知道备孕要戒烟戒酒，但是如果只是认为仅仅这样就能生一个健康宝宝的话就打错特错了。因为胎儿的健康发育还受夫妻双方平常生活中的一些坏习惯影响，比如熬夜。因此，夫妻双方首先应该养成正常的生活习惯和保持身体健康，还要加强自我锻炼，提高身体素质。最重要的是身心状态要调整好，做好充分的怀孕准备。

想怀孕最好方法是什么？

第一，备孕。 现在都鼓励少生优生，那么备孕就是控制优生的基础。我们要经过科学备孕，来提高精子得质量，以及个人的身体状况。备孕这一项伟大的工程不容忽视。

第二，同房时间。 一般情况下，晨醒是一个人一天当中精力最旺盛的时候，也是同房的最优时间。研究发现下午17:00—19:00，男性的精子活力最好，可是正常情况下，这个时间点，都在做什么呢？要不就刚下班，要不就刚吃完饭，这个时候上一天班，累的筋疲力尽。哪有心思想怀孕的事情。

第三，排卵期。 女性一定要会计算排卵期，女性的排卵日是在下次月经初潮的前14天，一定要选择排卵期前一天同房，因为精子着床一般是2-3天，所以一定要算好排卵时间，这样会大大的增加怀孕概率。

第四，同房不应频繁。 因为精子一般会前两次排出很多。如果时间过于频繁，后几次的精子会越来越少，所以应该保持同房频率，不宜过多这样才有机会中招。

第五，同房姿势。 在这就不详细的介绍了，我感觉最容易受孕的姿势是“男上女下”。这也是比较传统的一种方式。

第六，放松心情。 这也是最主要的一点。我有一个同事，结婚两年了，一直想要孩子，却一直要不上。去医院检查，说:双方身体都没有问题，最后医院给出的结论是，过于紧张。

我想说，这种事情，又不是第一次，紧张什么呢？要放松心情，适当的时候，可以去外面旅 旅游 ，出去走一走，对怀孕也有很大的帮助。

最后，一定要坚持锻炼，有一个好的身体，既能保证男性的精子质量，也能有效的促进怀孕的概率。面临即将要小宝宝的朋友，你们一定要保证一个良好的心态去迎接宝宝的到来。

很高兴为你回答这个问题。

第一要找准容易怀孕的时间。

一天下午5:00~7:00的时候。据研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天当中都变化很大，嗯，但是呢，下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也是这个时候女性容易受孕。

第二，备孕夫妻要保持良好的心态。

这点很重要，我就不多再介绍了。

第三，要夫妻双方要忌烟忌酒。

同时呢，可以多补充一些营养素，孕前呢可以补充点叶酸，钙，铁锌以及多种维生素。

第四，排卵期同房。

这里也不多做，介绍了排卵期肯定就更容易怀孕了。

第5同房次数不宜过多。

要特别说一下，受孕前一个月内同房次数，不易过多，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而呢影响受孕，只有规律的进行方式才能保证精子的质量和数量，从而呢才可能怀孕。

第5采用容易受孕的同房姿势。

自己考虑吧，怎么让精子更容易进入子宫？

相信婚后急于要孩子的家庭都想对这个问题有说了解。这种心情可以理解。但是，经过调查，正常在女性排卵期进行同房的怀孕几率也就20%，所以，怀孕也可以说是一件比较困难的事情。很多人都在苦苦的寻找最容易怀孕的方法，那么。今天就来为大家介绍一下。

1：控制体重：体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。

2：拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮,。但是，最好还是减少含咖啡因饮料的量，忽然停掉，可能会引起头痛。如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯，这是多数权威人士认可的安全限度。

3：告别烟酒及药物：经过很多专家的统计，吸烟和毒品是会导致流产、早产和低体重出生儿。研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。

4：选择 健康 食品：你应该开始吃有营养的食品了，以便为未来宝宝的孕育环境储备营养物质。每天要多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类往往汞含量过高，大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。

5：应该长期进行运动，并且要坚持。相信你将会收获一份最适孕育胎儿的 健康 体质。美国运动医学会研究，一套 健康 的运动程序包括三个方面：1)一周的3～5天，每天有20～60分钟做有氧运动，如步行或骑车;2)一周有2～3天的肌肉加强训练，比如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。而且即使怀孕，这些运动对你来说同样没什么问题，甚至还被推荐继续进行。

你好，我是张护士酱，很荣幸能回答你的问题。

那我就来说说我的观点，我身边的人有医务工作者，也有圈外的人，然而据我观察怀孕的几率大小和职业没多大关系，就算你是熟知人体各种结构和生理现象的医务人员也做不到想怀就怀…

首先你要了解自身的身体状态，是不是处于合适的备孕状态，其实你自己是最了解你自己身体的人，也可以用医疗的相关辅助检查来评估自己的身体。如果目前的状态不适合，那就好好静下心来调整，只有你的身体允许了，才能给精子卵子的结合打下基础。身体虚的就进补，体质差的就锻炼，有不适的就及时就医。

其次，不要急于求成，换句话说就是要顺其自然，不要急躁，这个我深有感触，一对夫妻朋友一开始迫切的想要怀孕，各种有利于怀孕的方法都试了，结果还是没怀上。第三年两个人直接“放弃了”，两个人如常的生活，心态也放平了，不把这件事太放在心上，结果第三年下旬就怀上了，而且是双胞胎。我那对朋友感叹：这种事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在怀孕这件事上，要平均分配。

然后就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有双方的状态处于适宜的时候，才更有可能迎来新生命，不抽烟、少喝酒、不碰毒麻、多锻炼、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是条件。

所以说想怀孕最好的方法是什么，是你自己，你自己准备好了自然就容易怀孕：身体状态良好、生活方式良好、心态平稳、顺其自然，有期待但是没有过多的期望，这些其实不是空话，你别看文字简单，真正能做到的人寥寥。

要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时；子宫 24 小时，输卵管 48 小时，同房的次数也不需要刻意增加或减少。长期禁欲会影响男性精子活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育。

建议：孕期测排卵期很关键，在下次月经前两周左右是排卵期，排卵期同房是最容易受孕的。因为卵子存活时间是两天左右，所以一般说排卵期是三到五天的时间！对于生一个 健康 的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。

怀孕这件小事儿，你准备好了吗？

和大部分女性一样，我们都有一颗想要成为妈妈的心。 但是，这条路，并不是所有的人都可以一帆风顺。有的人，不想怀孕，却轻易怀上；有的人，想要怀孕，却总也怀不上。

诚然，女性受孕成功的几率与其年龄，身体状况，心理因素都有很大的关系。但是如果你想要成为妈妈，提前就备孕做好功课，这将是至关重要的一环，切记不可忽视。

在这里，我把自己走过的弯路，做了一个总结，与大家分享，希望给有需要的你们带来一些帮助。

生理准备

1.常规优生检查 这里必须强调的是，孕前优生检查不等同于普通的 健康 体检。孕前优生检查除了包含普通的 健康 体检，还包括某些常见的先天遗传疾病（比如地中海贫血）排除检查，传染病、性病检查，先天生殖器官发育不良检查。

常见的检查项目包括：血常规检查、尿液的常规检查、乙型肝炎的五项检测、促甲状腺激素的检测、梅毒螺旋体的筛查、风疹病毒的检测、巨细胞病毒的检测、弓形体检测和血型检查等。

其中，女性的检查项目还包括：白带的常规检查、常规的妇科B超检查等。

以上这些检查项目就是孕前优生检查的基本项目，大多数都是静脉抽血检查，基本上均属于无创检查。各个地区根据医疗水平和检测条件不同，可能略有调整。

一对年轻夫妻，身体 健康 ，婚检正常，那么只要在有生育要求时，轻松试孕就可以了。

通常遇到类似情况，医生会根据你的实际情况，给出相关的检查建议：

2.子宫环境检查

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。

子宫就像一所孕育胎儿的房子，而宫腔环境就好比房子的装潢， 装潢的好坏直接影响着“住户”。因此，宫腔环境也是孕育的基础。

常见的影响生育的问题有：子宫内膜炎、子宫积液、子宫内膜异位症和腺肌症等。

常见的检查方式有：验血、宫腹腔镜探查术等。

3.卵巢功能检查

卵巢是指动物雌性体内制造卵子的一对性腺体。它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。如果把子宫比喻成一把枪，那么卵细胞就相当于枪膛里的子弹，如果光有枪，没有子弹，再好的枪，那也不过是摆设罢了。因此，卵巢在在生殖上扮演着及其重要的角色。

常见的影响生育的问题有：卵巢早衰、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征和卵巢炎症等。

常见的检查方式有：验血、宫腹腔镜探查术等。

4.输卵管检查

输卵管是一对细长而弯曲的管腔，位于子宫阔韧带的上缘，内侧与宫角相连通，外端游离，与卵巢接近。一般的人均有两条输卵管，子宫左、右两端各一条。输卵管主要是起传输作用，传输精子、卵子和受精卵，如果输卵管出了问题，将很难受孕。所以说，输卵管的好坏是自然受孕的前提。

常见的影响生育的问题有：输卵管炎症、输卵管积水和输卵管堵塞等。

常见的检查方式有：输卵管超声检查、输卵管通液检查、输卵管造影检查和宫腹腔镜探查术等。

5.遗传学检查 对于遗传学方面而言，基因我们是无法改变的，但现在的医学技术是可以做孕前排查的，一旦发现某种遗传风险会对后代造成影响，是可以通过现有医学技术或者用药对部分风险进行干预的。

常见的影响生育的问题有：染色体异常和基因突变。

常见的检查项目包括：夫妇双方染色体核型分析、叶酸代谢障碍基因分析和夫妇双方比较基因组（基因芯片）分析等。

常见的检查方式有：验血。

6.免疫因素检查

近年来，在不孕不育生殖医学领域上，引进了免疫因素的概念。很多医学大咖认为，早期复发性流产患者及曾有1次或以上不明原因的妊娠10周以后胚胎停育的患者，可能或多或少的存在免疫因素的问题。因此，进行免疫检查，对症下药，也是目前治疗不良妊娠的一种手段。

常见的检查项目包括： 自身免疫性疾病筛查：抗心磷脂抗体三项定量、抗β2糖蛋白抗体三项定量、狼疮抗凝物、抗核抗体、抗双链DNA 抗体、甲状腺自身抗体三项及不孕不育抗体五项等。

细胞免疫紊乱筛查：T淋巴细胞亚群、自然杀伤细胞和Th1/Th2细胞因子等。

同种免疫紊乱筛查：封闭抗体和夫妇双方白细胞抗原相似（相容）位点测定。

常见的检查方式有：验血。

以上部分检查属于有创检查，会引发一些可能影响生育的并发症。如果没有达到医学上认定的生育障碍或不孕症人群来说，并无太大的检查意义，请谨慎选择，如确定手术，则应在术前与医生进行充分沟通。

心理准备

在备孕阶段，女性应该学会调整自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，应当积极进行心理疏导或心理治疗。 任何焦虑、紧张、担心、害怕的心态，都不会对自然怀孕或者辅助授孕有任何帮助。

在情绪波动时受孕，不但不容易形成正常的受精卵，甚至可能导致胚胎发育迟缓，胎儿体重轻、早产及畸形等。因此，备孕时的心理调整至关重要。

其他准备

1.饮食习惯

建议至少从孕前3个月就开始从饮食方面进行调整，要吃得好且精，保证营养均衡，少吃腌制品、烧烤、火锅、川湘菜等重油重辣的食物，少喝咖啡、碳酸饮料等。

2.规律作息

孕前各种准备中，还有很重要的一项就是要调整作息时间，使之符合 健康 自然的生活规律。

当身体处于极度疲劳或患病的情况下，会造成营养和免疫功能不良，从而影响精子和卵子的质量，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经发育，所以，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

3.坚持运动

运动，永远是助孕的最佳非医疗手段。 下面给大家推荐几种备孕常见运动，大家可以根据自己的时间、生活环境及兴趣爱好进行选择：散步、慢跑、快步走、瑜伽、普拉提和游泳等。

合理的孕前检查、心理调节及规律的作息，将是你备孕路上的助推器。

愿各位姐妹，在备孕路上一帆风顺！

首先，夫妻双方做个检查。孕前体检非常重要哟，不管平时是连感冒都很少得，还是刚婚检完的新婚夫妻，只要想要宝宝都要做备孕检查。这项检查，会有很多婚检没检查的内容，也是孕期体检重要的参考指标，更是怀孕的排雷小助手。通过孕检，可以排查出身体中对孕妇和宝宝的不利因素，及时对身体做出调整。

其次，不要急于求成，换句话说就是要顺其自然，不要急躁，这个我深有感触，一对夫妻朋友一开始迫切的想要怀孕，各种有利于怀孕的方法都试了，结果还是没怀上。第三年两个人直接“放弃了”，两个人如常的生活，心态也放平了，不把这件事太放在心上，结果第三年下旬就怀上了，而且是双胞胎。我那对朋友感叹：这种事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在怀孕这件事上，要平均分配。

然后就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有双方的状态处于适宜的时候，才更有可能迎来新生命，不抽烟、少喝酒、不碰毒麻、多锻炼、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是条件。

所以说想怀孕最好的方法是什么，是在双方有 健康 的身体，良好的生活习惯，愉快的心情，宝宝就会自然来的喔，希望下一个幸“孕”儿就是你哈！

首先双方身体 健康 都达标 都具备怀孕身体条件 然后得在排卵期同房。月经过后可以多吃点豆类。有利于排卵 或者跳绳。然后排卵期的中午到下午时分是精子宝宝比较活跃的时候。可以选择在这个时候同房 希望好孕咯

你好 我是韶关晴子 很高兴能回答你的问题 如果想要怀孕就要先准备好备孕 在备孕期间建议夫妻双方饮食生活要规律 保持良好的情绪 夫妻双方可以口服叶酸 叶酸是预防胎儿神经管畸形的药物 可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生 备孕之前夫妻双方可以做相关的检查 男方可以做精液的化验 女方可以做超声检查 或者是抽血化验 观察体内是否有病毒的感染 条件好的情况下可以出门 旅游 在心情愉悦的情况下 怀孕的概率会更高点 最好男女双方都不要喝酒抽烟 这样怀上小宝宝更 健康 以上是我的回答 希望对你有所帮助

没有什么好方法，最重要是心情好，一切顺其自然

备孕有哪些方法可以快速提高成功率？

备孕成功率高的方法主要有重视孕前检查、排卵期同房等

1.重视孕前检查：包括生殖系统以及遗传因素的检查，通过孕前检查可以了解身体的状况，排除影响怀孕的潜在因素，还能预防新生儿缺陷，减少流产的发生。

2.排卵期同房：选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，精子和卵子很容易形成受精卵，然后着床在子宫内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。

3.注意休息：在备孕期间需要注意休息，不能剧烈运动，作息规律，避免熬夜。因为身体状态决定卵子和精子质量，若身体状态较差，处于极度疲劳时，怀孕几率较低。

4.远离污染源：备孕期间需要远离污染源，避免接触放射性物质，处于较差的环境中，也会影响受孕。

5.注意饮食：备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。

6.调节情绪：备孕期间需要调节情绪，保持愉快的心情，避免焦虑、烦躁等不良情绪，有助于受孕。

想要怀孕有哪些好办法？

想要怀孕说难也难，说容易也容易，先来说说我的经历吧。

我跟老公结婚半年后，将备孕这件事加入行程中，努力了两个月，终于有了好消息。那天早上，用验孕棒测了一下，发现是两条杠，一深一浅。

当时可把我高兴坏了，但是喜愉的心情只维持了几天而已。几天后出现见红现象，我急急忙忙赶到医院检查，结果诊断的结果是“生化妊娠”。

后来医生告诉我，生化妊娠一般都是因为精子或者卵子质量不好，所以才导致受精卵着床失败。后面我听了医生的话，休养了两个月，然后重新开启新一轮的备孕。

三个月后，终于再次迎来好消息，而这一次是真正的怀上了。

1.夫妻双方都要坚持锻炼身体，保持最好的态度，以提高精子和卵子的质量。

2.养成良好的生活习惯，例如摒弃熬夜、抽烟、喝酒、饮食不合理这些坏习惯。

3.放松心情，及时排空心里的压力。临床的医学研究表明，心理上的问题也会导致不孕不育症的发生，所以建议备孕中的夫妻要先调节好心情，再进行备孕。

4.坚持服用叶酸（男女双方都需补充）。叶酸能有效提高精子和卵子质量，预防胎儿出现神经管畸形的概率，所以备孕期间，夫妻双方最好每人每天服用一粒叶酸片。

1.试管婴儿。如果经济条件允许的情况下，可以做试管婴儿。

2.找到优秀的精子或者卵子。如果因为夫妻哪一方的问题而导致长期不孕，不妨考虑一下向有关部分申请一下，从精子或者卵子库中获取优质资源，助力怀孕。

当然，这需要昂贵的费用。

总结： 虽然上面列举了一系列加大怀孕概率的方法，但是在备孕之前，建议夫妻双方最好先到医院做一下孕前检查，了解自己的身体状况，为自己负责，同时也是为孩子负责。

我有一个同学，她结婚比较晚。我女儿都快上一年级了，她才结婚。结婚之后她妈妈就催的特别急，希望她赶紧要个孩子。一是觉得她年龄大了，二是她老公是二婚，两个人赶紧有个孩子，应该会让两个人的感情更好。

她自己当然也希望尽快要孩子，可是她迟迟没有怀孕。大大小小的医院都去看了， 夫妻两个检查结果都没有问题。但是无论怎么努力，就是不见肚子有动静。 她甚至跑到大医院里去专门治疗调理，但是没用。她也早想过要做试管婴儿，但是医生说他们两个的身体没有问题，可以自己试着要。

最后试到两个人放弃了。又恰巧赶上她公公有病，于是两口子的心思都放在了老人身上，把怀孕这件事情放下了。 而且还决定，等老人身体好了之后，他们两个就去做试管算了。

结果很惊喜，老人的身体好了，我同学也怀孕了。 去医院检查的时候，医生说，本来就没有问题嘛。 盼了那么多年，在40岁的时候怀上了 。现在孩子差不多三岁了。

所以怎么样才能尽快怀孕呢？

在身体正常的情况下，心态最重要了。同时，选择自己的排卵期同房，会提高受孕几率。

祝好孕。

有一个朋友想要二胎，备孕2年都没有动静，实在没有办法了，两个人请了假，跑到外地去 旅游 了一个星期，没想到就怀上了。所以怀孕这件事，要讲究天时地利人和，才能做到有备而“孕”，“预约” 健康 、聪明的宝宝。

天时——在最佳生育期怀孕与在排卵期同房

关于最佳生育期 ：女性的最佳生育年龄为24-35周岁，这个年龄段的女性身体发育成熟，体质 健康 ，精力也最旺盛，卵子质量较高，胚胎的发育也较稳定，分娩过程会比较顺利；

男性的最佳生育年龄在28-38周岁，身体 健康 程度、心智成熟度都较高，体力充沛，精子质量较高，能给下一代遗传较好的基因。

关于排卵期： 女性下次月经前的14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天为排卵期，在排卵期同房，能有效增加受孕的几率。

地利——做好孕前检查

无论男女双方，最好做一个详细的孕前检查，除了常规的身高、体重、血压、尿检等，孕检还会有针对性地检查遗传性、传染性以及精神性方面的疾病，排除风险。

确保夫妻双方都在身体 健康 的情况下怀孕，女性若有牙齿疾病的，最好在孕前就治疗好，不然孕期会比较麻烦，严重的甚至会危及胎儿。

准爸爸和准妈妈也要做好锻炼，增强身体素质，为生下 健康 的宝宝做准备。

人和——夫妻心态放松

心理状态会影响到备孕效果，特别是准妈妈，如果心态不够放松，会影响排卵日期的稳定性，以及卵子质量和活动能力，还有对精子的接纳能力。

所以如果一时间怀不上，丈夫或丈夫的家人千万不可将原因归结为准妈妈一人，以免增加准妈妈的思想负担。

总而言之，怀孕是2个人的事情，需要夫妻双方携手同心，共同面对。

1：选择最佳受孕年龄

年龄特别重要，一般女性最佳受孕年龄在24—30岁。这个年龄的女性，身体机能是最好的。如果过了这个时期，女性怀孕的几率就会减小，而且流产的几率会增大。因此，生育年龄最好不要超过30岁。

2：选择最佳受孕月份

怀孕的季节方面，也是要选择的。最佳的怀孕月份是在每年的春季，也就是4、5月份，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但对孩子好，特别重要的是女性在这个月份更容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，更容易生育。

3：选择最佳受孕日期

女性朋友快速怀孕的方法，要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这个时候，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常 健康 。女性阴部紧致对爱孕非常重要，紧致的阴道会让双方都很有快感，越容易高_潮，爱_液也更多，非常适合精子快速爬行，不但容易受孕，所生的孩子也比较聪明。性爱时心情一定要放松，这也是有利受孕的条件。

4：选择最佳受孕时间

想要快速怀孕，选择时间也很重要。时间是在每天的下午5—7点。在这个时间点，不论是精子数量，还是精子质量，一天当中，变化都很大，在下午的这个时间点，精子达到最高峰，很适合怀孕，要把握时机。

5：选择最佳受孕姿势

选择什么样的方式同房，不是很科学，但是，要把握一点：怎样让精子距离子宫更近些。因此，只要能将男性精子，送到最深处，每个人的姿势，都可以不同。屈曲位的姿势，可能降低女性快感，但是，它的好处，是阴茎能深深的插入，有助于女性受孕。

关于怀孕这个话题确实让许多夫妻很揪心，有些夫妻只要稍不注意，没做好避孕，就天降宝宝；有些夫妻身体正常，备孕很久都没有动静。仔细想来，其间确实有很大的学问，我便结合我的经验谈谈怀孕的好办法。

我觉得生育孩子必须强调优生优育，虽然不知道何时能够怀孕，但在您决定想要孩子时一定要做好备孕工作。

产前检查是必须的项目，以诊断身体是否适合怀孕，如身体有问题得先治疗，这对于准妈妈自身 健康 与胎儿 健康 都有积极作用。

夫妻双方都应建立良好的生活作息，备孕期烟酒不沾，同时夫妻双方在备孕期都应按量服用叶酸。

我有一次参加同学聚会，我便发现在一个特点，有5位同学结婚晚的不知道为何都存在着怀孕困难的情况，3位是备孕了一年多仍然没有怀孕，1位备孕1年多，怀后流产了；还有1位最后是试管婴儿。这个虽然可能只是巧合，但我们强调优先优育时均建议在最佳生育年龄生子。

男性的最佳生育年龄是30-35周岁，女性的最佳生育年龄是23-30岁。其实现实生活中夫妻很少有这么大的年龄差距，由于怀孕是我们女性的工作，通常应以女性的最佳生育年龄为准。

想要怀孕必须寻找精子活力强、女性又排卵的时间点。 现有科学证实精子在17点至19点时的活力、数量、质量最佳。同时在禁欲2-3后的精子质量最佳。因此，可选择在女性排卵期的17点至19点同房，这样可增加受孕的概率。

另外， 不能为了增加受孕的概率而同房次数过多，同房次数过多反而会影响精子质量，影响受孕。

我们生活中，会发现有些夫妻，产前检查身体很正常，并且积极备孕，生活作息规律，戒烟戒酒，按时服用叶酸，但就是无法怀孕。这种情况通常是双方在备孕期的心态不稳、内心焦虑等情绪导致的。

负面情绪的存在会影响人体内的激素水平变化，可能会抑制排卵，以及影响精子活力。

其实这很好理解，很多夫妻备孕很久，一直没法怀孕，就去医院检查，没问题，内心欢喜，一段时间又没怀孕，就便质疑是不是检查结果有问题，越想越紧张，便又去医院检查，发现又没问题，但又没怀孕，内心便越来越紧张、焦虑，限入一个恶性循环之中。

这种情况如果自已无法调整心态，建议寻求心理干预。

我认为只要夫妻双方身体正常，要想怀孕只须积极做好备孕工作，并放松心情，保持良好心态，顺其自然，便会有惊喜。

怀孕的方法？其实就是顺其自然，那么在顺其自然之前做好一细节准备

1、身体的调整（备孕）， 去办结婚证的时候现在国家就提倡优生优育，女性有痛经生活不规律等都需要提前调理好，男性需要提前半年戒烟戒酒等。让双方身体达到一个 健康 的状态。

2、时间的把握 ，提前3个月记录女性经期的具体时间，算出排卵的具体日期，保持愉快的心情，顺其自然。有些越想怀越怀不上，去 旅游 玩一玩状态到了特别容易怀上。

3、位置 ，男上女下，结束之后，女性倒立2分钟左右。这样就比较容易怀上。

4、如果经过 1年后各种调整还怀不上就需要去医院做个全面的检查，男性女性都要去，这个不仅是女性的事也是男性的事。

最后希望在备孕中的宝妈或者已经结婚的夫妻能够心想事成，怀上自己的宝宝。

我觉得心态放松最重要，还有就是要多锻炼身体，让自己处在一个运动的状态！

关于有什么比较好的备孕方法和你必须知道的备孕技巧的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。